健康第83页

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宝宝蒸鸡蛋要蒸多长时间

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 229次围观

　　宝宝长到6个月就需要添加辅食了，这时候可以适当给宝宝做一下蒸鸡蛋吃，在家做儿童蒸鸡蛋要蒸多长时间最好呢?主要分分一岁以下的宝宝和一岁上两种情况来定，一般来说5到10分钟就好了。　　宝宝蒸鸡蛋要蒸多长时间宝宝长大了添加辅食吃蒸鸡蛋即营养又方便，一般来说一岁以下的宝宝吃蒸一个鸡蛋黄加30ML的水，隔水蒸5分钟就好了,而且一定要盖上盖子蒸的。　　一岁以上的宝宝1个鸡蛋加水蒸8分钟就行了，这时候蒸出的鸡蛋像嫩豆腐一一样，...
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省钱又好吃的单身料理

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　单身青年都面临一个问题，就是一个吃饭不知道吃什么好?为了省去麻烦多半只吃一些简单的青菜，其实一个人吃饭也可以吃的很好，而且轻松又省钱。只要观察比较一下菜价，注意采买地点、再运用一些巧思，简便的料理也能让一个人吃的很经济、很丰盛。因为料理的趣味就在于什么事都有无限可能，什么事都能变通，一个人更要吃的很澎拜! 　　食谱示范/陈文山·执行撰文/王芊羿·企划编辑/张志华·摄影/郭璞真　　省钱MEMO 　　...
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毒豆芽豆粒发蓝辨别毒豆芽的4大妙招

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 221次围观

　　黑心的商贩为了赚钱很多豆芽都是用化学物质泡发的，毒豆芽对人体危害很大，我们如何来辨别购买的豆芽是不是毒豆芽呢？颜色白净、水分丰富、形态美观的豆芽，可能是用无根剂等有毒物质培育出来的。这种称为毒豆芽。对此，专家教你从以下4个方面识别毒豆芽。四招辨别毒豆芽　　芽身粗壮。自然培育的豆芽芽身挺直、稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白;而用激素、抗生素催生的豆芽，则芽身粗壮发水，色泽灰白。　　无芽根。自然培育的豆芽根须发育良好，无烂...
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女性气血不足吃什么好？推荐6种食补秘方

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 186次围观

　　女人要想身体健康美丽，首先要给自己身体补血，女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅。今天介绍6款专门给女性朋友补气血的健康食谱。　　应对即将到来的寒风骤雨，女性朋友要如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是接下来要分析的内容。　　女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍，就应该选对产品，...
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胡萝卜的热量

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 180次围观

　　胡萝卜是公认最佳瘦身美食，那么胡萝卜的热量是多少呢?一根胡萝卜大根重145克，我们以100克计算它的热量大概是25大卡，是非常低的。　　胡萝卜的别名：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚　　度量单位热量(可食部分热量) 　　胡萝卜的热量：25 大卡(100克可食部分) 　　 1根胡萝卜(嫩)(120.0克，可食部分116.0克)——它的热量...
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芦笋可以放冰箱吗？芦笋冷冻保存可以吗？

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　芦笋是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，它的口味清爽香郁，肉质细嫩洁白，可生吃凉拌，也可为多种名菜的配料。买回来的芦笋吃不完可以放冰箱保存吗?其实芦笋的冰点只有0.6度，不耐低温，所以只能冷藏保鲜，切记不可冷冻哟。　　芦笋可以放冰箱吗芦笋可以放冰箱里，芦笋放冰箱保存不会造成营养流失，只是在冷藏之前要做一些处理，这样才能保持芦笋的新鲜口感。第一种方法是保持芦笋干燥，上面最好不要有泥水，然后用保鲜袋或者纸袋包裹好，然后根部朝下放于冰箱中。第二种...
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绿豆南瓜汤的热量是多少？

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　绿豆南瓜汤清热解暑，特别适合夏天享用，那么一碗绿豆南瓜汤的热量是多少呢?营养师测试得出每100克绿豆南瓜汤的热量是12大卡，散步只要8分钟左右就能消耗掉，所以非常适合瘦身的朋友享用。　　绿豆南瓜汤的热：南瓜绿豆汤的热量:12卡/100g，大概需要散步8.3分钟消耗完。参考：绿豆南瓜汤的做法。　　　　绿豆南瓜汤的营养信息：每100克该食物含有:碳水化合物2.52克;脂肪0.04克;蛋白质0....
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一颗洋葱8味药,食疗防病有奇效

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　洋葱营具有软化血管而且可以降血粘稠，可是洋葱的功效远远不值这些，今天给大家分享洋葱的8大功效，以及一些洋葱的食疗秘方。　　　　洋葱的功效： 1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。　　 2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小...
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宝宝辅食添加时间表

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 208次围观

　　宝宝一般在6个月后就要开始添加辅食了，这个时候一因为他*的奶水营养已经无法满足宝宝一天所需的能量，二是可以训练孩子消化功能和咀嚼能力等生理功能，那么宝宝辅食怎么添加才好呢?今天给大家推荐最新版的宝宝辅食添加时间表供大家参考。　　为什么要给宝宝添加辅食 1、母乳宝宝在经过6个月以后，他*的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。　　 2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀...
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龙眼的挑选方法图解

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 176次围观

　　龙眼含有丰富铁质，无论直接吃或烘焙，是很好的补血食物。平时在购买龙眼的时候如何才能挑选到优质的龙眼呢?主要从龙眼的甜度，果实大而整齐，果实黄褐色为最佳，下面把龙眼的挑选方法分享给大家。　　龙眼就是桂圆，为四大名果之中的福圆，是福气的象征。龙眼含有丰富铁质，无论直接吃或烘焙，热饮和冷饮都是一流的，是很好的补血食物。龙眼于夏天7月到10月之间盛产，主要有粉壳、福眼、红壳、青壳品种等品种，市售品主要以粉壳为主，甜度较高，果实大而整齐，果实黄褐...
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秋燥吃什么好？预防秋燥的水果和食物做法讲解

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 181次围观

　　秋天气候温差变化人的身体正承受着双重考验一不主意就容易发生秋燥，得了秋燥吃什么好呢?今天我们就为大家介绍一些防止秋燥的小窍门。也就是平常我们常吃的一些水果和蔬菜搭配使用。　　防止秋燥最有效的水果和蔬菜　　柚子、梨y性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。　　鲜莲子y生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。　　荸荠y 其性微寒，果汁...
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怀孕初期可以吃培根吗？

2023.08.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 192次围观

　　初期怀孕刚刚怀孕胎儿还不稳定，这时孕妇饮食需要特别注意，那么怀孕初期的孕妇能不能吃培根呢?营养师见意孕妇要慎吃培根，因为于孕期体质特殊，加之免疫力下降，因此更应注意饮食安全。　　对女性来讲还是相当重要的，那么孕初期的话是否可以吃培根呢?怀孕初期吃培根好吗?下面我们来一起介绍下吧! 　　怀孕初期可以吃培根吗? 孕妇要慎吃培根。在怀孕初期，是胎儿分化发育的重要阶段，充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕...