健康第89页

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孕妇饮食及注意事项

2023.08.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 177次围观

　　健康有营养的饮食保证，对于准爸妈们来说就意味着能生产一个聪明健康的宝宝。大家都知道孕期内的孕妇饮食食欲会大增，味口会变得特别好，可能平时不喜欢吃的水果，孕期内也会喜欢多吃，平时喜欢吃的有可能也会变得不怎么好吃。但是终归一点，在饮食选择上除了饮食品类要新鲜多样，营养丰富之外，还有一些饮食是孕妇需要注意的，在这里给大家列举下孕期孕妇饮食大全的讲究。孕妇饮食的六吃：（尽量多吃）一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条...
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最抗发炎的食物就是它，1张表告诉你吃什么抗发炎效果最好

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 192次围观

　　 20世纪的营养科学是厘清食物中的成分，21世纪的营养科学是厘清食物中成分的生物功能。所以养生食物这含糊的传统概念已逐渐在分子生物的科学基础上立基。　　在食物缺乏的世代，吃的重要性在于摄取足够的能量，以维持生命。幸运的你，活在这食物充沛的当下，吃的重要性，却是在于节制的避免因摄取过多而导致肥胖所衍生的疾病。但食物除了提供基本能量外，21世纪的营养科学也逐渐厘出食物中特有营养成分对于细胞的分子功效。　　所以生在21世纪...
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教你如何炒虾仁不碎不糊的技巧和方法

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　在家学炒虾仁的时候经常容易把虾仁炒糊了，要么就是炒成碎沫了，那么怎么样炒虾仁才能即不碎也不糊呢?下面为大家介绍一个炒虾仁的小技巧。　　炒虾仁不碎不糊的技巧：要使虾仁烹饪时不碎不糊，要把好三道关：　　第一，剥出虾仁后，要立即用冷水洗去虾仁表层的黏污物及泥沙; 　　第二，用洁净的纱布将虾仁绞干取出、然后加一勺精盐拌匀，放上半小时，如有冰箱能放入冷藏室里，那更好。　　第三，在炒时...
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让体味变清香的秘诀：先排毒善用各类花

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 182次围观

　　任何人分泌的汗液都含有或多或少的丁酸酯，其浓度的高低就基本决定了气味如何：浓度稍大就会腥甚至臊，浓度更大就会发臭，如果是稀薄的浓度时表现出的就会是一种香型体味。另据考证：人体散发出的体味中还有一种P甾酮，当它与稀薄浓度的丁酸酯结合时，就能散发芳馨袭人的体香。当然，由于每个人身体状况的不同，饮食结构的差异，以及生活习惯和代谢情况的变化，分泌物中所含丁酸酯浓度都会有所不同，体味当然也会有差别。所以由此不难得出结论，体香是可以通过人为手段来控制的。...
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嚼茶叶可以去口臭能改善吗？

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　口臭对生活和工作都有很大影响，最近网上说嚼茶叶可以有效去除口臭，方法还很简单每天放几片茶叶在口中嚼三遍，可使口腔持清香，三天左右除去口臭异味，一般来说茉莉薄荷茶效果比较好。　　嚼茶叶可以去口臭吗茶叶，性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭，对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。　　另外，茶叶富有消菌的作用，能消...
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抵抗雾霾吃什么好？推荐肺润喉必备美食

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 196次围观

　　雾霾天最容易受伤就是呼吸道感染，那么我们如何来抵抗雾霾带来的危害呢?今天教大家如何通过清肺，润喉的食物来防止雾霾给我们带来的危害，让大家有一个健康的身体。　　必吃的五大王牌清肺排毒食物：　　冷空气的来到，减弱了雾霾。不过我们还是应该吃些清肺、排毒的食物，增强身体来抵御雾霾伤害。这里，医师推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。...
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南瓜怎么切？南瓜切法图解

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　南瓜又称为香瓜，吃起很软软的很香，在家做南瓜时要怎么切最方便呢?今天把南瓜切法图文教程分享给大家，先切成块，然后在改刀成南瓜条，一步到位，很简单的南瓜切法。　　南瓜怎么切图解：　　 1、用刀将南瓜的顶部和底部切断。　　　　 2、用削皮器剥南瓜皮。　　...
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脆皮炸乳鸽卤水的配方用制作窍门

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 189次围观

　　在家做脆皮炸乳鸽味道好关最关键步是在卤水的制作上面，那么脆皮炸乳鸽卤水要怎么搭配好呢?一般见意大家用一半药材用上汤熬制，最后配上一半药材打粉这样煮出不汤汁味道会更香，下面把脆皮炸乳鸽卤水的配方以用制作方法分享给大家。　　脆皮炸乳鸽卤水的配方及做法：锅入高汤15千克，下入葱段、姜片各100克，香料包(八角、良姜各50克，甘草40克，桂皮35克，草果、陈皮各30克，当归、小茴香、沙姜各25克，砂仁20克，香叶、党参各15克，罗汉果2个，白...
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桔子跟梨能一起吃吗？梨和桔子可以一起吃吗

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 190次围观

　　橘子和梨子都是生活中经常见到的水果，那么这两种水果可以一起同吃吗?从究营养学上来讲这两种食物的营养并不冲突，而且一起煮味道也十分独特，味道还是很不错的，对健康也能带来不少的好处。　　桔子跟梨能一起吃吗? 可以一起吃，但要注意摄入量。　　 1、在营养成分上，梨含有水分、糖类、纤维素、维生素、以及多种微量元素，而桔子中含有水分、纤维素、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质，两者互不相克，可以同食。　　...
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丝瓜的药用价值和治疗疾病偏方

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　丝瓜不但是美味菜肴，而且有很高的药用价值，丝瓜有哪些药用价值呢?今天我们为大家讲解下丝瓜的用途和民间用丝瓜一些治疗疾病的小偏方。　　丝瓜可以美容调经　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称;而丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。女士多吃丝瓜，还对调理月经不顺有帮助。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有...
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挂面可以放冰箱吗？买的干面条能放冰箱保存多长时间

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 181次围观

　　挂面是最常见的面食，一般超市买的都是干挂面，煮着吃配上青菜和肉非常好吃，制作也方便，味道可口，那么挂面打开吃不完如何保存呢?能不能放冰箱保鲜呢?其实挂面是完全可以放冰箱保存的，注意不要放在急冻室内保存。　　挂面可以放冰箱吗挂面是完全可以放冰箱的。　　...
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燕窝有毛能吃吗？燕窝毛怎么清理最干净

2023.08.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 196次围观

　　燕窝很珍贵，但燕窝里面有很多细碎的小毛不易清洗，有可能含有蛋壳、甲虫等杂质，洗不干净吃起来不健康，所以燕窝的毛必需要清理干净，清楚燕窝毛可真的是一件费心费力的活，今天就把燕窝毛的清理方法分享给大家参考一下。　　　　燕窝有毛能吃吗燕窝里面的毛是不能吃的。　　如果没有仔细清洁过的燕窝，无论燕盏、燕条、燕网、燕角、燕碎等等都是有燕毛的，可能还有蛋壳、甲虫等杂质。　　买这种有毛...