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    桃胶雪燕皂角米做法

    2023.06.21 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 207次围观

      

    冬天是宜进食、长膘御寒的季节,很多人爱吃辣,但是肠胃又不太好,容易出现便秘。那么今天教大家的这道养生甜品刚好解决这个难题,它润燥通便,祛风消肿,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

       桃胶雪燕皂角米食材:

    桃胶、皂角米、雪燕、红枣、冰糖

       桃胶雪燕皂角米做法:

    1.将皂角米、雪燕、桃胶分别用凉水泡12个小时左右;

      

    桃胶雪燕皂角米做法

      


      

    2.将泡好的雪燕、桃胶杂质去掉,清洗干净;

      

    桃胶雪燕皂角米做法

      


    3.炖盅内加入桃胶、红枣和皂角米;

      

    桃胶雪燕皂角米做法

      


    4.将炖盅放入养生壶,壶中加入1200毫升的水,炖煮1个小时左右;

      

    桃胶雪燕皂角米做法

      


      

    5.加入冰糖和雪燕,轻轻搅拌,再炖10分钟即可。

      

    桃胶雪燕皂角米做法

      


       成品图:

    桃胶雪燕皂角米做法

      

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    标签: 保健