2023年5月第165页

保健食谱

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鱿鱼螺肉蒜汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　这道鱿鱼螺肉蒜汤是早期阿公时代非常热门的办桌菜，又叫酒家菜，据说喝了这碗汤还能解酒呢。螺肉，干鱿鱼及蒜苗的绝配再加入冬笋的自然鲜甜，让汤头味道变得更加浓郁有味道，所以这道鱿鱼螺肉蒜汤也是过年围炉时必煮的一道年菜。　　鱿鱼螺肉蒜汤的做法图解：　　 1、将干鱿鱼用冷水加入一大匙盐先浸泡3-4小时，泡发后去除外皮再切成条状。小排先汆烫后备用。蒜苗斜切成蒜白及蒜叶。虾米浸泡冷水10分钟后沥干。　　...
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芦笋汁的做法_芦笋汁怎么做好喝的家常做法-我爱下厨房

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　芦笋汁的营养很丰富，今天我们特地为大家介绍如何在家中自制芦笋汁的方法，非常简单易做，只需一个榨汁机即可完成整个制作流程。下面来看详细制作方法解析。　　芦笋汁的做法教程：　　 1.芦笋洗净，切成段; 　　 2.芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中，榨取汁液; 　　 3.杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。　　芦笋汁成品图：　...
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人参鸡粥的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 245次围观

　　人参鸡粥的做法非常简单，制作时先把鸡腿焯烫一下，汤汁没有腥味，更加好喝。　　人参鸡粥的做法教程： 1、带骨鸡腿洗净，切块，再与太白粉拌匀，并以滚水汆烫一下即捞起备用。　　 2、取一深锅，加入12杯水煮开，再与米、人参须一起边煮边搅约40分钟。　　 3、再加入焯烫好的鸡块继续煮20分钟后，加入所有调味料拌匀即可。　　成品图：　　...
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鲜味萝卜排骨汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　鲜味萝卜排骨汤制作步骤 1、大骨头，提前用水泡一个小时，去去血水。　　 2、将大骨头，加适量的水和姜片，用大火煮开，撇去浮沫。　　 3、加入料酒，煮开后（看看还有没有浮沫出来，如果有的话，再撇干净）。　　 4、保持大火，煮十五分钟左右，煮至汤色浓厚。　　 5、加入白萝卜和盐，转高压锅，上汽后煮大约五分钟即可。...
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天麻鸽子汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　天麻鸽子汤的家常做法中要把鸽子焯一下水在煮，这样煮出来的汤汁更加清澈，喝起来很爽口，一点也不油腻，下面我们把好喝的天麻鸽子汤熬作方法分享给大家。　　天麻鸽子汤的做法图解：　　 1、提前准备好所有食材，鸽子，天麻，生姜，枸杞如下图所示：　　　　 2、用刀把鸽子切成稍大块，然后放入热水中焯水备用。(汤汁更加清澈)...
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薏米红枣菊花粥的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　薏米红枣菊花粥的家常做法主要用料有糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞，其中的糯米可能增加粥的粘性，使粥的口感细腻爽滑。薏米可以除湿排毒，祛斑美容，健脾消肿等。红枣能补脾养血、安神助眠，还能养颜。菊花清热降火，疏风散热，还能养肝明目和润肺。所以这道薏米红枣菊花粥，是老少皆宜的清补粥，最适合夏天养生之用。　　薏米红枣菊花粥的图文做法教程：　　 1、糯米和薏米提前浸泡，红枣洗干净，菊花和枸杞用水冲一下。　　...
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桂圆木耳牛奶粥的做法教

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　桂圆木耳牛奶粥的口感像极了西米露喔，超市买回粥包一煮即可，大家如果买不到桂圆木耳粥包直接用食材也可以完成。　　桂圆木耳牛奶粥的做法教程：　　 1、取锅，倒入250c.c.的水。　　 2、将桂圆木耳粥2包倒入锅内，煮5-8分钟。　　 3、完成后，倒入200c.c.的牛奶，即可食用。　　成品图：　　...
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大骨头汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　骨头汤里含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,可以提供人体所需的钙,尤其老人与小孩补钙最佳美食。教你大骨头汤如何做味道更鲜美的两种做法。同时告诉您煮大骨头汤好吃的小窍门。　　大骨头汤的家常做法一：　　第一步：先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。　　第二步：在高压锅里加入冷水，放入老姜片，再放入焯过水的棒子骨，放点胡椒粉，很重要的一点就是加入几滴白醋。...
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冬瓜红糖冰糖水的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　冬瓜红糖冰糖水是一款非常好喝的茶饮，这款饮料以冬瓜和红糖为主原料，经过长时间的熬煮制而成，今天用绞肉机把风冬瓜肉，还把冬瓜皮和冬瓜子一并利用起来，冬瓜子可以抑制黑色素生成呢。现夏末秋初天气燥热，防秋燥喝这款美白又瘦身的冬瓜茶最好不过了。这款冬瓜红糖冰糖茶水，一年四季都适用，夏天可以加冰，冬天可以热饮，您可以根据自己的喜好随意来定哦! 　　材料明细：冬瓜500克、红糖120克、冰糖30克　　冬瓜红糖冰糖水的做法：...
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虾仁豆腐羹的做法教

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 251次围观

　　虾仁豆腐羹的家常做法中食材选用是很重要的，特别是豆腐越鲈胶茫这道菜是老人小孩子都特别喜欢，酸菜可以自己随意添枝加一些。虾味鲜香、豆腐细腻嫩滑，让这道软滑鲜香汤羹一下子就抓住了我们的味蕾，真是让人百吃不厌。　　虾仁豆腐羹的做法教程：　　 1、红萝卜切丁，豆腐切成小块。　　　　 2、鲜虾去壳后用虾背二、三节处挑出虾鲜。...
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南乳焖莲藕的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　南乳焖莲藕的家常做法非常简单，下锅前把猪腿肉提前用料酒腌制一下，可去除腥味，如果能用瓦罐煮口感更好喝。　　南乳焖莲藕的做法图解：　　 1、猪腿肉(用五花肉更好)洗干净，切稍大块状，用料酒，捣烂的南乳腌30分钟以上。　　　　 2、莲藕去皮，切块。　　 3、莲藕放入汤锅，倒入水，水量...
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味噌豆腐鲑鱼汤的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　味噌豆腐鲑鱼汤的做法中赖床要用热水泡一下，这样能去除豆腥味，真个汤汁更加好喝。　　味噌豆腐鲑鱼汤的做法： 1、鲑鱼洗净切小块备用。　　 2、板豆腐切小块,放入热水中泡一下备用。　　 3、味噌加少许水(份量外)搅拌均匀备用。　　 4、锅中倒入水煮滚后,放入豆腐和味噌煮至沸腾。　　 5、然后加入鲑鱼块、以及所有调味料煮沸后熄火,加入葱花即可。...