2023年5月第146页

孕妇食谱

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蜜汁烤全翅的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　今天为大家带来的是用空气炸锅如何做蜜汁烤全翅的方法和技巧。大家都知道，油炸和烤制的食品往往最受人喜欢，因为这一类的食物，外面有层焦香的脆皮，特别的耐嚼好吃。而里面的肉则是肉质细嫩，鲜滑香浓。不管是烤还是炸，可用工具都很多，但不是每个家庭都有齐全的工具，所以选择合适的烹饪工具做想吃的美食，也需要技巧。学会这道蜜汁烤全翅，没有烤箱，没有微波炉，只要有空气炸锅，也能吃到美味的烤翅。　　蜜汁烤全翅的做法教程：　　 1 、将鸡...
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黄鱼焖豆腐的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　营养味美的黄鱼焖豆腐制作时先把黄鱼腌制一下会更加入味，鱼下锅油要烧煎，而且鱼放入里面煎不要急于翻动，只要晃动锅鱼能跟着动就基本就煎好了，都说鱼与豆腐是最佳拍档，是最能体现营养互补的搭配。豆腐的含钙量非常高，而鱼中含维生素D，两者一起吃，借助鱼体内维生素D的作用，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高多倍，所以这道菜特别适合孩子、老人吃。黄鱼双面煎过后，放入豆腐一起小火慢慢炖煮，让豆腐里渗透着鱼香，而黄鱼的豆瓣肉也非常入味好吃，有了它，孩子迅速的吃下了...
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鸡脚烧鹌鹑蛋怎么做_

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　鸡脚烧鹌鹑蛋的主要用料是鸡脚和鹌鹑蛋，一个富含胶原蛋白，一个富含蛋白和多种矿物营养成分。不仅营养双重而且还不会显得的油腻。因为是适合孕妇的美味,所以没有加太多的大料,简单的用生抽调味,老抽上色即可。好吃的鸡脚烧鹌鹑蛋如何做来看的详细教程。　　鸡脚烧鹌鹑蛋的做法教程：　　 1，锅内烧点开水加米酒，把鸡脚焯下水，过凉水备用;鹌鹑蛋煮熟剥壳待用。　　 2，炒锅热油，爆香姜葱蒜，倒入鸡脚炒至表面微黄。...
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果味糖醋排骨的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　一看果味糖醋排骨这个菜名，很多人第一反应的估计是加了水果的糖醋排骨了。其实不是，而是做法简单很多的水果糖的糖醋排骨哦。其实不加水果糖也OK,但是加了水果糖之后的排骨确实有一股淡淡的水果香味儿，味道与众不同哦。　　其实烧糖醋排骨没什么难的，只要注意糖色不要炒焦就差不多了。新手可以先从不炒糖色做起，糖醋比例按自已所喜欢的口味调，可以边调边试味儿。因为选择不同的调料就有不同的味道，像白醋和陈醋的酸度就是不一样的。下面一起来看怎么做加水果糖的糖...
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砂锅ㄈ楦氲淖龇

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　用砂锅来ㄊ枪愣人喜欢的一种烹饪方式。把生的新鲜食材及姜葱，放入烧得热热的砂锅里，无需加水，只需要加点油，就这样逼出食物和姜葱自身的水分，发出的声音。这样烹饪出的食物，不同于煮也不同于炒或炸，原汁原味，ǔ龅氖澄锶コ多余水分，并充分吸收了姜葱和调料的味道，变得异常的香，常用来做下酒菜。　　砂锅ㄈ楦氲淖龇ǎ 1、砂锅烧热加油，放下葱头和姜片爆香。　　...
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脆皮海参的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　脆皮海参内瓤软嫩外酥香，海参穿着金色的脆皮外衣，外表华丽，且与挂糊裹浆做法的海参口味有很大的不同。脆皮海参色泽金黄、瓤软嫩皮酥香，的确美味又营养。　　食材：已发烟台长岛刺参3根约200克，鸡蛋1个，料酒、生抽、蜂蜜、红枣泥、生粉、面包糠、食用油适量　　脆皮海参做法： 1、取已发好的烟台长岛海参，可以参考：海参的泡发方法。　　　　 2、坐锅注宽水大火烧开，将海参焯水1分钟，同...
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玫瑰黑糖四物汤的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 254次围观

　　四物汤可谓是女人补气血的圣品，传统的配方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。很多女生怀孕前都不注意保养，怀孕之后就十分嗜睡，产后更是动动就疲惫，而且各方面的信号都提示我，该注意保养了，今天给大家推荐这款改良版的玫瑰黑糖四物汤，比较适合血热血虚体质的朋友们，作为一款基础的养生汤每月服用在古方基础上添加了玫瑰和黑糖，不仅活血效果增强，口感也改善不少分享给有需要的姐妹们。　　玫瑰黑糖四物汤的配方(1日量)：当归9g，川芎6g，生地12g，白...
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酱烧猪肉杏包菇的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 264次围观

　　冬天快速煮一盘酱烧猪肉杏包菇即下饭，又省事，把猪肉切片，杏包菇清洗干净切片在锅中一炒，加水煮熟即可享用。　　酱烧猪肉杏包菇的做法： 1、加入麻油及姜炒香后加入猪肉片及杏包菇拌炒。　　　　 2、加入米酒,糖,半碗水及淬酿酱油露。　　　　 3、锅滚后加入九层塔后熄火,洒上葱丝完成。　　成品图：　　...
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糯玉米蔬菜团子的做法讲解

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 246次围观

　　糯玉米蔬菜团子的做法讲解：　　 1、将玉米用擦丝器擦成茸，胡萝卜和香菇剁成末。　　 2、将所有原料放入碗中，搅拌均匀。　　 3、用手揉成圆形。取一个盘子，盘子底铺上玉米皮，将做好的玉米丸子放在玉米皮上，蒸15分钟。　　 4、炒锅中倒入适量清水或者高汤，加几粒枸杞烧开，放入适量鸡精，勾薄芡，浇在蒸好的玉米丸子上即可。　　糯玉米蔬菜团子健康提示：...
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姜母鸭汤面的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　老姜炖汤暖身子，秋冬进补怎么能少了姜母鸭，再加入五木燕麦面营养又有饱足感!而且做法很简单，想吃随时可以动手做，还可以随自己喜好加入喜欢的蔬菜让营养更均衡，像当季的鲜甜高丽菜、菇菇等，不同的新鲜蔬菜在全联福利中心任你挑选! 　　姜母鸭汤面的做法： 1、主要食材：鸭肉、五木燕麦面。五木燕麦面有贴心的一束束包装,一束为一人份，可依需要份数取用，非常方便喔! 　　　　 2、欲加入的配菜及调味品等。(食材几乎...
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豆豆香的做法_豆豆香怎么做好吃图解-我爱下厨房

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 257次围观

　　在家做豆豆香这道小吃的时候最好把黑豆的外皮给去掉，这样做出来的豆豆香色泽才更加鲜美，颜色更加翠绿，下面我们把豆豆香的制作方法分享给大家。　　豆豆香的做法教程：　　 1、干黑豆加水泡制1晚，至全部胀发，捞出煮熟。豌豆也煮熟待用。　　 2、将煮熟的黑豆和豌豆放入装有东胜或东明牌的食品加工机中，搅打成蓉。　　 3、牛肉与鸡胸肉分别洗净后剁成细腻的肉蓉。　　...
儿童食谱

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酱油炒饭最正确的做法

2023.05.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　酱油炒饭是一款用油较为多的食谱，最健康又正确的做法应该是少油，米饭最好是稍硬一点的剩米饭和，才不会粘到一起，在家做这道美食蔬菜可以随意添加，在做饭的时候，只有我们多用点心思，多掌握一些小技巧，用少量的油一样也能炒出味道鲜美的炒饭。　　原料：米饭 1盘(350克)、玉米粒 50克、胡萝卜 50克、秋葵 30克、鸡蛋 1个　　调料：花生油 15克、葱花10克、胡椒粉少许、有机醇酱油 16克　　酱...