健康第137页

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学生早餐食谱：一周营养早餐不重样养成吃早餐的好习惯

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　成长期早餐尤其重要，因早晨的时间很紧迫，很多学生了养成了不吃早餐的坏习惯，今天推荐7款学生营养早餐食谱，都是利用家中最简单的食材组合起来制作而成，营养搭配均衡，给孩子一个健康成长的美味早餐。　　 7款学生早餐食谱推荐： 1、芹菜肉馅包子+松仁玉米糊糊粥+炒雪里蕻小咸菜+橘子　　准备工作：　　包子有时间的时候多包一些冷冻，吃的时候蒸锅热透就可以了。当然刚出锅的包子最好吃，但是成型后需要饧发有点费时...
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沙丁鱼有哪些做法？营养价值高的沙丁鱼新吃法整合

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　在超市等地就可以取得的沙丁鱼罐头，除了富含维生素、矿物质等营养成份，还含有能保护心血管的 Omega-3 脂肪酸，是营养价值颇高的一种鱼类，而且沙丁鱼罐头还有水渍、油渍、柠檬味、番茄味等多种类型可以挑选，但是罐头沙丁鱼到底有哪些美味吃法呢？下面整合了几种沙丁鱼各种好营吃制作方法分享给大家。　　　　沙丁鱼直接食用或做成凉拌菜如果你买的是油渍、盐渍、番茄口味等经过...
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花卷的作用与功效

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 181次围观

　　优质的花卷闻起来香甜的，坏的花卷会有一种发霉似的味道。一个花卷的热量大概是211大卡，那么花卷对人体有哪些作用呢?下面我们把花卷的作用与功效分享给大家。　　花卷的热量：211.00大卡(881千焦)/100克　　花卷的功效：消食,通便,强筋　　　　花卷是什么? 　　花卷是和包...
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秋凉食欲大增3款轻食助孕妈咪控血糖

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 254次围观

　　凉爽的秋风袭人，总让人嘴馋地想吃东西，不过，营养师提醒，孕妈咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高，或导致妊娠高血糖，建议可参考少量多餐的饮食原则，以高纤轻食做为零食或点心，不仅可增加饱足感、满足口腹之欲，也能降低妊娠糖尿病的风险。　　　　食欲之秋，本身就容易肚子饿的孕妈咪，胃口更好，稍不节制恐造成血糖失控，严重甚至导致妊娠糖尿病。　　妊娠糖尿病易损儿健康孕期注意体重和饮食控制...
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毛氏红烧肉是哪个地方的菜？属于什么菜系

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　最喜欢吃的红烧肉就叫毛氏红烧肉，大家应该知道是哪里吧。毛氏红烧肉是湖南特色佳肴。所以呢毛氏红烧肉属于湘菜系不会有错的。　　毛氏红烧肉据说是毛主席最喜爱的菜之一，毛氏红烧肉是采用半瘦半肥的猪肉，切成匀称的切状，再用上等酱油加少量的糖烧制而成，色泽呈金黄，味道糖而不腻。当年是最喜欢吃这道菜的，遍布全国各大城市的毛家餐馆都用红烧肉来作招牌菜，故美其名曰毛氏红烧肉。　　问：毛氏红烧肉是什么地方的菜? 　　...
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蓝色可乐是什么牌子？蓝色可乐是百事可乐旗下的吗

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　最近蓝色可乐非常受人们喜爱，颜色异常醒目，其实这是百事可乐推出的一款新品饮料，目前只在巴厘岛上市，国内暂时还没有销售，不过，可以通过购物网站进行海淘。　　蓝色可乐是什么牌子的? 蓝色百事可乐pepsi blue! 　　蓝色百事可乐只有巴厘岛买到的，国内没有。现在网络发达在淘宝也有卖的哦，不过价格较高。　　百事蓝色可乐多少钱一瓶一提到巴厘岛，很多人都会浮现出这样的场景，漫步于美丽的沙滩,沐浴着温...
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猪肝怎么做软嫩没腥味

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　猪肝口感软嫩，可是很多人做出来猪肝有股腥味，不好下口，那么猪肝如何才能又软又嫩而且没有腥味呢?这从食材的选购到制作过程都很有讲究的，下面给在家做详细说明。　　　　猪肝怎么做软嫩没腥味：　　 1、去市场购买猪肝时，一定看清楚猪肝的颜色和新鲜程度，最好用手指轻轻压一压，如果痕迹快速恢复为新鲜。...
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女性宫寒恐不孕,推荐自己动手做3款暖宫药膳

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 229次围观

　　子宫在孕育的重要地位相信大家都懂，无需多说，由于女性体质的特点，常常会有宫寒的表现，这就让孕育宝宝存在着障碍。那么，宫寒女性应该怎样调养才能迎接好孕呢?今天营养师给大家推荐三款自制的暖宫药膳，食材做法都是相当简单的，大家自己在家就可以动手完成。　　　　宫寒的原因：造成宫寒的原因很多，一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易冰冷的女性，由于体内阳气不足，就容易宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。例如有些女...
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无花果皮可以吃吗

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　无花果吃起来又软又甜，一开始很多人都不知道咋地剥皮，很忐忑不安地连皮吃了几个，感觉味道还不错，但看露出来的米白色的果肉，味道更好吃，想请问一下无花果皮可以吃吗?营养学家说无花果皮是可以吃的，但刚摘的果蒂上白色液体有一定的腐蚀性，不能大量食用，会引起口腔过敏的。　　　　无花果皮可以吃吗? 无花果的皮是可以吃的，不用太过的担忧，无花果皮对身体没有太大的影响。不过食用...
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街头炭烧生蚝问题多少吃为好

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　最近有些媒体透露经过调查发现街边的大排档里很多生蚝都是死的，极易引起大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的滋生繁殖，食用后易导致急性肠胃炎。街头炭烧生蚝问题很严重，尽量别吃。　　　　在街边的大排档里，生蚝最流行的做法就是炭烧生蚝和蒜蓉生蚝，其低廉的价格、浓郁的口感，受到许多人欢迎。但是，专家却告诫大众：这些廉价的生蚝和我们概念里的高档生蚝有本质的区别，存在很大的安全隐患，有些根本就是用死蚝肉加工而成的，消费者食用一定要小心，莫...
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一招快速让红枣去核方法图解

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　我非常喜欢吃红枣，一来抗发炎，是对抗过敏的天然养生食材，榨果汁饮料总要添加一些进去，可是红枣的枣核是个大问题，如今天就教大家一步快速去除红枣的枣核秘方。　　　　可以养颜美容，俗话说：一日吃三枣，红颜不显老。所以红枣更是阿丑的必备食材，红枣去籽可以避免上火，且熬煮时味道才能散发得出来，然而每次去籽都让阿丑相当苦恼，手指痛得要命，而且红枣破裂不堪。...
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详解喝啤酒的好处与坏处有哪些

2023.07.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　啤酒具有消暑解热、开胃健脾具消化的作用。啤酒的成分主是麦牙和大米，所以适当喝一些啤酒对人体是有好处的，但是过量的饮用就不行了，现在我们为大家讲解一下喝啤酒有哪些好年和坏处。　　啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。　　啤酒具有较高的水含量，可以解渴;同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用...