苦瓜海带瘦肉汤的做法

　　 苦瓜海带瘦肉汤是一道看起来清淡，喝起来鲜美，营养丰富的美味汤食。苦瓜有清热解毒，消脂减脂的作用。经常食用海带可以让皮肤变得细嫩光滑，还可以提高人体的免疫力。瘦肉是一种高蛋白低脂肪的物质，能够提供人体正常所需的能量物质。黄豆含有大量的氨基酸，可以健脑益智，还可以延缓衰老，滋润皮肤。将四种食材搭配在一起制作，在营养的同时，吃起来也是非常的美味，鲜、苦、清味味独到，很是不错。

　　 苦瓜海带瘦肉汤的做法教程：

　　 1.海带洗净切好，黄豆用水浸泡，苦瓜去瓤切薄片，瘦肉切薄片。

　　 2.高压锅内一次性注入适量的清水，下海带和黄豆，加盖加阀，大火煮开后中火煮5分钟。

　　 3.下切好的苦瓜片，中火煮到苦瓜片变软。

　　 4.加入瘦肉，焯烫。

　　 5.肉片一变色，立即下适量的盐、适量的麻油调味即可。

　　 成品图：

　　 苦瓜海带瘦肉汤的美味小窍门：

　　 1.苦瓜和黄豆是绝配，煮苦瓜的时候下黄豆，汤汁特别鲜美。

　　 2.肉片焯汤的时间不要久，以免肉片变老。

　　 苦瓜海带瘦肉汤的做法介绍到这里就结束了，现在秋季干燥易上火，不妨来上这么一道汤食，在去火的同时还能补充营养，很是不错的呢，赶紧做来和家人们一起品尝品尝吧。