2023年6月第8页

瘦身食谱

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用椰子油照烧鲑鱼排

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　鲑鱼我个觉得只有煎的吃才是最美味的，皮酥肉嫩的口感让人一吃就爱上了它，椰子油易被人体消化吸收，高新陈代谢的效率，今天我们用椰子油做一款照烧鲑鱼排给大家尝试一下。　　椰子油照烧鲑鱼排的做法： 1、鲑鱼排刮除鱼鳞后洗净擦干水份,把所有调味料倒进容器中调匀,秋葵汆烫后捞起泡冰水定色备用。　　　　 2、椰子油热锅后放进鲑鱼煎至两面焦香上色(不需煎熟)...
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苹果雪梨水果羹的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 190次围观

　　苹果雪梨水果羹是一款冬日暖心暖胃水果羹，天气越来越冷，冬天吃水果感觉比较凉，胃不好的，吃水果会感觉不舒服，如果煮个温润水果羹，吃起来会比较暖和、舒服，又能补充维生素，还能滋润皮肤。　　水果羹甜而不腻，做好的水果依然保持着脆的口感，热气腾腾的一碗水果羹，特别在冬日的夜晚，边上网或边看电视，再有一碗温暖的水果羹相伴，不仅会让你的胃暖暖的，心也会暖暖的，一种家的味道。　　苹果雪梨水果羹的做法： 1、准备好一个苹果和梨。...
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牛奶红薯羹的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　红薯是一种很常见的美味食材，它吃起来甘甜可口，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，从而达到瘦身美体的功效。牛奶是备受女性朋友们青睐的一种美味，经常饮用对女性朋友的皮肤有很大的作用。将红薯和牛奶搭配做成的这道牛奶红薯羹，不仅美味可口，而且经常食用可以瘦身美体，美肤养颜哦。　　牛奶红薯羹的做法教程：　　 1、红薯削去外皮后洗净。洗好的红薯切成小块。　　 2、把切好的红薯放入煮锅里，加少...
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萝卜疙瘩汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　现在天冷了，突然想起来以前在家经常吃的萝卜疙瘩汤，具有健胃消食的功效。而且喝这个汤很暖和，今天就为大家介绍一下如何来制作这个萝卜疙瘩汤。　　萝卜疙瘩汤是我经常给外孙做的一道亦饭亦菜的汤，由于味道鲜美，软硬适度，咕咚似乎总也喝不够! 　　同时也是一款快手汤,因为汤的原料都是家里常备的，超市常见的，操作起来也特别快捷方便，可以说不到十分钟的时间即可完成汤的整个烹制过程。　　看似朴实无华的萝卜疙瘩汤是...
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柠檬芝麻拌芦笋怎么做

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　柠檬芝麻拌芦笋是芦笋的一种新吃法，它将柠檬和芝麻加上芦笋一起入菜，吃起来清新爽口，柠檬酸酸的味道加上芝麻那香气扑鼻的味道，还有芦笋清新脆口的口感，只能不惹人喜爱呢。　　正在减肥的朋友们不妨试一下这样一道美食，柠檬所含的柠檬酸可以帮助消化、芦笋所含的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，这样一来这也算是一道天然健康清新的瘦身美食啦。　　柠檬芝麻拌芦笋的做法教程：　　 1、芦笋去掉老的部分，洗净...
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鸡汤豆腐小白菜的家常做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 262次围观

　　鸡汤豆腐小白菜制作时间先把鸡腿肉给煮熟，然后在在下入豆腐和小白菜煮开，最后调味即可享用，注意如果怕油的朋友可以把鸡腿肉给焯一下水在煮。　　鸡汤豆腐小白菜的做法： 1、提前准备好所用的食材，把鸡腿洗净切块，用凉水、加料酒焯煮，捞起去掉血沫，香菇洗净切块，枸杞泡泡洗净。把豆腐切块备用。　　　　 2、把豆腐用开水烫3分钟左右捞起。小白菜用淡盐水泡泡洗净，姜切片。煲里加鸡腿块，香菇片、水、姜，大火烧开转...
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蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 246次围观

　　甘蓝小包菜也称抱子甘蓝，在国外很少见，推荐用蒜蓉炒甘蓝小包菜更能突出甘蓝小包菜的清甜。这是一款不用五分钟就能完成的家常小炒，这道清香十足的快炒蔬菜不仅是可爱，而且美味。这是道简单的快炒菜，炒制之前须将甘蓝小包菜对开成两半，能方便其尽快成熟; 炒菜时先爆香蒜蓉，再加入甘蓝小包菜翻炒，变色后加入彩椒，加入少许水淀粉勾薄芡，最后加入盐调味即可。　　蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法： 1、准备好原材料; 　　...
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柠檬甜菜头胡萝卜沙拉的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 260次围观

　　炎热的夏天用富含维生素A/C、叶酸、纤维素和各种矿物质的胡萝卜人称小人参和甜菜头一起做一份Beet Carrot沙拉送给依然坚持健身习惯的你。即美味又养生。　　柠檬甜菜头胡萝卜沙拉食材明细：甜菜头(beet)1只　　中号胡萝卜2只(carrots) 　　自选坚果(nuts)一小把　　平叶欧芹(flat parsley)叶子切碎1tbsp 　　布里起司(...
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烤炉烤金针菇肥牛卷的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 215次围观

　　烧烤中总是可以见到金针菇的身影，一般是金针菇培根卷的经典搭配，其实金针菇和肥牛也是超搭的，这款用烤炉烤出来的烤炉烤金针菇肥牛卷特别的好吃，柔软的金针菇和柔嫩的肥牛搭配上自制的烧烤酱，浓浓的酱香味道，可谓是吃的超级过瘾呐。　　工具：烤炉 10分钟　　食材：肥牛片120g，金针菇250g 　　调料：孜然粉1/8茶匙，蚝油半勺，黄豆酱1勺，甜面酱1勺半，五香粉1/8茶匙，细砂糖1茶匙，辣椒酱1茶匙...
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香葱米血糕的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　香葱米血糕是一道做法非常简单快捷的料理，只需要15分钟就能完成了，下面把香葱米血糕制作方法分享给大家。　　香葱米血糕的做法图解：　　 1、蒜头切末，青葱切段，米血糕切块(适当入口的大小) 　　 2、先将米血糕放入滚水中烫至略为软Q，即可起锅冲冷水，放一旁备用。　　 3、起油锅，放入蒜末及葱白爆香，再加入沙茶酱炒香，加入米血糕及适量的水和糖及油膏拌炒均匀。　　...
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干人参果怎么吃好

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 270次围观

　　干人参果就是把人参果晒干而成的加工品，保存期限更长，保存也更加方便，但是干人参果怎么吃效果最好呢?研究发现干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料。　　什么是干人参果：干人参果就是人参果晒干而成的加工品，也称为蕨麻。干人参果的食用价值与鲜人参果的食用价值一样很高，但是吃法稍有不同。　　　　人参果的功效：人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲。人...
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电饭煲做蛋糕发不起来

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　家中没有烤箱可以用电饭煲做蛋糕，可是很多朋友在家试做了蛋糕蒸好后发不起来，这是什么原因导致的呢?大多都是蛋清没有打发好引起的，见意大家用打蛋器来打发，下面把电饭煲做蛋糕发不起来的原因的解决方法分享给大家。　　电饭煲做蛋糕发不起来的原因：蛋清没有打发好，肯定是你太心急了!我用打蛋器都打了50分钟。　　打蛋清使用筷子还是用打蛋器，建议用打蛋器，本人初学时用过筷子打，失败的一塌糊涂，后来明白是蛋清打得不到位。蛋糕发不起...