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    蔬菜燕麦豆腐的做法

    2023.08.01 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 196次围观

       蔬菜燕麦豆腐的营养功效:

       豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

       蔬菜燕麦豆腐的做法:

       1、将薏仁、燕麦、麦片加水放入锅里煮熟。

       2、淀粉加水调匀备用。

       3、将豆腐切成小丁,煮熟,加盐。

       4、小白菜洗净切段,用开水焯一下,加准备好的淀粉勾芡。

       5、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可。

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    标签: 儿童