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小腿抽筋后肌肉酸痛快速解决方法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 220次围观

　　有些人经常会小腿抽筋，造成小腿抽筋的原因有很多像寒冷、剧烈运动后都有可能出现小腿抽筋的现象，其实这是缺钙症的表现，平时进食含钙高的食物较少，人体的血钙浓度降低，骨骼和肌肉中的钙剂就会脱落来维持血钙浓度，时骨骼和肌肉中的钙剂减少，所以出现了小腿抽筋，容易引起了人体下肢肌肉的疼痛不适。　　　　小腿抽筋吃什么可以缓解? 小腿抽筋需适当用些药物如碳酸钙D3片、布洛芬胶囊...
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馒头的热量

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　馒头是生活中最学常吃的食物了，早餐一般吃的最多就是馒头，那么一个馒头的热量是多少呢？100克热量：是221 大卡把不同类型馒头的热量详细给大家介绍一下。馒头的介绍馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。　　馒头的热量介绍：　　度量单位热量(可食部分热量) 1个(小)馒头(20.0克) 44大卡 1个(大、圆)馒头(120.0克) 26...
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图解如何选购螃蟹的正确方法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 260次围观

　　螃蟹一直受大众的喜爱，新鲜的螃蟹肉鲜嫩美味，营养丰富，但如何判断螃蟹是否新鲜还需要一些技巧，教你如何简单几步就能选购出新鲜的螃蟹。　　螃蟹的选购技巧：一看蟹壳：凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实;壳背呈黄色的，大多较瘦弱。　　　　二看肚脐：肚脐凸出来的，一艘都膏肥脂满;凹进去的，大多膘体不足。　　　　三看螯足：凡螯足上绒毛丛生，都螯足老健;而螯...
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蒸鱼豉油和酱油的区别

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　炒菜的时候听的最多就是用酱油，可是最近出现一款蒸鱼豉油也是炒菜用的，那么蒸鱼豉油和酱油两者之间有什么不同呢?其实两都是给菜调料，提鲜的，只是蒸鱼豉油更加适合新手来操作，下面把蒸鱼豉油和酱油的区别详细给大家讲解一下。　　蒸鱼豉油和酱油的区别：蒸鱼豉油：是专门蒸鱼用的，比一般的生抽味道要好。　　酱油：做的原料有很多，豆子，豆粕、小麦、面粉都有。但好酱油一定要是黄豆酿造制成。　　蒸鱼豉油：可以两用...
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摩拜单车使用方法图解

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　上海摩拜单车现在很是流行，可是外地人来上海游玩能不能使用这款时常的上海摩拜单车呢?当然可以使用，只要下载摩拜单车APP即可，上海摩拜单车是一款停放在街道马路两侧的许多自行车，使用时用手机扫二维码开锁，用完还车时放在马路旁可停放非机动车辆的地方，无固定车桩，关锁即网上支付，按30分钟一元收费，一两秒钟内完成，全程都在手机端操作完成。上海摩拜单车，不要卡、不要当地身份证，外地人与当地人一样使用，这对绿色低碳、不想挤公交、烦堵塞，走街串巷、需要随走随停的十分有用。...
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猪心的清洗方法图解

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　猪心处理不干净对菜有口感影响很大，所以猪心的清洗技巧是很重要的，在家清洗猪心的时候用清水多洗几次，将里面的凝血排出来，有些不干净的猪心还需要用剪刀剪开冲洗，下面把猪心清洗方法分享给大家。　　　　猪心的清洗方法：首先，将猪心放进盘子里，用清水冲洗几遍，将猪心的表面洗干净，然后去掉多余的油脂。　　然后，用到刀将沿着猪心...
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吃菜太咸危害大：30分钟“爆”血管

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　食盐是炒菜的必备品，可是吃菜太盐了对人体血管有负面作用，专家研究发现吃菜太咸的话30分钟就可能引起血管爆炸，对心脏有机大的危害。　　食盐对血管的损伤是一个长期的过程吗?澳大利亚的一项新研究对此观点提出了质疑。研究者发现，吃完含盐量多的食物，短短30分钟后，血管扩张能力就会受到影响，进而心脏就会受伤。科学家表示，即使原本血压正常，食盐摄入过多，也会迅速对血管产生伤害。　　英国《每日邮报》近日报道了这项研究，澳大利亚科...
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炸丸子用面粉还是淀粉

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　炸肉丸子过年家中年货必备的食物之一，很多新手不知道在家炸丸子用淀粉还是面粉好?大厨见意一般用水淀粉比较好一些，比率以每500克馅料中加入100克淀粉效果最佳。　　炸丸子用淀粉还是面粉? 水淀粉好，加了以后要以使肉久煮而不老，保持肉的鲜味和嫩的口感。淀粉要用水调成湿团粉，加入的团粉要适量，如果丸子下油锅中收缩变小，是团粉少;如果外涨，是团粉多。这样根据情况再调好团粉的多少。　　　　炸肉丸子淀粉和...
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隔夜饭的12种吃法一生都吃不腻

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 190次围观

　　晚上难免会有吃不完的剩米饭，为了不让剩饭浪费今天教给在家12种处理隔夜饭的制作方法，每种都只需要10分钟就能做好，而且是做出12种不同口味的米饭。扬州炒饭　　食材：米饭200g、玉米50g、豌豆50g、火腿50g、虾仁30g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱适量　　做法：1)米饭，玉米，豌豆，火腿，虾仁，鸡蛋　　 2)将鸡蛋打散，火腿切丁，玉米和豌豆洗净备用　　 3)鸡蛋放锅里炒...
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褐色脂肪竟能帮你燃脂瘦身!这神奇成分就在这些食物里

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　想要燃烧掉更多的体脂肪，活化特殊的体脂肪也是一种好方法!人体内的褐色脂肪与一般的白色脂肪不同，能够帮助燃烧热量，而活化褐色脂肪的其中一种方式，就是降低温度。而根据一项近期的研究指出，摄取桑椹、苹果、荞麦等食物中的一种成分芦丁，也具有活化褐色脂肪、帮助燃脂的效果。　　　　芦丁也称为芸香苷，是一种黄酮类化合物糖苷。根据刊登这项研究的《FASEB期刊》，研究团队将掺有...
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8道夏天少不了的大排档美食

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　夏天来了夜晚少不了去大排档吃各种美食，喝点冰啤酒，今天就给大家整合了8款最适合夏日享用的大排档美食，有晕有素，超乎你和想像。　　【家庭烤箱版烤羊肉串】　　原料：羊肉500克花椒约50粒盐1茶匙(5克) 料酒2汤匙(30ml) 白胡椒1/2茶匙(3克) 孜然1小把辣椒面1小把植物油3汤匙(45ml) 洋葱1/4 姜3片　　做法：　　 1)花椒放入锅中，加200ml左...
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柿子吃了上火吗？

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　秋季气候干燥应该少吃易上火的食物，可是秋天是柿子大量上市季节，味道甜美，那么吃柿子会上火吗?营养师说吃柿子不会引起上火，但、体质比较虚弱的人不能过量吃，尤其是孕妇尽量不要吃柿子。　　柿子吃了会上火吗吃柿子不会导致上火，但柿子不宜大量食用。　　柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，容易导致身体的营养不良。...