一道非常适合女性朋友们食用的美味汤食,有着瘦身、滋润、去火、安眠的作用。
秋冬季节干燥,很多女性朋友们都会出现皮肤皲裂的现象,这是因为干燥的天气引起的,所以这个时候就需要以一些滋润的美食为主,而苹果就是有很好的滋润效果,还可以美白皮肤呢。
秋季易上火、烦躁、睡眠不好,这些都是影响皮肤好坏的重要因素,百合有着很好的安神养眠作用,可以预防这些问题,另外苹果所含有的苹果酸对减肥瘦身有着很好的效果呢。综上,苹果百合汤是一道非常适合女性朋友们食用的瘦身美肤汤水。
苹果百合汤的做法教程:
1.准备食材。
2.苹果去核切块。
3.百合事先泡发好。
4.锅中水烧开后,放入苹果。
5.等苹果煮5分钟后放入百合。
6.放冰糖,小火煮5分钟即可。
成品图:
苹果百合汤的美味小窍门:
1、百合要事先泡发。
2、冰糖的量根据个人的喜甜程度添加。
3、要用小火炖煮,这样做出来的汤食喝起来才会很有味。
苹果百合汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,特别是爱美的朋友们可千万不要错过这样一道美味的汤食哦,很是不错的呢,并且还有着瘦身美体的作用呢。
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