健康第26页

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多吃红肉会有肠癌风险？每天不超过70克最佳

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 159次围观

　　现在生活条件好了，都爱吃肉，但是，同样是肉，世界卫生组织将红肉列为2A级的可能致癌物行列之中，认为红肉吃太多与各国肠癌人口逐年增加有很大的关系，而为什么白肉却能安然躲过黑名单的指控?营养师表示，关键就在于红肉中的2类营养成分! 　　　　一样是肉，为什么多吃红肉的致癌风险高? 大肠直肠癌连续多年位居国人癌症好发率的第一名，医学界认为多肉少蔬果的饮食型态是祸首之一，就连世界卫生组织也在去年点名红肉，认为可能是造成全球大肠...
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秋刀鱼的热量

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 191次围观

　　秋刀鱼是一种高蛋白的食品，减肥时不宜多食，专家介绍每100克秋刀鱼的热量是310大卡，相当高的热量了，所以想瘦身的朋友们一定不能多吃。　　　　秋刀鱼的热量单位： 1条秋刀鱼的重量大概是300.0克，所以它的热量是：930大卡　　标准100克秋刀鱼的热量是：310大卡　　秋...
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经典日本料理亲子丼10分钟上桌的秘密

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 184次围观

　　经典日本料理亲子丼现在很多人都喜欢自己在家做，但是都比较费时间，都知道这道菜的鸡肉与蛋是灵魂，那么今天就把亲子丼10分钟上桌的秘密分享给大家，喜欢吃的朋友可以来学习一下。　　日本料理亲子丼介绍：经典日本料理亲子丼源自于日本一间叫「玉日出」的餐厅开始，本是贩售「军鸡锅(军鸡是指斗鸡，肉质耐嚼且鲜美多汁)」　　这道料理是将鸡肉煮熟后，再淋上蛋汁一起食用，在当时日本的鸡蛋价格非常昂贵，客人认为若因军鸡锅。吃不完而丢弃是...
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推荐几款让大家最念念不忘的汤

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 170次围观

　　　　汤一般是家中必备，很多人小时候都喝过爸爸妈妈给你做的汤吧，今天我们为大家收集了几款最让人难以忘记的家常美汤，下面一起来看详细介绍。　　首先排第一应该是番茄鸡蛋汤吧，相信这个汤小时候都喝过，现在依然是精品之作。　　番茄鸡蛋汤的做法：　　 1. 番茄切块; 　　 2. 鸡蛋磕入碗搅匀; 　　 3. 淀粉加水调开; 　　 4...
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羊肉泡馍是什么地方的菜？属于哪个菜系的？

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 162次围观

　　提起西安总能想到热腾腾的羊肉泡馍，这已经成为古都的一张最负盛名的美食名片。那么羊肉泡馍到底属于哪个菜系呢?在QQ餐厅中它属于西北菜系。　　　　羊肉泡馍的历史典故：　　羊肉泡馍：古称"羊羹"，宋代苏轼有"陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹"的诗句。羊肉泡馍的烹饪技术要求很严，煮肉的工艺也特别...
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鸡蛋保质期多久？鸡蛋保质期多长时间？

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 230次围观

　　鸡蛋是生活呻最常见的食物，买鸡蛋回家总是吃不完就有坏的了，那么鸡蛋保质期是多长时间呢?其实鸡蛋保质期的是根据温度的不同所存放的时候也有差距的，一般冬天能存放的久一些，夏天就很容易散黄了，下面把鸡蛋保质期详细给大家讲解一下。　　　　鸡蛋的保质期有多长温度在2～5℃的情况下，鸡蛋的保质期是40天，而冬季室内常温下为15天，夏季室内常温下为10天。　　随着生活质量的提高，人们对饮食更加注重营养与健...
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肉丝怎么炒才嫩？怎样炒的肉又嫩又好吃的技巧

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　在家炒肉要想炒的又嫩又好吃从选材到切肉都是有技巧的，肉丝要顺着纹路来切，炒前用生粉腌制一下，加少许油能让肉丝炒的又嫩又滑，今天把怎样炒的肉又嫩又好吃的技巧分享给大家。　　　　炒的肉又嫩又好吃的技巧：首先，切肉的时候要看清肉的纹路，要将肉的纹路切段。　　接着是腌制，腌制的时候要先放盐、生抽、胡椒粉，充分抓匀，让肉入味。　　然后加淀粉抓匀，肉里一定要放入淀粉抓匀，锁住水分，...
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抗感冒最有效的6大食疗方法

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 176次围观

　　感冒后采用民间传说一些土方法是相当有效果的，而且还具有养身之功效，现在我们给大家分享一下抗感冒最有效的6和畅大食疗方法。　　　　鸡汤：它被称为犹太人的青霉素，研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。　　英国伦敦圣乔治医院的首席营养师凯瑟琳认为，免疫细胞的生成需要蛋白质，可鸡汤中所含蛋白质很少，还不如喝一杯牛奶。认为它能杀灭感冒病毒，可能有些过头了。　　蜂蜜...
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为减肥只吃两餐反而越减越肥

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 165次围观

　　很多人为了减重有个好身材每天只吃两餐，用节食的方法来瘦身，可是最近一名35岁女性，平时都是外食，近来发现变胖，开始计划一天只吃两餐，且晚餐谢绝淀粉，但每次半夜都因太饿，忍不住吃水果，甚至还吃泡面，长期下来不但常感到头晕和饥饿外，体重反而还增加;国泰综合医院内分泌新陈代谢科医师黄莉棋指出，主要是因生活长期不正常，加上未正确饮食，才反造成肥胖。　　　　每周最多减少1...
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孕妇能吃西瓜吗？有何影响？适合孕妇吃的西瓜食谱推荐

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　西瓜夏季人们首选的水果，清凉可口又能避暑。很多朋友在问题孕妇能吃西瓜吗?其实是可以吃的，但是不能过量因为西瓜是利尿食品，下面给大家详细讲解一下孕妇应该怎么样吃西瓜好。　　孕妇能吃西瓜吗? 　　孕妇可以吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。孕妇一次性吃西瓜不能太多。　　　　孕妇吃西瓜有什么好处? 　　西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素...
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一次轻松学会30种鸡蛋料理

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 188次围观

　　鸡蛋在我们生活中扮演重要的角色，别看它似乎并不怎么起眼，但是却可以变化出许多丰盛的菜肴，满足我们三餐的需求。人们常说一天身体接受的能量就是一个鸡的营养，那么生活中我如何拿鸡蛋做出美味的菜谱来呢?今天给大家分享一次轻松学会30种鸡蛋料理，供大家参考。　　　　糖心蛋主要材料　　鸡蛋 10个、辣椒 2根、卤包 1包　　调味料配方：　　酱油 200cc、冰...
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1招婴儿式就能放松肩膀，让酸痛、僵硬通通消失

2023.10.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　在办公桌前坐太久、时常弯腰驼背，或是低头滑手机太久的时候，肩膀总是会感到僵硬不适，这是由于血液循环不良、肌肉僵化所造成的酸痛感。有空的时候，时常放松肩膀、上背部，对于缓解不适感十分有效。　　美国健康媒体《Prevention》介绍了三种可以放松肩膀的瑜珈，只需要家中的桌椅，以及为脚部、膝盖提供缓冲的软垫或毛巾，就能轻松伸展背部肌肉，让酸痛、僵硬感通通消失! 　　 1、婴儿式地板上铺软垫、毛巾或瑜珈垫，以跪姿开始。打开...