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    玉竹沙参麦冬炖老鸭汤的做法

    2023.07.05 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 262次围观

       今天煲一锅可以清热润肺的老鸭汤,汤里用到了一些常见的药材玉竹、北沙参、麦冬、百合。这道药膳汤汁浓郁、鲜美甘甜,完全没有鸭肉的腥气和药材的异味,连孩子都可以接受,非常好喝。鸭性凉,味甘,肉不温不热,营养丰富,有滋阴润肺作用。而玉竹、北沙参、麦冬、百合这些药材都是可以养阴清肺、滋阴润燥,除烦止渴,保护我们的肺部,于鸭肉搭配炖汤食用,适用于阴虚内热、津液亏损所致的咽喉干燥、口渴、干咳、少痰、咳嗽和支气管疾病有很好的功效。

       用料明细: 老鸭1/4只、玉竹10g、北沙参10g、麦冬10g、百合10g、枸杞5g、老姜1小块、小葱2棵、料酒5ml、盐少许

       玉竹沙参麦冬炖老鸭汤的做法: 1、 老鸭洗净斩成小块,放入清水中大火煮1分钟,将血沫煮出后捞出冲洗干净;

      

    玉竹沙参麦冬炖老鸭汤的做法

       2、 中药材用清水稍微冲洗一下,老姜切片、小葱洗净打成葱结;

      

    玉竹沙参麦冬炖老鸭汤的做法

       3、 锅中放入焯过水的鸭块,放入玉竹、北沙参、麦冬、百合、姜片和葱结,加入适量清水没过食材,大火煮开后加入料酒,加盖小火炖煮1个半小时,最后加入枸杞煮2分钟,加盐调味即可。

      

    玉竹沙参麦冬炖老鸭汤的做法

       成品图:

      

    玉竹沙参麦冬炖老鸭汤的做法

       玉竹沙参麦冬炖老鸭的窍门: 1、煲鸭汤选老鸭为宜,老鸭煲汤味道鲜美清甜。

       2、以上四种药材在药店均可买到,如果家里只有其中一、两种也可以使用,只是四种药材结合滋阴润燥的功效会更强大。但需要注意的是脾胃虚寒便溏、湿气重痰湿内蕴者、风寒咳嗽者慎用。

       3、玉竹、北沙参、麦冬、百合可以养阴清肺、滋阴润燥,除烦止渴的功效,能保护我们的肺部。适用于阴虚内热、津液亏损所致的咽喉干燥、口渴、干咳、少痰、咳嗽和支气管疾病有很好的疗效。

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    标签: 保健