2023年8月第77页

保健食谱

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番茄鲈鱼汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　番茄鲈鱼汤是一款老少咸宜，适合胃口不佳时食用，这个汤开胃、补充营养，多了番茄微酸的清爽，让您气色红番天! 　　番茄鲈鱼汤的做法教程： 1、番茄去蒂切块、豆腐切块、姜切细丝、葱白切段、葱绿切丝。鲈鱼轮切洗净，纸巾压干水分备用。　　 2、准备一锅水，水滚后，放入番茄块、豆腐块，加入葱白段、鲈鱼块，淋入酒煮熟。　　 3、捞去浮沫，加入盐调味后放入姜丝、葱绿即可。　　成品图：...
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芫爆牛肉的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　牛肉是味老少皆宜的食材，营养价值非常的高。做牛肉其实是非常有挑战性的，不仅要有味道，更重要的是牛肉要吃起来很细腻滑嫩。炒牛肉的时候，一定不能炒的时间长了，大火快炒，佐料要提前配好，一次性加入，这样才能做出好的牛肉　　　　芫爆牛肉的做法 1.牛里脊肉去除筋膜，切薄片。　　 2.切好的牛肉片用清水清洗一下，洗去血水，控净水...
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韭黄炒猪肝的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　韭黄炒猪肝主要取材于猪肝和韭黄这两种食材，这两种食材都有明目、保护眼睛的作用，现在的孩子学习压力大，所以近视问题很普遍，因此可以来上这么一道美食给孩子尝一尝。　　在做的时候，要想将这道菜肴做的好吃，关键就在于要保持猪肝细嫩的口感，可以通过下面两步来实现，首先是腌制猪肝的时候可以加点淀粉腌制，其次是炒制的时候用小火炒制。　　韭黄炒猪肝的做法教程：　　 1.准备食材。　　 2.韭...
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金针菇鸡汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　金针菇鸡汤的家常做法非常简单，它是冬季进补佳品，鸡汤营养价值较高而且很鲜美，下面把如何做金针菇鸡汤味道更好喝的方法分享给大家。　　金针菇鸡汤的做法：　　 1、先把鸡肉切大块、金针菇泡10分钟去头洗，枸杞干净备用。　　 2、烧一锅里开水，把鸡肉倒入焯一下水，捞出备用。　　 3、锅中重新加入，倒入焯水后鸡肉，加盖煮开。　　 4、倒入金针菇，在煮一个小时后，加入少...
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福菜排骨竹笋汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　夏天是绿竹笋产季，可做凉笋也可以煮汤，福菜是客家腌菜之一，以前祖母都是用烫鸡鸭的高汤来煮福菜肉片汤，但用排骨熬出浓郁汤头一样好喝，喝得到福菜的香味，怀念的汤品，今天特别推荐给大家享用。　　福菜排骨竹笋汤的做法： 1、排骨川烫后与姜片一起先放入锅中熬煮30分钟　　　　 2、用筷子捞出福菜干　　...
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灵芝孢子粉蒸蛋的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　灵芝孢子粉蒸蛋主要取材于灵芝孢子粉和鸡蛋这两种营养都十分丰富的养生食材，鸡蛋含有十分丰富的蛋白质，能够提供人体正常所需，灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效，对于中年女性来讲，是延缓衰老的食用佳品。针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用。　　灵芝孢子粉蒸蛋的做法教程：　　 1、准备所需材料。...
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大蒜冰糖水的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　冰糖大蒜水治风寒神效，我有点轻微流鼻涕，准备小半碗大蒜水，蒸了喝几天就好了。蒸大蒜水是治疗风寒咳嗽的简易小妙招，但是虽然加了冰糖，大蒜水还是有很冲的味道。　　大蒜冰糖水的做法图解： 1、用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以。　　　　 2、把大蒜放入蒸盅内(家中没有蒸盅的可以用碗)。　　...
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剥皮辣椒鸡汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　冷冷的天来碗剥皮辣椒鸡汤吧，做法非常简单，而且是微辣口味的，非常爽口，是一道适合新手的家常料理，就是需要提前准备好所有需要的食材和调料。　　剥皮辣椒鸡汤的做法： 1、将材料备齐（鸡肉先烫过去除血水）。　　　　 2、将煮鸡肉的汤当作汤底（可用高汤取代）再加入半罐剥皮辣椒本身的黑豆荫油酱汁一起熬煮。　　　　 3、加入蒜头和姜末。　　...
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芝麻培根芝士面包的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　这是一款香浓松软无添加的培根芝士面包，制作时加一些熟芝麻在上面，在烤箱里面就能闻到的香味，所以烤来的味道更特别香，面包还是自己做的好，今天这个面包方子真的好，松软可口，放几天都不会硬的，中间加了芝士片和培根，满满的正能量，吃一口就根本停不下来。　　烫种材料：高筋面粉18克、开水70克　　主面团材料：高筋面粉270克、蛋液45克、糖30克、淡奶油30克、牛奶40克、酵母5克、盐3克、玉米油25克、奶粉10克...
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天然酵种黑麦面包的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　这款天然酵种黑麦面包的配方，含80%的黑麦，20%的全麦，加上黑麦片，属德系风味的面包。黑麦面包趋势是越来越受欢迎，除了它丰富的营养之外，还在于饱腹感，特别受减肥人士的欢迎。　　据说前段时间黑麦面粉还因此脱销，可见受欢迎程度。黑麦面粉(T170)筋度非常低，蛋白质含量介于8到9之间，与低筋面粉(8左右)非常接近了，说明不容易起筋，所以在制作方法上与其他的面包回有所区别，所以流程也会不同，感兴趣的，可以体验一下。　　...
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蜂蜜海绵小蛋糕的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。它营养丰富，味道甜美。而且对皮肤有很大的好处，很受女孩子的欢迎。蜂蜜海绵小蛋糕的做法: 1、鸡蛋打入盆中，加入细砂糖和蜂蜜，隔热水(水温在大概40度左右)用手动打蛋器搅拌，直至蛋液和砂糖均匀混合。 2、端离热水，改用电动打蛋器用3档中速搅打。打发过程中，蛋液颜色越来越浅，质地越来越浓稠，大概7-8分钟后，提起打蛋...
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白酱墨鱼义大利面的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　墨鱼义大利面与白酱的组合是最好的搭档，今天给大家介绍白酱墨鱼义大利面制作方法，非常美味的一道家常料理，别忘记撒一点胡椒粉提味会更加好吃。　　白酱墨鱼义大利面的做法图解：　　 1、提前备料：洋菇切片、洋葱切丁、芦笋切断、鲜虾去长泥。　　　　 2、煮一锅水, 水滚后将急冻熟面墨鱼义大利面放进滚水中, 面体散开捞起备用 (不用煮...