老人第21页

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番茄土豆牛腩汤家常做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 180次围观

　　秋天滋补润燥又养胃，低脂高钙比排骨汤更养人，这道番茄土豆牛腩汤的家常法简单易学，只要将番茄，土豆切好，将牛腩焯水后一起放入电压力锅中，再加姜片和水炖煮，简单炖一炖即可，酸甜鲜香的味道，开胃又暖身，鲜香无比，吃肉喝汤，每一口都让你很满足。　　番茄土豆牛腩汤原料明细：牛腩1盘、番茄3个、土豆1个、姜1小块、高度白酒2勺、胡椒粉、葱花、油盐适量　　番茄土豆牛腩汤的家常做法： 1、首先将番茄洗干净，不想吃皮的将番茄用开水...
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纯手工茴香猪肉包

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　早餐想省事就吃包子，包子是非常不错的早餐，面皮松软，馅儿料丰富，孩子们都很喜欢吃。介绍一款纯手工茴香猪肉包制作方法，解决了大家面团起发不好，面皮不够松软的问题。一般馅儿料问题不大，最主要的就是发面的过程，这道蒸包子方法特别简单，蒸好的包子松软香甜。　　纯手工茴香猪肉包做法： 1、肉馅儿里放入酱油，姜末，葱末，适量水搅拌均匀，放入香油搅拌　　　...
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芹菜炒腊肉的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　芹菜炒腊肉主要取材于芹菜和腊肉，腊肉是一种吃起来风味十足的美味美食，但是腊肉老年人不可多吃，因为它的油脂含量比较高，不容易消化，今天这道芹菜炒腊肉是将腊肉和芹菜同炒，芹菜含有丰富的维生素和纤维素，有着降血压、缓解便秘的作用，和腊肉同炒，在帮助腊肉在人体内消化的同时，还能降血压、缓解便秘，很是不错。　　芹菜炒腊肉的做法教程：　　 1.芹菜、胡萝卜洗净切好。　　 2.锅中油热后加腊肉翻炒。...
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白米红枣三角粽的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　白米红枣三角粽想必是北方孩子记忆中最美味的小吃了，虽然只有白米和红枣，依然感觉无比香甜，那时都是用土产黏黍米做的粽子，纯糯米粽味道超好吃，超有爱。馅料我只是把家里现有的米组合了下，我家只习惯糯米或者黍米或者糯米添加杂粮的粽子，吃不惯蛋黄和肉粽。红枣和花生，完全是为了堵粽子三个角用的。　　原料：糯米400克、东北石板米200克、贵州红米100克、若羌红枣15个、花生30粒、苇子叶75片(15个三角粽子的量) 　　白米红...
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玉米咖哩肉末全麦堡的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　早餐的面包最好是有着满满的馅料，而馅料最好是有饱足感的肉，配上最爱的咖哩就成了今天的主角玉米咖哩肉末全麦堡，请看下文详细的制作方法。　　玉米咖哩肉末全麦堡的做法教程：　　 1、热锅后下适量的油，先炒香咖哩粉及洋葱丁，再下红萝卜丁及绞肉翻炒至熟，最后下玉米粒及适量的盐拌匀即可。　　 2、将面包纵向切开，舀入适量的馅料即可。　　成品图：　　...
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奶香地瓜豆糕的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　奶香地瓜豆糕吃起来糯口美味易消化，是一种非常适合老年人食用的美食，其中红薯对于老年人的身体健康有着很大的保健意义，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，有着防癌抗癌，解除便秘的作用，还可以抗衰老，将红薯搭配着牛奶等各种食材一起做成豆糕吃起来糯口美味，并且容易消化，很适合老年人食用。　　奶香地瓜豆糕的做法教程：　　 1.红薯切丝。　　 2.粘米粉备好，倒入牛奶，拌成糊。...
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三杯老皮嫩猪肉的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 190次围观

　　三杯老皮嫩猪肉这道小吃没有什么技术含量，先把豆腐煎好，然后调好酱汁，等猪煮熟后加入豆腐小煮一下即可享用。　　主料：猪肉片一盒、鸡蛋豆腐半盒(也可加到一盒)、蒜头一颗、辣椒一颗、九层塔两把、麻油三匙　　调味料：米酒3大匙、酱油3大匙、水100g、糖三小匙　　三杯老皮嫩猪肉的做法： 1、先把鸡蛋豆腐煎至焦黄取出。　　　　 2、锅里入麻油跟辣椒蒜头爆香。...
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焦香红豆汤做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 224次围观

　　红豆营养丰富先把红豆煸炒一下，煸炒过的红豆可有效去除豆味，用它来煮汤喝非常简单省事，不用泡水一夜，就能把红豆汤煮的软糯可口，口感相当好! 　　淡淡焦香红豆汤的做法： 1、将红豆洗过三次，泡水1小时后沥干，倒入锅中煸炒至水气蒸发、红豆变干的。　　 2、倒水淹过红豆煮滚，然后沥干，再回炒至水气全蒸发。　　 3、煸炒、倒水、煮滚、沥干、回炒，以上步骤重复三次可有效去除豆味，如果火候掌控得宜还可以煸出淡...
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鸡蛋丝瓜汤的家常做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　鸡蛋丝瓜汤的家常做法是用鸡蛋和丝瓜做的一道鲜香美味，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，丝瓜中维生素B等含量较多，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。请看下文详细讲解鸡蛋丝瓜汤如何做好吃的方法。　　鸡蛋丝瓜汤的做法教程：　　 1、海米提前用温水浸泡，丝瓜去皮后切成滚到块，浸泡在淡盐水中备用。　　 2、平底锅中加入少许油，烧到4成热时将鸡蛋逐个磕进锅中，底部稍稍定型...
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杏鲍菇炒香干的做法教

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 240次围观

　　这道杏鲍菇炒香干是家庭餐桌上最常见的一道菜了，它色香味俱全，很经典的家常小菜。因为杏鲍菇的味道比较独特，所以即使没有肉一样很好吃，下面来看怎么做杏鲍菇炒香干最好吃的制作方法。　　杏鲍菇炒香干的做法教程：　　 1.将生抽、糖、素蚝油调成料，杏鲍菇洗净，用手撕成粗条。　　 2.将杏鲍菇丝放入调料里，用手抓匀，杏鲍菇腌制个10分钟就好，倒入淀粉粒，用手抓匀，然后过油炸到金黄。　　 3...
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红豆馒头的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 218次围观

　　红豆不仅可以做豆沙馅料，还可以直接揉进馒头里面吃一样很美味的，今天这款红豆馒头做法即简单又好吃，煮熟的红豆还可以直接揉进面团里，这样蒸出来的馒头，每咬一口，都是又有面来又有豆，又香又甜，还省去了炒豆沙这个繁琐的步骤，健康营养，值得推广。　　原料：面粉500克、酵母3-4克，水约234克、熟红豆150克　　红豆馒头的做法： 1、红豆提前用水浸泡半天，然后用高压锅压熟; 　　　　...
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豆腐拌芹叶的做法

2023.06.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　芹菜是一种营养价值非常高的美味食材，有着降血压、降血脂，帮助消化，防止便秘的作用，我们经常食用芹菜的时候会将芹菜叶扔掉，其实大家不知道芹菜除了有芹菜茎所有的营养成分外，它还有比芹菜茎更丰富的维生素C，有着延缓衰老的作用，更适合老年人食用。豆腐含有丰富的钙物质，可以预防老年骨质疏松，还含有丰富的氨基酸，可以健脑益智，预防老年痴呆，两种食材采用凉拌的美食做法做成的这道豆腐拌芹叶很大程度的保留两种食材的营养价值，吃起来也很是清爽美味。　　豆腐...