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备孕时天天吃蔬菜水果还有必要吃叶酸片吗？

2024.12.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 43次围观

　　一但怀孕就听身边朋友说要赶快吃叶酸了，食物中也含有大量叶酸，那么在备孕时天天吃蔬菜水果还有必要吃叶酸片吗?其实这个要根据医生的见意来定，下面给大家详细讲解一些注意事项。　　都知道叶酸除了可预防新生儿缺陷，还可以帮助保持男性的精子质量。服用叶酸补品以及常吃绿叶菜等富含叶酸食品的男性较少出现精子异常的现象。　　　　我们通常医生们都会叮嘱备孕的...
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白萝卜的6种不同切法图解

2024.12.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 48次围观

　　白萝卜即可以切成块，也可以切成丝，不同的做法需要不一样的切法。那么白萝卜怎么切才好最看呢?今天把白萝卜6种不同切法分享给大家。　　洗净削皮　　白萝卜皮的风味比较辛辣，一般常常被削除，非常可惜呢!其实削掉的白萝卜皮也别丢掉，只要用少许盐抓一抓，就能降低辛辣味，略洗后凉拌或者加入肉末拌炒，就能变成一道好吃的料理。　　切块状　　别拘泥四四方方的切法，善用萝卜的圆形，切成半圆的...
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什么是软炸

2024.12.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 44次围观

　　很多人在问什么是软炸?软炸做菜有什么好处?其实软炸又称软汆，是把鲜嫩柔软的食材裹上粉浆后放进低油温中，让其慢慢浸熟的方法。软炸不会破坏食材的外表，而且可保持食材的柔软质地。软炸后的成品外表香松绵软，内部鲜嫩。　　软炸和酥炸的区别：软炸和酥炸的区别在于酥炸需要经过高温加热，软炸无高温加热的过程。　　软炸的油温不宜过低，否则会让外层粉浆剥落，但也不宜太高，油温150度上下最合适。　　油温为150...
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五道有毒的家常菜解毒方法分享

2024.12.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 52次围观

　　大家一直不知道我们生活最常吃的五种家常菜其实是有毒的，只它的毒素非常小所以大家一直没注意。今天我们告诉大家是哪五道有毒的家常菜，还为大家送上完美的解毒方法。下面请看详细讲解。　　五道有毒的家常菜解毒方法如下：　　有害食物1：油条　　油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退...
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低钠盐并非人人适用：肾有问题切忌食用

2024.12.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 58次围观

　　最近很多朋友用上低钠盐，但是钠盐并非人人适用的，特别是肾脏功能有问题的人，排泄钾的能力受损，要特别注意其摄取量。　　随着医学科普宣传的深入人心，人们逐步知道了限盐的重要性。于是，很多人用上了低钠盐。但是，低钠盐并非人人适用。　　低钠盐是以钾来代替钠，所以不是所有人都适合食用，特别是肾脏功能有问题的人，排泄钾的能力受损，要特别注意其摄取量。而且血液中含钾过高，易引起心律不齐，会有生命危险。因此患有肾脏病，尤其是肾衰竭...
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醣和糖的区别

2024.12.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 37次围观

　　醣和糖两个字看上去差不多，很多人在说两者是一样的，其实两者还是有区别的，方糖是由精制糖所构成，水分含量很少，热量很高。非精制碳水化合物醣中含高比例的水具多，热量低，下面把醣和糖的区别不同之处详细讲解给大家。　　糖和醣不相同的原因：方糖是由精制糖所构成，它的水分含量很少，所以热量很高。每100公克方糖热量高达385.5大卡，而等重的香蕉却只有86大卡左右，约方糖22%左右。另外，方糖是由纯度很高的蔗糖精制而成，蔗糖为双糖(由两个单糖分子...
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凉拌黄瓜隔夜能吃吗？

2024.12.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 47次围观

　　夏天是吃黄瓜的时候，天气热很多喜欢做凉拌黄瓜来吃，凉拌黄瓜做多了吃不完隔夜后还能不能吃呢?营养师提醒大家过夜的黄瓜中又会产生很多的亚硝酸，与钠离子结合后转变为亚硝酸钠，亚硝酸钠在进入人体之后会再转变为亚硝酸胺，具有毒性，也是致癌因子之一，因此，过夜即不能食用。　　凉拌黄瓜隔夜可以吃吗? 凉拌黄瓜隔夜不能吃!做凉拌菜时最好适量，最好是现做现吃，剩余的凉拌菜不适合隔夜放了。　　夏天天气炎热，环境中菌类的活动旺盛，凉拌黄...
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花菇和香菇的区别

2024.12.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 42次围观

　　很多人以为花菇就是香菇其实这是错误的，花菇就是香菇在合适的温度下自己裂开开成的，和香菇区别还是很大的。花菇和香菇不是同一种食物，尤其是在烹饪的时候不要混用，在一些情况下更适合采用香菇烹饪，因此，在烹饪花菇和香菇的时候，主要从食物的口味和食疗价值来区分。　　花菇对温度的条件要求较高，只有达到相应的温度，才能成功的由香菇变为花菇。如果温度条件不满足，则很容易失败，因此，花菇比香菇更稀少，价格更昂贵，而香菇则更容易买到，它其实是花菇的统称。...
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蛋黄月饼蛋黄怎么处理好吃

2024.12.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 47次围观

　　中秋节快到了这几天有很多人开始做月饼吃了，蛋黄朋友是必不可少的，可是很多人做出来蛋黄月饼有腥味，那是因为咸蛋黄没有处理好的原因，今天把做月饼用的咸蛋黄处理方法给大家做详细的图文讲解，让自己做蛋黄月饼里的蛋黄没有腥味，更香，更好吃。　　主料：咸鸭蛋10个、白酒一大勺、香油两大勺　　做月饼的咸蛋黄处理方法图解： 1、把生的咸蛋打在干净的盆里　　 2、另外捞出蛋黄放在一个小碗里，倒入一小勺白酒腌制1...
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冰糖炖燕窝要炖多久？

2024.12.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 152次围观

　　冰糖炖燕窝营养丰富可以炖的时间需要很长，很多朋友不知道冰糖炖燕窝要炖多长时间才好，这个取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，注意观察燕窝炖至表面呈现少量泡沫，看起来粘稠，即已经炖好。　　冰糖炖燕窝要炖多久? 烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。　　首先要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡...
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让血糖更稳定是先吃饭还是先吃菜？

2024.12.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 46次围观

　　在美国《糖尿病护理杂志》上面一篇文章说明，用餐时先吃蔬菜与肉类，竟让糖尿病患的血糖与胰岛素得到更好的控制。这样简单而免钱的小撇步，值得参考! 　　　　怀石料理的智慧　　史考特在京都旅游期间，对当地人的样貌感到印象深刻。京都街头不管男女老少(特别是长者)都身材纤细，步履轻盈。臃肿体态的日本人不是没有，但明显比台湾少。　　但是，日本是一个吃很多米的国家：寿司是米、亲子井是米、饭...
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女性要多喝酸梅汤能预防乳腺癌的发生

2024.12.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 50次围观

　　现在很金白领女性朋友缺少锻炼，所女性乳腺癌的发生率有所增加。怎么样才能预防乳腺癌的发生呢?其实多喝一些酸梅汤就能起到很好预防效果，下面为大家做详细的介绍。　　酸梅汤中含有最多的还是有机酸性物质，这些物质对我们血管以其他器官带来一些好处的，尤其是抗癌的效果也不错的，尤其是女性最需要多喝一些酸梅汤的，降低患癌防线效果最好了。　　女性最需要注意乳腺癌了，这是一种常见的恶性肿瘤，是女性杀手。据一项研究显示，我国女性乳腺癌高...