rss
    0

    莲藕木耳玉米汤的做法

    2023.07.28 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 177次围观

       莲藕木耳玉米汤是一款清爽润肺好汤水,特别适合春季享用,开春后的东北还是很干燥,感觉皮肤也干,嗓子还不舒服。保湿霜、润肺汤;我要从内而外的滋润起来。 今个花牛煮了莲藕木耳玉米汤。一大碗下肚,嗓子舒服了,整个人都感觉水水滴的,这汤对上火、咽部不适、肺不好的人都有很好的食疗效果。

       莲藕木耳玉米汤的做法: 1、莲藕去皮切块;小锅烧水,冷水下莲藕块。

       莲藕木耳玉米汤的做法

       2、水开后放玉米、木耳;小火煮20分钟。

       莲藕木耳玉米汤的做法

       3、出锅前放盐、鸡精调味。

       莲藕木耳玉米汤的做法

       成品图:

       莲藕木耳玉米汤的做法

       莲藕木耳玉米汤制作技巧: 1、冷水下锅可让汤水清甜可口,而且莲藕也能煮出味道。

       2、熟玉米粒是冷冻的,自然融化后用水泡10分钟即可。

       食材功效:

       莲藕对嗓子不适很有帮助,藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。丰富的精纤维可以促进体内垃圾代谢。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。

       木耳有吸附有害物质和软化血管的作用,木耳味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

    版权声明

    本文仅代表作者观点,不代表我爱下厨房立场。
    本文系作者授权我爱下厨房发表,未经许可,不得转载。

    分享:

    扫一扫在手机阅读、分享本文

    标签: 保健