我爱美食吧（纸扎戏偶）第1082页

瘦身食谱

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油泼龙须菜的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　今天买的龙须菜非常嫩，直接做一款简单的油泼龙须菜好吃又快捷，制作时先把龙顺菜焯水，然后把酱汁倒入盘中，用热油激发出香味即可。　　油泼龙须菜的做法： 1、龙须菜切好，备用。蒜瓣切成蒜泥，姜片切段，红辣椒切段。制作酱汁：味霖1.5匙、酱油半匙、香醋半匙、砂糖半匙、麻油半匙。　　　　 2、将龙须菜用热水烫过，放至盘中。...
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减肥吃的照烧鸡肉丸子做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　鸡胸肉的脂肪含量低，非常适合减肥时食用，今天推荐这款用鸡胸肉做的照烧鸡肉丸子味道也特别鲜，制作出来丸子口感更细腻，大人孩子都很爱吃。　　这次做出的鸡肉丸为了节省时间我们直接采用照烧汁来煮的味道很好吃哟。而且在做好鸡肉丸子如果一次吃不完，可以放入冰箱冷冻起来，下次吃的时候，直接拿出来解冻，煮火锅，下面条吃都是很好吃的。　　材料明细：鸡胸肉200克、鸡蛋1个、葱碎适量、盐3克、白胡椒粉1克、料酒1勺、水1勺、照烧汁2...
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不加一滴油的椒麻鸡做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　这道不加一滴油的椒麻鸡是最经典的减肥食谱，即吃到美味的鸡肉，又不担心会长胖。　　不加一滴油的椒麻鸡做法教程：　　 1、在去骨鸡腿上划出几道斜纹不要切断，再以黑胡椒盐、白胡椒涂抹均匀 (用量依个人口味，但越咸越容易水肿噢)。腌制放置至少30分钟以上才会入味。　　　　 2、一开始鸡皮面朝下来煎，有点金黄微焦时再翻面煎白肉，两面...
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蒜蓉地瓜叶的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 238次围观

　　现在正是吃地瓜的时候，地瓜叶在人们眼里是一种可有可无的食材，殊不知，地瓜叶的营养可是高于其它别的普通蔬菜哦，它含有丰富的胡萝卜素、维生素，可以抗衰老，美肤养颜，含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，瘦身美体，是一种集美肤与瘦身作用为一体的美味美食。　　蒜蓉地瓜叶是地瓜叶一种最简单的吃法，原汁原味，只加了蒜蓉，吃起啦也是很下饭的哦。　　蒜蓉地瓜叶的做法教程：　　 1、地瓜叶洗净，大...
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荷兰豆炒红肠的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 254次围观

　　今天为大家讲解一道美女们最爱吃的菜，荷兰豆炒红肠这是一道美容去斑家常佳肴，还具有调理脾胃的功效，下面看荷兰豆炒红肠制作流程。　　荷兰豆炒红肠的做法教程：　　 1、千里迢迢带回来的哈尔滨红肠。　　 2、将红肠切片,荷兰豆撕去硬边,洗净。　　 3、烧开一锅水,加一点油,一点盐。　　 4、将荷兰豆焯水。　　 5、油锅烧热,加入红肠煸炒。...
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菠萝鸡球的家常做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　菠萝鸡球是在家可以快速上菜好吃健康美味的家常小菜，采用当季水果菠萝入菜是一种最幸福的滋味，菠萝水份和纤维质都很优，拿来和炸鸡球一起吃非常美味，，酸酸甜甜加上蕃茄酱的调味，没有白饭一样可以吃到尽兴，有了白饭，你还需要什么菜呢?就是它足够你下几碗饭了。　　菠萝鸡球食材明细：去骨鸡腿肉2块、菠萝1颗、白胡椒适量、盐巴1小匙、香油1小匙、鸡蛋1颗、生粉1匙、油1杯、番茄酱1大匙　　菠萝鸡球的家常做法： 1、将去骨鸡腿肉洗...
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油闷茄子的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 262次围观

　　油闷茄子的做法简单介绍：　　 1、将茄子切成4 厘米的段。生姜剁成末。　　 2、把炒锅放在炉子上，加油，开中火，烧至8成热，放入茄子和姜炒约10分钟，待茄子变软。茄子非常吸油，注意加入足够的油。　　 3、加入糖和酱油，收干汁水，即可装盆。　　油闷茄子成品图：　　...
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牛肝菌胡萝卜焖小排的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 219次围观

　　今天，是圣诞节，没有像往年一样烤鸡，做了锅焖小排也非常好吃，就分享给大家.昨天，小宝急着上课走，因为回来要9点多了，俺就很快的南瓜磅切三片，又放了一块肉松吐司，放烤箱里，没有预热，几分钟就热乎乎了，小宝吃完后上学去了，晚上吃饭时俺就和大宝感叹，有一个会自已做烘焙的妈妈，孩子真的太幸福了! 　　吐司和磅蛋糕，不仅好吃，糖也减过的，吃起来健康也没有负担，并且吃到这么高品质的东西还省了好多钱.也省了不少事，省去了做饭什么的麻烦，应急很方便，当零...
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鱼米满仓黄瓜船的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 271次围观

　　鱼米满仓黄瓜船这道小吃是利用当下时令蔬菜制作的，它改良自鱼米满仓风顺船以黄瓜为底船，加上鱼肉和蛋白制作而成，营养丰富，样式好看。　　黄瓜版鱼米满仓的做法图解： 1、草鱼去骨去皮，切成米粒，放入料酒，盐、糖、味精、生粉，蛋清上浆，放入冰箱腌制15分钟，锅内放油，烧至200℃。　　　　 2、放入上浆好的鱼丁过油。...
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木瓜烧带鱼的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 253次围观

　　木瓜烧带鱼是用木瓜和带鱼一起制作而成的一道美食，木瓜是女性朋友们最喜闻乐见的一种美味食材，吃起来甘甜可口，沁人心脾，真是美味十足啊，它的美容功效是相当强大的哦，可以丰胸，美容养颜，使皮肤更加光滑而富有弹性。　　木瓜烧带鱼的做法教程：　　 1、带鱼用流水仔细清洗干净，切切成3cm左右的段，沥净水分后加料酒和适量盐腌30分钟以上，一是让带鱼入味，二是给带鱼去腥。洗带鱼的时候要注意，不要碰掉上面那层银白色的东西，那可是带鱼...
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酱牛肉的做法最正宗的做法

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　正宗的酱牛肉虽然历史出处虽然已经说法不一，但是它的美味却是公认的。而且正宗的酱牛肉原料必需要用牛前腿的键子肉。这样的肉做出的成品口感才能达到最佳。制作时牛键子肉要冷水浸泡法这一步非常关键，否则煮出来的肉会比较松散，口感略差。下面把酱牛肉最正宗的做法分享给大家。　　酱牛肉这道常见的熟食，天南海北各种风味的酱牛肉没少吃，可吃来吃去还是最爱咱家这一口。这可不光是自制，基本属于祖传，光这传下来的老汤就已经有24年的历史了，走哪带哪，让孩子们能时...
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南瓜红枣汁的做法豆浆机版

2023.05.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 272次围观

　　南瓜是对老年人特别友好的食物，今天用南瓜搭配红枣一起用豆浆机做一道养胃又好喝的南瓜红枣汁，暖暖甜甜，细腻香滑，给老人和孩子喝都是非常养胃的。这款南瓜红枣汁还是一款可以用来调节心情的饮品，富含身体所需的多种营养素，能有效缓解神经紧张、改善心情、提高免疫力、补中益气、预防感冒的功效。　　材料明细：南瓜200克，红枣6颗，纯净水300毫升，白砂糖1茶匙　　南瓜红枣汁的做法豆浆机版： 1、先将南瓜去皮后清洗干净，去瓜...