服用醋泡黑豆轻松降血压(附制作与食用方法)

　　 醋泡黑豆好处多，除了能降血压，还能帮助抑制视力下。慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。今天我们教给大家如何在家制作醋泡黑豆的方法，还有怎么样服用醋泡黑豆降血压更有效的小窍门。

　　 服用案例某医生自述 我今年70多岁了，患高血压已十多年，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不理想，经常是平稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏都有了明显改善;视物模糊、全身乏力等症状明显减少;头发也由白逐渐变黑。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。

　　 醋泡黑豆的制作方法：

　　 将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

　　 醋泡黑豆的服用方法：

　　 每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。

　　 药理分析 ：

　　 黑豆中含有大量能降低坏胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。

　　 以上就是家中醋泡黑豆的来降血压的制作方法，还有服用方法。现在大家知道为什么醋泡黑豆可以降血压了吧，那么身边有高血压的朋友们不防给他们介绍一下这个小秘方。