2023年6月第73页

保健食谱

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花生眉豆鸡爪汤的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　在家做花生眉豆鸡爪汤的时候，鸡爪的选择很重要，水和食材的比率是3：1最好，在家做这个汤汁要用小火慢慢煮才最有营养，而且最用的瓦罐煲汤喝更香。　　在广东的餐桌上一周至少有一天会上一锅靓汤，而且煲汤是件非常容易的事，比煮饭还容易　　准备好所有食材，针部丢进锅里去，加足够的水剩下的就交给煤气灶去做了。少则一两个小时，多则三两小时后你就可以喝上一碗真正的老火靓汤了。　　花生眉豆鸡爪汤的做法： 1、鸡爪...
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草莓优格奶昔的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　入手有好一阵子了，一直到草莓上市才想起它。大约在一两个月前，在一家专卖韩国食品的店逛到，正好有特价就买一包回来试试，试做了几次，真的就像在外面饮品店喝到的优格奶昔口味，相当好喝喔，我家儿子都好喜欢。　　包装盒背面有作法比例教学，虽然看不懂韩文，但看得懂插图，嘻。　　第一次试做时，参考这比例试调，但对我来说实在是太甜太甜了，韩国人吃那么甜吗? 　　第二次再做，就调整我能接受的比例，这样让小孩喝也不...
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茄汁烤薯角的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　一道老少皆宜的菜肴，不仅口感非常好，并且很健康，比炸制的薯条要健康的多了，番茄酱先撒到土豆上面，这样会更入味，酸爽可人。喜欢吃薯条的朋友就可以在家自己制作了，做法非常的简单，最重要的是营养健康　　茄汁烤薯角 1、土豆、西红柿洗净去皮，切成船状，大蒜拍碎，洋葱切丝备用　　　　 2、切好的土豆、西红柿、洋葱跟大蒜混合在一起，加入适量盐跟番茄酱　　　　 3...
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面包机金桔酱的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　金桔酱配面包吃非常爽，今天就介绍用面包面做金桔酱的制作方法，喜欢吃甜的朋友见意多放一些糖，即美味又是天然的防腐剂。　　面包机金桔酱的做法图解：　　 1、金桔洗净外皮后，用盐水浸泡半个小时，再次冲洗干净。　　　　 2、金桔对切后再切成3小块，去掉金桔的核。　　 3、准备好柠檬...
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枇杷糖水的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　家常枇杷糖水的制作方法一定要把枇杷去核后周围的白膜也给去掉，这样口感才更加好喝，而且这个汤放凉后在喝味道更好，特别是在冰箱里冰镇一下真是爽到家了。　　枇杷糖水的做法图解：　　 1、先把枇杷清洗干净，去皮、然后分成两半去核、还要去除核周围的白膜。　　　　 2、把枇杷放入锅中，加入没过枇杷的水。　　...
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茶树菇排骨汤的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　茶树菇营养丰富，含有大量人体所需的氨其酸，蛋白质和矿质元素，有健脾止泻，抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。是一种集营养、保健、食疗于一身的纯天然食用菌。而排骨的食疗效果就更不用说了，绝对是一种营养大补品。下面就来看看茶树菇排骨汤的做法吧。　　茶树菇排骨汤的做法教程：　　 1、锅中煮开适量水，把洗干净后切成块的排骨放进锅中，焯10分钟...
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凤爪花生汤的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 387次围观

　　凤爪的营养非常丰富，所含的胶原蛋白不仅有很好的美容美肤效果，还能强健骨骼增强体质。用花生和鸡爪为原料做的凤爪花生汤，含有丰富蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素等。除了具有养颜美容抗皱之外还具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效，非常适合爱美和体质弱的女性朋友们。并且做法也很简单吃着也不油腻。好喝又好吃的凤爪花生汤如何做，一起来看的详细教程。　　凤爪花生汤的做法教程：　　 1、花生米用温水浸泡30分钟。...
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杞鞭壮阳汤的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　男人补肾就要吃杞鞭壮阳汤，今天这款杞鞭壮阳汤的配方是从老中医手上弄来的，具说对男人壮阳有非常大的好处，里面用到了黄牛鞭，还有肉苁蓉和枸杞，三种最有效的壮阳食材，注意配方的用量不要弄错这，这个具说很重要。　　杞鞭壮阳汤的配方：黄牛鞭100克，枸杞15克，肉苁蓉50克，肥母鸡100克，花椒、猪油、味精、黄酒、盐各适量。　　杞鞭壮阳汤的做法 1、将买来的牛鞭用热水浸泡，至发胀后，然后用剪刀顺尿道对剖成两半，把里面脏东西...
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煎炒羊肉的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　现如今，人们对羊肉的食用量越来越大，羊肉虽不及大肉的香，但是其细腻的口感，丰富的营养价值征服了大众食客，今天介绍的煎炒羊肉，无论从口感还是视觉和味觉都是无可挑剔的一道佳肴，非常适合春季养生食用，并且做法也非常简单　　煎炒羊肉的做法 1、准备好原材料。　　 2、芹菜、胡萝卜、洋葱切成丝、香菜切成段、青红椒切成圈。　　　　 3、羊肉切成片。　　 4、将羊肉、...
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不用烤箱的抹茶千层乳酪蛋糕做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　只要把最普通的法式可丽饼跟乳酪内馅一层一层推叠起来，就变成华丽的蛋糕了，而且制作时不需要烤箱，零经验零技巧的烘焙新手也能完成，我爱下厨房现在把这款不用烤箱的抹茶千层乳酪蛋糕制作流程分享给大家。　　材料：抹茶可丽饼8片　　饼干体：消化饼干(麦维他)100g、无盐奶油(融化)50g 　　乳酪糊：奶油乳酪250g、细砂糖30g、动物性鲜奶油125g、吉利丁粉7g、冷开水22g 　　...
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炸猪里脊肉最简单的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　便宜的猪里脊肉只要好好地敲打它，就能做出软嫩的炸猪排来，用自制的面包粉沾裹猪里脊肉上，在锅中一炸即可，这款自制的面包粉是利用冷冻吐司做，一点都不难! 　　炸猪里脊肉最简单的做法： 1、准备一片猪里脊肉。　　 2、在猪肉油脂部位切几刀。　　 3、接着捶打肉片，将筋敲断。　　 4、两面撒上胡椒盐。　　 5、放进蛋液中，让猪肉充分包裹蛋液。...
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适合新手做的粗糖奶油酥饼

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　这款零基础的粗糖奶油酥饼很适合新手来操作，就算你是烘培小白也能做出自信满满的奶油酥饼。制作时要在盘底铺上一层油纸，这样就不会粘盘了，烤的时候注意观察颜色，饼干烤到的表面呈现金黄色即可。　　一入烘焙深似海，对于刚刚踏入烘培之路的小白，都会非常茫然。很多人做成功的方子，可是到自己手上也可能一败涂地。面团在自己手上就是不听话。自己默哀一个先。做烘焙，信心这玩意真的特别重要，当然鼓励也是非常重要的，刚开始整形是比较难的，不过自己一家人吃也无所谓...