南瓜是对老年人特别友好的食物,今天用南瓜搭配红枣一起用豆浆机做一道养胃又好喝的南瓜红枣汁,暖暖甜甜, 细腻香滑,给老人和孩子喝都是非常养胃的。这款南瓜红枣汁还是一款可以用来调节心情的饮品,富含身体所需的多种营养素,能有效缓解神经紧张、改善心情、提高免疫力、补中益气、预防感冒的功效。
材料明细: 南瓜200克,红枣6颗,纯净水300毫升,白砂糖1茶匙
南瓜红枣汁的做法豆浆机版: 1、先将南瓜去皮后清洗干净,去瓜瓤后切成小块。
2、红枣洗干净后去内核。
3、然后将南瓜块和红枣一起放入豆浆机中、加入适量的纯净水后,开启搅拌机模式,打3 分钟。
4、将打好的南瓜汁放入锅中,加入白砂糖,煮沸即可。
友情提示产:我家的豆浆机是没有带加热功能的,如果有加热功能的更加省事。
成品图:
南瓜红枣汁制作窍门: 1、红枣可以提前用温水泡一会儿,这样比较好去核
2、南瓜也可以先蒸熟再打汁,这样口感会更加浓郁,南瓜红枣汁的口感也更加细腻。
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