2023年8月第154页

西餐食谱

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玉兰花果茶的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　这道玉兰花果茶，不只是味道甘甜，外观看上去非常漂亮，而且香气浓烈持久，真正的做到了色香味俱全的茶水。这道用玉兰花和水果泡出的玉兰花果茶可以抑制头痛和流鼻涕，同时也可以增强体质差的人的免疫力，是一种很常见的花茶。　　玉兰花果茶的做法教程：　　 1.玉兰花洗净，用温水浸泡5分钟。　　 2.将苹果、雪梨、甜瓜洗净，切片。　　 3.将泡过的玉兰花放入茶壶中，再放入水果片。...
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自制香草舒芙蕾

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　舒芙蕾，音译自法语Soufflé，这款香草舒芙蕾小蛋糕外表淡淡的金黄色泽，配上外酥内嫩的口感，好吃健康又安心!实际动手做一做，真的一点都不难!制作时候蛋黄糊煮好放凉后再拌入蛋白霜，这样烤出来蛋糕才会澎的比较漂亮，颜色与烤箱的层次有很大关系，具体看下文技巧总结。　　香草舒芙蕾的做法： 1、事先备妥食材，制作时才不会手忙脚乱。　　　　 2、先在烤...
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麦香鱼汉堡包的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　麦香鱼汉堡包的原料：　　龙俐鱼柳1块，鸡蛋1只，淀粉2勺，面包糠1杯，盐1茶匙，酒1差池，白胡椒粉1/2茶匙，酸黄瓜1条，蛋黄酱1勺，面包1个　　麦香鱼汉堡包的做法图文讲解：　　 1. 龙俐鱼擦干水分，撒上盐、酒和白胡椒粉略腌20分钟;鸡蛋打散成蛋液。　　 2. 酸黄瓜切碎末，与蛋黄酱拌在一起备用。　　 3. 腌好的鱼柳先两面轻拍薄薄一层淀粉，然后...
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乳酪蛋糕水浴法的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 757次围观

　　我爱下厨房今天给大家介绍用水浴法做乳酪蛋糕，这是新手也能驾驭的一款蛋糕，制作特别简单只需利用午后休息时间、即可以快速完成一道好吃的点心，好吃的乳酪蛋糕谁能不爱呢? 　　主料：蛋糕底饼干：消化饼干4片、无盐奶油40克　　蛋糕体蛋黄糊：6寸烤模1个、奶油乳酪200克、牛奶105克、无盐奶油35克、玉米粉15克、蛋黄3颗　　蛋糕体蛋白霜：蛋白3颗、细砂糖80克　　乳酪蛋糕水浴...
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女性益肤美容饮食调养最佳膳食推荐

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉的经血这一情况，所以它的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)...
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炸鸡的热量

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　鸡肉经油炸后大量吸收油脂，所以热量相对来说也会大大增加，很容易导致胖肥，吃多后还会有致癌物质，所以炸鸡很不利于健康，所以大家要少吃炸鸡。　　炸鸡的热量： 1个炸鸡腿(120.0克)热量是：313大卡　　炸鸡：标准(100克)热量是：261大卡　　　　炸鸡的营养信息表含量(每100克)...
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一周早餐计划最有效的减肥食谱

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候双倍奉还。　　事实上，哈佛医学院的研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。这一周，让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划，帮助你建立健康的早餐观念，让早餐成为你每天动力的来源。　　星期一...
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生吃胡萝卜的好处有哪些？

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　胡萝卜是常见的家常蔬菜之一，而且一年四季都能看到，最主要是胡萝卜便于保存。胡萝卜的做法有很多，但是很多人喜欢生吃胡萝卜，因为生吃胡萝卜能更好吸收它的营养价值，那么生吃萝卜有哪些好处呢?下面给大家详细讲解一下。　　胡萝卜，素有小人参之称，《本草纲目》中记载有关于胡萝卜的记载是这么说的：元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。其实胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，淀粉，纤维素，矿物质，多咱维生素，可溶性糖，可...
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喝完椰子汁里面的肉能吃吗

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　现在外面到处都是卖椰子汁的，买的冰冻椰子汁口感非常好，可是喝完后里面的还有椰子肉丢了特别浪费，其实喝完椰子汁里面的椰肉还是可以吃的，即能直接吃，还可以做成果汁或者椰子冻来吃。　　喝完椰子汁里面的肉能吃吗? 喝完椰子汁，里面的肉一般指椰肉，通常能吃，人体适量吃椰肉，往往能起到一定补充营养物质的作用。但需要避免过量地吃椰肉，否则会使自身健康受到不良影响。　　椰肉中不仅不存在有害物质，通常还含有蛋白质、维生素C、钾等营养...
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衍生开奶茶和七星茶的区别

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　衍生开奶茶和七星茶有某些功效是相似，都有清热解毒、祛风镇惊的功效。但二煮的功效上差别切是很大的，衍生开奶茶主要针对宝宝胃口不好和因上火引起的便秘，而七星茶则更侧重于镇惊宁神，提高宝宝的睡眠质量。下面把衍生开奶茶和七星茶的区别详细给大家讲解一下。　　衍生开奶茶和七星茶原料上区别：衍生开奶茶的成份是灯芯花、玉米芯、生薏米、熟薏米、谷芽、麦芽、钩藤、淡竹叶、蝉蜕、羚羊丝。衍生七星茶的成份是淡竹叶、麦芽(炒)、钩藤、神曲、防风、灯芯草...
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宝宝喝酸奶能吃海鲜吗？小孩子喝酸奶吃海鲜会怎么样

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 378次围观

　　小孩子都喜欢喝酸奶，但是宝宝喝酸奶之后又很多的食物不能吃，海鲜是很多都喜欢吃的美味，那么宝宝喝了酸奶能不能吃海鲜呢?营养师见意宝宝喝酸奶后是可以吃海鲜的，但是最好间隔半小时以上比较好。　　宝宝喝酸奶能吃海鲜吗宝宝喝酸奶能吃海鲜，但最好间隔一段时间吃。　　 1、原因：　　如果宝宝对酸奶和海鲜都没有过敏的情况，那么是可以在吃了海鲜后，在适当的喝一些酸奶的。但是酸奶一般都是在冰箱中冷藏的，如果吃了海...
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醋泡葡萄干有什么功效与作用？吃醋泡葡萄干的好处解析

2023.08.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　醋泡葡萄干可以延年益寿，美容，减肥，改善血液循环有很好的保健作用，而且在家用醋泡葡萄干相当方便，下面把吃醋泡葡萄干的好处与制作方法分享给大家。　　醋泡葡萄干的用量：答：食用醋泡葡萄干，可以延年益寿，美容，减肥，改善血液循环，保护肝脏，预防癌症，明目，治疗贫血等，适宜经常食用。一天一次，每次50个左右葡萄干就好。　　　　吃醋泡葡萄干的功效：一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌。　...