2023年6月第156页

老人食谱

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蔓越莓餐包的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　在家做蔓越莓餐包的时候想要面包口感有弹性必顺二次发酵才行，而且蔓越莓一定要先泡过这样烤出来口感不会感觉那行干燥，下面把这款蔓越莓餐包的家常制作流程分享给大家。　　蔓越莓餐包的做法： 1、先用朗姆酒浸泡蔓越莓干。　　　　 2、其它的食材放入面包机中，操作2-3个各面程序，揉至面筋扩展。　　 3、面团进...
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山药瘦肉丸子的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　山药的营养非常丰富，常食山药可以预防心血管疾病、养胃健脾、延缓衰老、益心安神、增强人体免疫力，养生保健等作用对人体非常的好。　　今天为大家介绍的这道山药瘦肉丸子就是用山药与瘦肉搭配做出来的，不仅营养丰富，吃起来来清淡软糯，尤其适合老年人用来保健养生，下面就来为大家详细介绍这道山药瘦肉丸子的做法技巧。　　山药瘦肉丸子的做法教程：　　 1.山药洗干净去皮切成块，锅里倒水将山药蒸熟。...
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面筋扣肉的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　面筋扣肉中的猪肉、面筋、芋头都是被营养价值极高的食材，用来给老人补充营养、强健身体是非常好的，而且这道菜荤素搭配在蒸的过程中又相互渗透，因此做出来的面筋扣肉吃起来不油不腻，香浓软烂，易于消化，对老年人来说是一道既美味又营养的食物。下面就来为大家详细介绍面筋扣肉的做法技巧。　　面筋扣肉的做法教程：　　 1、锅中加葱姜，大料，料酒，适量的水煮开，放入猪肉煮到七分熟捞出。　　 2、把肉皮蘸上酱油，放油锅...
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黑豆肉酱包的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　黑豆肉酱包是用肉酱做一种特别的馅儿芯，味道咸鲜又好吃，注意在家做的到时候因肉酱本身比较咸，油脂也比较多，加入黑豆拌匀即可，不需要别外加盐等其它调味料了，下面把好吃的黑豆肉酱包制作方法分享给大家，也许你会怀疑它不好吃，那我们就试试。好不好吃必须做出来，亲口尝尝才能下结论不是。　　黑豆肉酱包的做法图解：　　 1、钢盆儿内倒入部分温水，将干酵母倒入放置片刻后，让其融活。　　...
老人食谱

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芸豆薏米粥的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　薏米可以治湿痹，有利于肠胃，还可以利尿消肿，长久食用对于身体有很大的好处。它还有很大的美容效果呢，它不仅可以使使皮肤光滑，减少皱纹，而且还可以消除色素斑点，长期食用，对面部长疱，褐斑、雀斑等都有很好的食疗作用，能使斑点消失并滋润肌肤。　　芸豆是一种高钾低钠食品，对患有动脉硬化、高血脂心脏病和忌盐等患者人群非常有益。多吃芸豆可以温中下气、止呃逆、、益肾补元利肠胃等功用。用芸豆和薏米煮的芸豆薏米粥是道特别适合中老年人的养生保健粥。...
老人食谱

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好吃的银芽炒三丝怎么做

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　所谓的银芽就是夹头去尾的绿豆芽。他可以将菜品炒制过程中多余的油脂吸附在自己的表面，不仅可以增加菜品的光泽，同时也不会让菜品变的太油腻，银芽炒三丝，清新爽口，是日常生活中最为常见的美味佳肴，　　银芽炒三丝的做法：　　 1.里脊肉切丝，加盐、糖、鸡粉、淀粉、半个蛋清，调味腌制上浆备用。　　 2.芹菜、胡萝卜切丝备用。　　 3.锅中加油，待油热后放入姜末、里脊肉翻炒...
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奶油芦笋浓汤破壁机版

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　这道用破壁机做的奶油芦笋浓汤属于西式改良版，是把所有材料准备好加水一起扔破壁机里，选好程序和时间按下开始键就不用管了，等跳起后倒入碗用同，然后调味就能享用了。　　西式浓汤很多人觉得喝不惯，觉得奶油味儿腻，加了黄油炒面粉煮出来又觉得过于浓稠。芦笋有一股独特的清香，用来做西式浓汤能让汤味儿清淡爽口，汤色碧绿也清新可人，这个做法里我又加了土豆代替黄油炒面粉让汤汁变稠，但却不会过于浓稠糊嘴，还有淡淡的甜味，土豆在破壁机的帮助下被打得完全没有粉质...
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四物滴鸡精的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 400次围观

　　四物滴鸡精的主要秘方就是四物，它是中医比较常见的配方由当归、川穹、芍药、地黄组成。多喝四物滴鸡精对补血和血有大帮助，下面把好喝的四物滴鸡精制作方法分享给大家。　　四物滴鸡精的做法图解：　　 1、全鸡剁去鸡头、脖子及鸡脚，从尾部摘除油脂，洗净后用刀略将鸡身划开，放入热开水中汆烫1分钟，取出洗净。　　 2、四物药材略冲洗后，加入100cc热开水浸泡20分钟。　　 3、快锅内加入...
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凉拌腐竹木耳黄瓜

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　夏天最佳美食凉拌腐竹木耳黄瓜不但做法简单而且具有非常良好的健脑作用，它还可以有效防止血管硬化，保护心脏，预防心血管疾病。是一道很不错的家常美食哟。现在教给在家详细的做法教程。　　凉拌腐竹木耳黄瓜的做法教程：　　 1、腐竹用凉水泡发。　　 2、黑木耳用温水泡发。　　 3、黄瓜洗干净备用，也可以用芹菜代替。　　 4、将泡发后的腐竹和木耳放开水锅中焯一下。...
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黄瓜拌虾皮的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　初春的时节，就是应该吃一些比较新鲜的食材，应该有点春天的味道，今天为大家推荐的一道黄瓜拌虾皮，是一道凉拌菜，也是一道改良版的家常菜，黄瓜是绿色的，代表初春时节到处是绿色的气息，虾皮是为了让这道菜吃起来更加的鲜美，同时这道菜更加的美味，是一道清清肠胃的好菜肴。　　　　黄瓜拌虾皮的做法 1、黄瓜洗净，略微削去表皮的突起，用刀背拍两三下，再切成小块;用少量盐腌制五六分...
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椰肉银耳鸡汤的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　昨天刚买回来一个新鲜的椰子，喝完椰汁之后，就把剩余的椰肉取出来，放到了冰箱里，想着等以后天气热一点了，做一个甜点喝的，可是突然就有了灵感，制作了一款美味的养生汤椰肉银耳鸡汤，喝起来非常的爽口，椰子味非常的浓，但是鸡肉的香味也是非常的让人有食欲，银耳的口感非常的好，如果是喜欢美容养颜的女性朋友们，还可以加入一些红枣，也非常的好。　　　　椰肉银耳鸡汤的做法 1、椰...
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花草感冒茶的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　花草感冒茶在感冒初期饮用，对治疗和减轻感冒症状有很好的治疗效果。因为是用百合花、菊花、金银花和枸杞这些纯天然的植物泡制而成，所以能治病还无副作用。　　其中的百合花性微寒平，味甘微苦;入肺经。具有润肺，清火，安神的功效，主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。　　金银花的药用功效：　　一是抗菌及抗病毒。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显...