健康第24页

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身体很累却睡不着？喝酸枣仁粥安神助睡眠

2023.10.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 180次围观

　　上完一天班时常感觉身体很累，但是到晚上却怎么也睡不着?根据台湾睡眠医学学会调查发现，每5人中就有1人有失眠问题。中医与养生专家指出，神智不足或火热扰神，都可能导致失眠。失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥、红枣葱白汤宁心安神，让你一夜好眠。　　　　失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥宁心安神，让你一夜好眠。(图片/取材自台湾Wiki网站) 　　大陆中医与养生专家石晶明在其著作《13亿人都在用的本草纲目疗方》...
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吃羊肉可以喝啤酒吗

2023.10.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 184次围观

　　羊肉现在已成为生活中的常见的大菜了，特别是现在烤全羊很流行，那么吃羊肉后能喝啤酒吗?理论是上可以喝啤酒的，担是最好少喝为宜。　　　　吃羊肉可以喝啤酒吗可以，但是不提倡。　　吃羊肉火锅时可喝一两杯啤酒，有助于消化，但一定注意不要过量。火锅汤中的嘌呤在体内会转化为尿酸，而啤酒则会把尿酸输送到人体关节或软组织，导致痛风，严重时还会引起肾结石和尿毒症等并发症的发生。此外，冷热交互的食用方式，也容易使...
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脂肪终的结者金针菇冰块加入菜中入味减脂

2023.10.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 185次围观

　　气温开始下探，习惯吃火锅暖身驱寒的你，担心油腻腻的脂肪往身上堆?日本顺天堂大学抗衰老管理医学讲座教授指出，金针菇中的几丁聚醣具有抑制脂肪吸收的功能，除了将金针菇烫熟直接吃外，将金针菇做成冰块，吸收力更强。文中将教大家自制金针菇冰块，下次吃火锅时不妨加入几块，驱除恼人的脂肪。　　日本顺天堂大学抗衰老管理医学讲座教授白泽卓二，在其著作《要美也要长寿》一书中表示，日本中野市是著名的金针菇产地，中野市农业协会首创金针菇冰块，将金针菇的风味来源鸟...
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炒菜时什么时候放姜味道最好的方法和技巧

2023.10.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 173次围观

　　姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，却不是人人都会使用姜。那么炒菜时姜要怎么用味道才更好吃呢?教给大家炒菜时放姜的一些小技巧。　　姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样使用，却不是人人必晓的。用得恰到好处可以使菜肴增鲜添色，反之那就会弄巧成拙。我们在烹制时会经常遇到一些问题：如做鱼圆时在鱼茸中掺加姜葱汁，再放其他调味品搅拌上劲，挤成鱼圆，可收到鲜香滑嫩、色泽洁白的效果。若把生姜剁成米粒状，拌入鱼茸里制成的鱼圆，吃在嘴里就会垫牙辣口，...
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蒸馒头用冷水还是热水蒸好？

2023.10.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 160次围观

　　在家蒸馒头看上去很简单一个事，可很多人对于蒸馒头用冷水蒸还是开水开蒸有疑问，其实两煮都可以，用开水蒸的是已经发酵好的馒头。用冷水蒸的是还没有充分发酵的馒头，二发不到位，用冷水可以帮助馒头胚发酵。　　蒸馒头用热水还是冷水好? 蒸馒头对于已经发酵好的馒头一般是水开后让锅，如果二发不到位，用冷水可以帮助馒头胚发酵，发面的时候我习惯在上面盖一层湿布，保持水分，表面不开裂，这只是个人爱好，不知道有没有科学依据哦。　　...
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2014广州莲香楼月饼价格表

2023.10.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 157次围观

　　 2014中秋节快要来临月饼成为大家最好爱，在广州莲香楼是月饼款式最多的，目前市面的最畅销有27个品种，现在我们把2014莲香楼月饼价格表分享给大家参考一下，一起来看看2014广州莲香楼月饼价格表总汇。　　广州莲香楼是月饼截图：　　　　 2014莲香楼月饼价格　　莲香楼月饼-七星伴月月饼...
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酸辣土豆丝没有干辣椒怎么办？用青椒炒一样好吃

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 178次围观

　　外面吃的酸辣土豆丝都是用干辣椒做的，味道很香，在家做酸辣土豆丝没有干辣椒要怎么办好呢?其实用青椒辣或者红天椒炒味照样很好吃，今天就推荐你这款用新鲜小红椒做的酸辣土豆丝给大家。　　酸辣土豆丝没有干辣椒怎么办? 1、干辣椒经过油炸后味道很香，炒土豆丝的确很好吃，但是家中没有干辣椒的用新鲜的辣椒也是可以的。　　 2、见意用辣一点的小红椒来炒，把辣椒切成小段，在锅中炒香后倒入土豆丝炒熟即可　　 3、如果不...
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吃什么可以快速排便_便秘吃什么能快速拉肚子？

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 180次围观

　　人类每天都在排大便，将体内的废物排泄出来，可是便秘也是经常会遇到的，如果便秘吃什么可以让人快速排便呢?除了药物以外大家最应该做是还还是从饮食上改善是比较好吃，多吃一些可以促进消化的蔬菜，水果之类的食物来加速排便效果，另外虽然现在生活节奏快，但是饭后大家一定适当运动一下也能促进人体消化。　　吃什么可以快速排便： 1、可以吃些炒熟的芝麻，熟芝麻它能促进肠胃蠕动，加速排便。　　 3、早晨起来空腹喝一杯牛奶，肠胃受刺激后会蠕...
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让生活变简单的处理鸡蛋8个小妙招

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 238次围观

　　鸡蛋营养丰富，是人类重要的食材之一，不过，鸡蛋有时会让人感到麻烦，例如蛋壳掉进蛋白、剥壳剥很久……今天介绍几种“处理鸡蛋”八大妙招，让生活从些更简单。　　第一招：捡起掉进蛋白的蛋壳小蛋壳掉入蛋白中?很烦吧，还要拿手去碰那黏黏的蛋白，其实这很好解决。　　只需用大蛋壳“舀”出这块小蛋壳就解决啰! 　　用蛋壳捡蛋壳。　　...
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生出好带宝宝!准爸妈必知3种胎教法

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 164次围观

　　宝宝的品格好坏与否，是所有妈咪最在意的育儿环节之一，为了让宝宝拥有好性格，不少准妈妈在怀孕期间下足功夫，尝试各种胎教，可见其用心与期望。本文将告诉妈咪胎教的方法及好处，藉此给予胎儿各种层面刺激，以提早启发胎儿感官发展。　　抚摸肚子初产妇大约在胎儿第20～25周大时会感受到微弱胎动，经产妇则是会在第15～17周时就能感觉到胎儿在动，当出现胎动之后，爸爸妈妈就可以摸摸肚皮，与妈咪肚子里的胎儿进行简单的互动。　　薛惠珍...
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米酒长白毛怎么处理？米酒长白毛还能吃吗？

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 193次围观

　　米酒是自己在家用糯米制作而成的甜酒，可以直接饮用还可以做菜做调理调味。自己在家酿制米酒很多会出面长白毛的现象，那么米酒为什么会长白毛呢?米酒长白毛后还能不能吃呀? 　　　　米酒长白毛是什么原因要说清楚米酒为什么会长白毛，首先我们要介绍一下酿造米酒的酒曲。很多人都知道酒曲就是酵母菌，但其实酒曲里除了酵母菌之外，还有一种根霉菌，米酒的酿造过程是根霉菌与酵母菌共同作用的过程，缺一不可。　　酒曲与蒸好...
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厨房里有9个“食物医生”都是防病治病高手

2023.10.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 164次围观

　　中医讲究药食同源，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。近日，美国罗德尔新闻网综合多项最新研究指出，厨房里有9个食物医生，它们都是防病治病的高手。《生命时报》进行补充采访，邀请权威专家进行指导。　　　　豆类：护心高手　　豆类是最便宜的健康食品。复旦大学附属华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防...