酒酿蛋可以补血吗？酒酿蛋怎么吃补血效果好

　　 酒酿蛋的营养价值高，经常食用可以补充营养，美容丰胸，还可以补气养血的作用，在家吃酒酿蛋是可以补血的，但是要注意酒酿蛋补血最好不要天天食用，两天吃一次比较好。

　　 酒酿蛋可以补血吗? 吃酒酿蛋可以补血，但不能天天食用。

　　 酒酿是用糯米发酵之后得到的食物，糯米具有补中益气，养胃健脾的作用，中医认为，酒酿味甘辛，性温，可补气养血、助运化、充痘浆，还可益气生津活血，因此食用酒酿蛋可以补血。

　　

　　 吃酒酿蛋补血怎么做 准备自己酿造的江米酒酿(超市买的效果没有这么好,可以去农贸市场买一些农家自制的酒酿)、土鸡蛋两个、枸杞、红枣、红糖、紫葡萄干适量。

　　 1、将枸杞、红枣、紫葡萄干冲洗一下，备用。

　　 2、将红糖、紫葡萄干、红枣、枸杞放在小锅中，加入适量清水煮制。

　　 3、水开之后加入江米酒酿，搅拌一下，将土鸡蛋磕入，大火搅成蛋花。

　　 4、再开之后就可以将酒酿盛出来，晾凉食用就可以了。

　　 吃酒酿蛋补血吃多少最好 吃酒酿蛋补血可以一次吃1份，两天一次。

　　 补血不能每天食用，需要有一个时间来产生新血，因此两天一次就可以了。并且补血酒酿蛋可以在任何时候食用，注意固定每次食用的时间就可以了。

　　

　　 什么人不能吃酒酿蛋补血 体质燥热人群

　　 酒酿、枸杞都是性温的食物，虽然可以补血，但是对于体质燥热的人群食用容易出现上火的情况，因此不适合食用。

　　 月经期间

　　 酒酿蛋有补血的作用，月经期食用会增加经流量，并且酒精具有一定的刺激性，对女性身体不利。

　　 刚刚人流结束

　　 人流之后子宫具有创伤口，吃含有酒精的酒酿蛋会刺激创伤口，容易出现术后创伤口出血的情况。

　　 特别说明：

　　 1. 酒酿蛋补血最好不要天天使用，因为补血需要一定的时间产生新血，两天吃一次比较好。

　　 2. 自己做的酒酿补血效果更好，超市购买的酒酿，有时候可能放置时间过久，并没有补血作用，不适合用于补血。