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瘦身食谱

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免烤箱抹茶蜜豆奶酪布丁做法_不用烤箱怎么做抹茶蜜豆奶酪布丁-我爱下厨房

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 235次围观

　　不用烤箱就轻松搞定的一款甜品抹茶蜜豆奶酪布丁制作也相当容易，先把材料倒入锅中混合，然后小火慢慢加热，等溶化后将抹茶奶酪布丁糊倒入玻璃杯中，放冰箱冷藏2小时以上即可。　　不用烤箱抹茶蜜豆奶酪布丁做法： 1、备好食材，奶油奶酪提前从冰箱取出，室温软化。　　 2、吉利丁片在冷水中泡软。　　 3、软化好的奶油奶酪放入打蛋盆中，用打蛋器搅拌至顺滑备用。　　...
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芦笋的家常做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　现在芦笋新鲜可口，配上生干贝一起炒味道特别好吃，为了让菜色更加漂亮我们加了红甜椒，这绝对是道清爽又低热量的瘦身蔬菜料理。　　干贝芦笋的做法： 1、首先把芦笋削去外面的硬皮，然后切成小段。　　红甜椒去籽切小块、大蒜头去皮切片备用。　　　　 2、先把芦笋和红甜椒焯水后沥干水分备用。注：焯水时可以加少许食用油，芦笋颜色更加好看...
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群鹊报喜的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　每年过年都要准备一些吉祥如意的年菜来吃，今年就给大家准备了这款群鹊报喜，制作时要先做好雀巢盏在来组装，肉丁酱香浓郁，犹如喜鹊出巢迎春报喜非常好吃。　　年夜饭所准备的菜肴都有吉祥之意，为了弄桌全家都满意又有好寓意的年菜饭，可是花了不少心思呀，可难了我这小虾米了，咱真不是大厨级，所以真出不了太多的新创意菜，但也可以借鉴大厨的创意菜，今天预热的年菜就是偷师回来的，连菜名都是很喜气的哦，#群鹊报喜#，哈哈，雀巢精巧别致，肉丁酱香浓郁，犹如喜鹊出...
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百香果浓缩果汁的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　最近百香果大量上市非常便宜3颗才卖10块钱，我一下买了30颗，本上柠檬一起做这了款好喝的百香果浓缩果汁，这次煮的是浓缩果汁完成后冷藏保存随时可以来一杯百香果汁，超方便的。　　百香果浓缩果汁的做法： 1、将百香果果粒用汤匙挖出　　 2、冰糖与百香果粒一起放入主锅，煮25-30分钟、105度、速度0.5+反转　　 3、加入柠檬汁煮10分钟、105度、速度0.5+反转，捞出表面泡泡、完成...
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盐昆布拌秋葵的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 226次围观

　　秋葵是营养价值很高的蔬菜，高蛋白且热量低，是最佳瘦身菜肴，今天推荐这款盐昆布拌秋葵的做法简单快速，可以做多一点放在冰箱常备，作为便当或是晚餐的配菜都很适合喔! 　　盐昆布拌秋葵的做法： 1、先用盐巴搓揉，将秋葵上的细毛大略去除后，将盐巴冲洗干净。　　　　 2、起一锅热水，川烫30秒。　　...
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蟹肉南瓜炖饭的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 229次围观

　　今天这道蟹肉南瓜炖饭制作方法相当简单，只要注意米饭不能用太软的就好了，其它没有多大技巧性，下面请看好吃的蟹肉南瓜炖饭如何做最好吃的制作流程。　　蟹肉南瓜炖饭的做法教程：　　 1、将蟹肉撕成片状;南瓜切成小丁状; 洋葱切碎备用。　　 2、取一锅,放入奶油、作法1的洋葱碎与南瓜丁,拌炒至南瓜表面出水。　　 3、续加入高汤、牛奶与百里香一起熬煮,待汤汁变色后,加入隔夜饭与作法1的蟹肉...
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碧绿花枝片配软炸墨鱼头的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 228次围观

　　新年在家做软炸墨鱼头的时候最好采用大的墨鱼肉比较厚好切一些，墨鱼片要尽量切长一点，这道菜制作很简单，只需要注意炒时千万要少放盐，因为墨鱼本身泡完也有微咸，所以盐放多了难以入口。　　主料：墨鱼、西兰花　　调料：黄酒、胡椒粉、盐、糖、香葱、蒜、姜　　软炸糊：面粉40克、淀粉40、鸡蛋一个　　　　碧绿花枝片配软炸墨鱼头的做法： 1、墨鱼去头，撕掉两面的薄...
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绿豆沙蔓越莓冰皮月饼做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　中秋节不想买月饼的话我们还可以做一种特简单的月饼，冰皮月饼!做好就能吃。有的朋友会说，冰皮月饼做过，糯米粉、粘米粉，加上油，上锅蒸，还得搅，等做时那个粘手粘模具啊，没法控制!包个月饼让人抓狂，有想把食材直接丢垃圾筒的冲动。是的，比例略有差别，第一次操作生疏都可能遇上这种状况。没关系，试试我的这种做法! 　　现在做月饼相当简单，网上有一种冰皮月饼预拌粉，操作可以按照说明按比例，只需将粉用85度的热水拌一上面粉，然后揉成团就行。馅料您可以随心...
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香煎龙利鱼柳的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 285次围观

　　处理好的龙利鱼柳肉质鲜嫩，而且没什么骨头，今天这款好吃的香煎龙利鱼柳在煎的时候要先把鱼身上的水份吸干，水份太大了不好煎，而且鱼柳容易散。如果给小孩子吃还是要注意鱼刺没剔干净没，大人不怕，但给小朋友吃要小心点.煎好的鱼柳加一点番茄酱，酸酸甜甜的，很受欢迎啊! 　　香煎龙利鱼柳的做法： 1、龙利鱼柳提前解冻; 　　　　 2、沥干水份，加入盐和黑胡椒粉腌半小时左右; 　　...
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土豆片炒芹菜叶的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　土豆片炒芹菜叶的做法非常的简单，主要取材于土豆和芹菜叶这两种食材，土豆的营养丰富，食用土豆还有着减肥消脂的作用，并且还可以提高人体的免疫力，我们经常食用芹菜大多会将芹菜叶扔掉，殊不知，芹菜叶它在含有芹菜茎的所有营养的同时，它还含有比芹菜茎更丰富的维生素C，可以美肤养颜，而芹菜叶本身也有着排毒瘦身的作用，因此将这两种食材搭配在一起，虽说做起来简单，但是瘦身效果会很明显。　　土豆片炒芹菜叶的做法教程：　　 1.芹菜叶子洗...
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面包机制作山楂果酱的

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 826次围观

　　自制山楂果酱是儿时母亲最好的回忆，今天我用面包机来做一款美味的山楂果酱分享给大家，简单易操作，在这个山楂丰收季将酸酸甜甜用果酱来保存下来，慢慢品尝，长久留着这味滋味，搭配上面包，解腻又开胃。　　山楂丰收的季节，想起小时候，老家门前种着一颗山楂树，每到这个季节，孩子们都会去摘一些吃，咬下去酸酸甜甜的，大人们会摘回来晒干了备着，等家人有消化不好或者胃口不好的时候拿一些出来炖汤喝上，胃马上就舒服了。　　而我的母亲，最喜欢...
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木瓜牛奶汁的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 253次围观

　　在家用果汁机榨木瓜牛奶汁的时候最好采用熟透的木瓜口感更甜，而且最好不要用冷藏后的木瓜来榨汁，蜂蜜的量依据自己口味来添加，这款饮料无需过滤，可直接饮用。　　木瓜牛奶汁的做法： 1、准备好木瓜、牛奶和蜂蜜。　　　　 2、木瓜洗净，去皮去籽切成小块。　　　　 3、切好的木瓜倒入料理机中。　　　　 4、加入适量牛奶。...