2023年6月第65页

瘦身食谱

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凤梨炒鸭脯的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　凤梨和菠萝还是有所不同的，之所以选用了凤梨作食材是因为凤梨的口感吃起来更加的好，在制作的过程中凤梨可以和鸭脯充分的融合，吃上去满口的都是凤梨的清香，不过一定要用大火快炒，所以鸭脯要提前腌制，这样吃起来才会更加的嫩，腌制的时候要加入一些凤梨，更好吃。　　凤梨炒鸭脯的做法： 1.鸭脯肉切片，加全蛋液、盐抓匀，再加淀粉抓匀腌制片刻。　　 2.青红椒切菱形块。洋葱切块，凤梨去皮切块。　　...
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摩洛哥柠檬扁豆汤的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　有次在饭店吃到美味的柠檬扁豆汤当开胃菜，一喝就爱上它，夏天喝它最开胃，柠檬的酸与香料让扁豆汤变成一道开胃汤，让你在炎热的夏日胃口大开。　　摩洛哥柠檬扁豆汤的做法： 1、将扁豆泡水至少30分钟，洋葱和红萝卜切丁，芫荽切碎。　　　　 2、将洋葱粒和大蒜放入热油中拌炒约4分钟，直到洋葱成金黄色。　　 3、放入蕃茄糊、香料、辣椒粉、现磨黑胡椒，搅拌约2分钟后倒入扁豆和红萝卜。让扁豆煮...
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烤苹果片制作方法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　今天分享一款零厨艺的烤苹果片制作方法，不添加任何其它原料的烤苹果片口感脆脆的，低卡不怕胖，有一点酸甜的味道，家人很喜欢，而且做起来非常简单，只是有点费时间，偶而做一下也还是不错的。　　在家做这款烤苹果片时，烤的时间和最后的口感跟切的厚薄有很大关系，如果喜欢脆脆的，肯定需要切薄一些，如果喜欢有点肉肉的感觉，那就切厚一点吧，我个人感觉苹果片并不是越薄越好，如果切得太薄，最后烤出来的口感有点象在吃纸呢，不信可以试试哈。　　...
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一清二白小葱拌豆腐的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　一清二白小葱拌豆腐是很普通的一款家常小菜，制作时一定要卤水豆腐味道才更香，今天做法中我们把豆腐在锅中蒸了5分钟，是为了去除豆腥味，想省事这一步可以不要，做这道菜香油是少不了的，鸡精大家看到添加即可，有提鲜的作用。　　一清二白小葱拌豆腐特点：色泽素雅淡洁，清香飘逸，鲜嫩爽口。　　一清二白小葱拌豆腐的做法： 1、准备好豆腐和小香葱。　　　　 2、小香葱洗净，切成碎末备用。...
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葡萄醋拌茼蒿的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　是凉拌菜是夏季餐桌最受的欢迎的菜，今天这款葡萄醋拌茼蒿，使用的西式调味品，不仅外观色泽养眼看着清爽，味道也非常的爽口。凉拌菜重点在于调味料的选用和量的拿捏。还有考虑尽量不要选用寒凉的食材做凉拌菜，最好选些健脾对肠胃有保健作用的食材。　　食材：泰国茼蒿250克、葡萄醋适量、辣椒适量、蒜适量、帕玛臣奶酪粉适量、鱼露适量、黑椒适量、橄榄油适量、洋葱适量　　葡萄醋拌茼蒿的做法： 1、首先把大蒜切碎，辣椒切丝备用。...
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蜜汁圣女果的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　圣女果就是我们生常见的小西红柿，外观玲珑可爱。今天给大家推荐一款蜜汁圣女果失败方法，把小西红柿的去外面表皮给去掉后，把果皮经过蜜汁浸泡、冷藏，口味香甜鲜美，风味独特。是炎热季节里，一道可爱的甜品，制作时要注意最好把参女果切花刀，这样更加入味。　　蜜汁圣女果的做法： 1、准备食材：圣女果、蜂蜜。　　　　 2、圣女果切十字花刀。　　　　 3、把切好的圣女果放...
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蛋包豆腐丁怎么做

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　蛋包豆腐丁这道菜富含蛋白质，而皮肤的营养成分是以蛋白质为中心的，所以要想皮肤更加有光泽，身材更健美，一定要保证人体蛋白质的供应。豆腐和蛋类搭配，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。可见这真是一道养颜佳品。一起来看如此有益的蛋包豆腐丁具体的做法吧。　　蛋包豆腐丁的做法教程：　　 1. 豆腐洗净，把表层的老皮去掉，可使豆腐口感更嫩。　　 2.豆腐切成均匀小丁。　　 3.锅中放水，加少...
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凉拌大头菜丝的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　凉拌大头菜丝是四川当地一道特色开胃小菜，口感以麻，辣，香，脆为主，制作时先把大头菜切成细丝，焯水后放入盘中，最后调味腌制好即可，吃起口感爽脆可口，特别适合下饭过粥食用。四川俗称为大头菜，但其实学名为“芜菁”，和萝卜或芥菜并不是同一种植物，大家可以去百度查查资料。　　凉拌大头菜丝材料明细：【主料】新鲜大头菜(2颗) 　　【辅料】干灯笼椒(适量)，干小米辣(几个)，菜籽油(适量) 　　【调味料】食用...
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红薯浓汤的家常做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　这款营养全面的红薯浓汤加入了很多配菜，胡萝卜，苹果，洋葱都是现在时令蔬菜，而且我们加入酸奶让汤汁味道更香，注意加及胡萝卜是为了给汤增色，做好的红薯浓汤配上面包或者花卷包子即是一顿美味大餐。　　红薯浓汤家常做法： 1、备好材料：红薯360克、胡萝卜100克、苹果1个、洋葱60克、大蒜2瓣、高汤450克、牛奶125毫升、希腊原味酸奶3汤勺　　　　 2、红薯削皮，清洗干净，切成薄片。...
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柚子皮糖的制作方法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　吃了柚子后，不要的柚子皮也可以变废为宝，这款自己在家就能制作的柚子皮糖的小零食就非常经典的案例，柚子皮具有暖胃、化痰、润喉的作用，特别是一秋冬容易咳嗽做这个柚子皮糖在适合不过了，制作时在给柚子刨皮的时候尽切记不要刨到白色的部分，否则会有苦味，下面把自己在家做柚子皮糖制作方法分享给大家。　　材料明细：　　柚子一个，盐少许，细砂糖100克，清水500克。　　柚子皮糖制作方法： 1. 新鲜柚子用少许...
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原汤什锦海鲜的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　对海鲜最好的做法就是原味白灼或者清蒸，最能保留海鲜本身的鲜美，当然这对食材的要求是比较高的，海鲜一定要选择鲜活的。2019新年马上来了，今天分享一道快手年夜菜【原汤蒸什锦海鲜】无需任何手艺，零厨艺连孩子都能帮忙做的一道美食，但是上桌却绝对成为一道亮眼的上档次的菜。这道菜用的手法是汽锅鸡，没有云南的汽锅，用了家里的苏泊尔本鲜蒸汽电炖锅做，比用汽锅更简单，插电就成，小编是沿海城市人，所以对海鲜是特别的钟情。　　原汤蒸什锦海鲜的做法： 1、这...
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芒果粽子的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　粽子的吃法有很多种，今天为大家介绍下星巴克最热销的芒果粽子制作方法，喜欢吃粽子的朋友可以自己动手在家制作了。芒果粽子的做法教程： 1.糯米提前一晚用清水浸泡，中间最好换两次水 2.粽叶提前一小时用清水浸泡，粽叶上最好压一个重物，使叶子充分浸入水中 3.取出芒果肉，切丁 4.取两张粽叶重叠，卷成细圆椎形 5.放入少许泡好的糯米，用筷子捅一捅，使糯米填实空隙 6.放入适量芒果丁 7.加满糯米，压实 8.粽叶压着糯米折回，将糯米包住 9.将粽叶抽紧，包成形似冰激凌...