步步高升官帽鲜虾云吞的做法

　　 云吞的一道大众化的美食小吃，它的口味也繁多，而我今天做的步步高升官帽鲜虾云吞，口感鲜美，汤唯香浓，在这炎炎的夏季及时美味营养的早又是可谓爽口的正餐，非常的好吃哦!

　　 步步高升官帽鲜虾云吞的做法：

　　 1、准备好新鲜猪肉;不要太瘦的。生姜、小葱清洗干净，将猪前腿肉去皮剁成肉泥;鲜虾去皮剁成泥，生姜去皮剁成生姜蓉，小葱切成细末待用。将猪肉泥、鲜虾泥、生姜蓉、小葱末加入淀粉、鸡蛋清、香麻油、盐一起搅拌均匀。

　　

　　 2、开始制作云吞;馅料准备好后，开始包云吞了，将云吞皮放在手中;用筷子挑适量的肉馅放在手中心。

　　

　　 3、在一边抹上鸡蛋清，云吞皮对折，盖住肉馅。

　　

　　 4、用手轻捏压实，把云吞皮再次对折。

　　

　　 5、对折后的云吞皮的两个对角重叠起来;每张云吞皮里只能包入少许馅料，捏拢成官帽式云吞，其实我还真心没见过真正的古代官帽呢。只看过图片，不过没关系就当玩起来呗~但求神似吧~官帽云吞包的馅不要太多，肉墩墩的就不像官帽咯~将官帽戴在了叉子上了。

　　

　　 6、煮馄饨前;准备好碗。往碗中放进一勺味极鲜。

　　

　　 7、放入一勺盐调味。

　　

　　 8、胡椒粉一勺增味。

　　

　　 9、一勺鸡精提鲜。

　　

　　 10、紫菜洗净撕成小块放进碗里。淋入香油加葱花随意调。

　　

　　 11、淋上一勺橄榄油。

　　

　　 12、撒上虾皮后待用，可以事先准备高汤【鸡汤、排骨汤等均可】没有高汤的话;就用煮好的热云吞汤，将云吞盛起就可以啦。

　　

　　 13、清水烧至滚开下进官帽云吞，直至水煮沸。

　　

　　 14、水煮沸后点生水，这样反复重复3次，点水3次直至云吞漂浮起来即可捞起;是不是有点腾云驾雾的感觉。

　　

　　 15、煮云吞就这么成了;豌豆和枸杞也可以选择最后放入碗中，早餐也就解决了!

　　

　　 成品图：

　　

　　 步步高升官帽鲜虾云吞小提示：

　　 1、煮沸后点生水，反复重复3次，点水3次直至云吞漂浮起来即可捞起，就熟了哦!

　　 2、云吞包的馅不要太多，肉墩墩的就不像官帽咯!

　　 虾的适宜人群：

　　 禁忌人群：1.虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;2.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。

　　 适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。

　　 虾的功效与作用：

　　 1、增强人体免疫力，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

　　 2、通乳汁，如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

　　 3、缓解神经衰弱，虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　 4、有利于病后恢复，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　 5、预防动脉硬化，虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　 6、消除时差症，日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。