香菇青菜粥的做法

　　 香菇和青菜都是一种比较容易见到的食材，香菇鲜美、青菜清新，两者的维生素含量也都挺高，而香菇还含有氨基酸、可以促进孩子的智力发育，青菜所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，排除体内毒素。

　　 这道香菇青菜粥的做法与其它粥食的做法略有不同，它是将粥煮好之后再加上做好的菜一起搅拌而成的，这样的做法吃起来口感更好，并且也会更容易消化吸收。

　　 香菇青菜粥的做法教程：

　　 1.取一炒锅，将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水或肉骨头汤，大火烧开，转小火煨半小时左右。

　　 2.估计粥快好时，炒菜。炒锅里放点油，油热先下生姜末和香菇丁炒香，然后倒入粗切的青菜，简单翻两下。

　　 3.加盐调味，快速炒均，将香菇青菜倒入米粥砂锅。

　　 4.搅均就可以上桌了， 菜心放在表面瞧上去美观。

　　 成品图：

　　 香菇青菜粥的美味小窍门：

　　 1.香菇过油炒才可以真正释放香气和营养。

　　 2.青菜如果炒得过熟，倒入粥后粥会变黄。

　　 3.可用肉汤或骨头汤代替水煮粥。

　　 4.根据个人喜爱可加胡椒粉调味。

　　 5.在做的时候菜心不要切，留最后摆盘。

　　 香菇青菜粥的做法介绍到这里就结束了，很清淡的一款粥食，很适合老人和油高血压、高血脂这些富贵病朋友们食用，不过脾胃虚寒、有皮肤骚痒病的朋友们不能吃香菇哦。