健康第105页

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巴旦木吃多了会胖吗？巴旦木怎么吃不会长胖

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 183次围观

　　巴旦木的营养价值很丰富，但是它的热量很高，每100克巴旦木的热量是600大卡，所以多吃会长胖的，那么巴旦木怎么吃不会长胖呢?营养师见意一天最多吃五个就好了，要不罕适当控制饮食。　　巴旦木吃了会胖吗适量吃巴旦木是不会胖的。　　食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用。所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。巴旦木...
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秋季养生吃什么蔬菜最好？推荐秋天必吃的10种家常蔬菜

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。很多人都习惯在秋季进食些养生的蔬菜，那么秋天养生吃哪些蔬菜最有营养呢?今天为你介绍几种适合秋季养生的蔬菜。　　　　秋季养生蔬菜推荐： 1、海带　　海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海...
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黄鳝怎么去粘液？

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　黄鳝的营养价值高，做起来那个黄鳝粘液不太好了洗，如何才能去除黄鳝身上的粘液呢?其实用淘米水洗最方便，用开水烫也可洗掉，但一般做的时早不用洗掉黄鳝粘液的，洗去血水就行了。　　食材淘米水(我们平时做饭吃的量米就行) 切好的黄鳝　　黄鳝去粘液的方法： 1、做饭吃了，把米洗了，第一次的的淘米水我们就不要了，二次的淘米水就留着，这也是去除黄鳝的秘方。　　　　 2、把切好的鳝鱼段倒到淘...
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多吃五种水果有效改善肤色暗沉

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 174次围观

　　现在很多人疲劳过度出现肤色暗沉的现象，今天我们为大家介绍五款能有效改善肤色暗沉的水果，吃后让你皮肤焕发靓丽色彩。　　大枣　　民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。　　大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。　　柠檬　　含丰富维生素...
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金龙鱼：运动员食用转基因产品无违反国家规定

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 174次围观

　　云南同润律师事务所律师许思龙最近对媒体表示，林丹夫妇作为国家级运动员，根据相关规定是不能食用转基因食品的，特别是在参赛期间禁止食用。但是二人作为产品代言人，明明不食用金龙鱼转基因食用油，却宣称该产品是他们冠军家庭的选择。这涉嫌向消费者进行虚假宣传和推荐。许思龙说。　　金龙鱼在9月11日晚间对上述指责给出了回应。　　金龙鱼的声明说：国家并没有禁止国家级运动员食用转基因产品的法规，北京奥运会及深圳大运会，金龙鱼分别作为...
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营养学家分享饮食防癌三大原则

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 189次围观

　　　　癌字中有三个口，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。　　解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌、胃癌、肠癌;另一类是与激素水平相关的癌症，有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。可以说，管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预防癌症，让患癌风险...
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小蘑菇鸡蛋汤可以放白菜吗

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 201次围观

　　在家经常做蘑菇鸡蛋汤，现在的白菜味道特别好吃，那么煮这个小蘑菇鸡蛋汤的时候能不能加一些白菜进去呢？当然是可以的，而且加入白菜后的汤汁口感更加好吃，营养也更为丰富。　　小蘑菇鸡蛋汤可以放白菜吗答：小蘑菇、鸡蛋、白菜这三种食材都是家中最常见的，一般经常做的就是蘑菇鸡蛋汤了，其实这个汤里还可以加些小白菜，不光味道好喝，营养丰富，而且汤汁的颜色也非常漂亮。　　...
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新鲜草莓具有醒酒的功效

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 199次围观

　　草莓营养丰富，中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。　　　　特别是鲜草莓有助于醒酒：　　酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒; 　　营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早...
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10分钟快速盖饭简单有营养

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 184次围观

　　忙碌的你，为了省荷包又苦恼于每餐费时费力的烹调吗?本单元要为大家示范，只要煮一道肉类、蔬菜兼具的料理淋在饭上或面上，就能简单又轻松、吃巧又吃饱的快速盖饭。　　　　照烧鸡排　　材料　　鸡腿排 1 支、洋葱丝3 0 公克、葱丝3 公克、姜末5 公克、白饭1碗(约220公克) 　　调味料　　 A.盐1/4茶匙、米酒1大匙、糖1/2茶匙...
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草菇长什么样子？新鲜草菇图片和干草菇图片解析

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 192次围观

　　草菇是味道很鲜美的食用菌，在外地市场上很多人不知道草菇长是什么样子，大多人只见过晒干后的草菇，下面把新鲜草菇的图片，还有切开后草菇的图片以及开伞后的草菇图片分别给大家讲解一下，看完后你就对草菇有非常深入的了解了。　　草菇是什么? 答：草菇又名兰花菇、苞脚菇起源于广东韶关的南华寺中，具说在300年前我国已开始人工栽培，在20世纪约30年代由华侨传入世界各国，是一种重要的热带亚热带菇类，是世界上第三大栽培食用菌，我国草菇产量居世界之首，主...
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秋刀鱼可以清蒸吗

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 184次围观

　　秋刀鱼是冷水性涧游鱼类，也是重要的食用鱼类之一，平时我们看到秋刀鱼的吃法都是煎食或碳烤，那么秋刀鱼能清蒸来吃吗?其实秋刀鱼是可以蒸这吃的，下面把秋刀鱼的相关知识给大家讲解一下。　　秋刀鱼可以清蒸吗? 答：秋刀鱼当然是可以清蒸的，虽然烤和煎的做法比较，但是清蒸也是很美味的。　　主料：秋刀鱼适量，葱适量，辣椒适量，姜适量，油适量　　清蒸秋刀鱼的做法：　　 1、秋刀鱼清洗洗净。...
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台湾九层塔扦插法(也适用于罗勒扦插)

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 176次围观

　　自己在家做有机食品也相当简，今天就分享一下用花盆养殖台湾九层塔的扦插法。越南餐厅吃越南粉的时候，会将吃剩的九层塔带回家种植，试过好几种扦插，自己这种扦插九层塔的方式，存活率100%，吃越南粉的时候，别忘了带几株九层塔回家扦插哦，种活一颗九层塔就值回一碗M的价格了。　　　　台湾九层塔扦插法步骤： 1、餐厅的纸巾沾湿，包着九层塔带回家。　　 (拿到家前，你要保湿，不然水分流失了，扦插的成功率就低，如...