2023年5月第95页

瘦身食谱

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山楂山药糕的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　山楂山药糕的主要用料是山药和山楂，我们用这两样食材做出了漂亮的白底透红的美味甜品，既喜庆又洋气呢。接下来，就会告诉大家美味的山楂山药糕如何做更好吃的详细做法过程，图文并茂、简单易学。　　山药作药用可补脾养胃、补肺益肾。山药里所含的纤维食用后容易让人产生饱腹感，从而控制进食欲望，起到瘦身纤体的作用。加之山药本身就是高营养、低热量，所以女性朋友们可以安心地多吃并且不必有会发胖的后顾之忧。　　酸酸的山楂开胃消食，能增强人...
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果香燕麦酸奶粥的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 235次围观

　　昨天发的那个，帮助我们减肥的水果燕麦酸奶，有好多盆友说酸奶有糖，吃了更发胖，这点小困难能难住我吗?为了奖金，我现在都自己做酸奶，不光自己喝的，连肉包儿喝的我都给他自己做，效果特好还特简单，你要不要也试试? 　　果香燕麦酸奶粥的做法: 1、锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。　　　　 2、将哈密瓜和芒果分别去籽去皮...
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菠萝孜然鸡翅的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　鸡翅是我们餐桌上的常见菜肴，尤其是在夜市摊上更是非常受食客的青睐。今天介绍的菠萝孜然鸡翅，加入菠萝的元素，使鸡翅吃起来不仅香浓可口，还有一种水果的清香，颜色金黄诱人。还可以根据个人口味加入辣椒，吃的时候会更劲爽　　菠萝孜然鸡翅的做法 1.鸡翅处理干净，盛入盆中。　　 2.加入葱姜，孜然味烤肉酱拌匀，适当地***可使鸡翅更入味。　　 3.不粘烤盘底刷上一层食用油，菠萝切片铺平，并洒上少许盐与黑胡椒碎...
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千里香葱油的熬制方法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 228次围观

　　这款千里飘香的葱油是用京葱和白洋葱一起熬制而成的，是做凉拌菜的最佳调味料，制作时油刚好没过葱三分之二的比例是最佳选择，而且存放一天后味道会更香，下面就把这款千里香葱油的熬制流程图分享给大家参考一下。　　千里香葱油的熬制方法： 1、葱去根洗净，洋葱去皮洗净备用。　　　　 2、洋葱和葱都切成小细条。　　 3、将切好的洋葱和葱放入锅内，倒入植物油。油的多少以没过葱三分之二即可，因为...
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迷迭香鲜虾鸡肉串的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　这道迷迭香鲜虾鸡肉串零厨艺料理，主要目的是方便快速，好吃又有话题,你可以使用一般的竹签或不锈钢烤肉叉，但絶对不如迷迭香效果好!预先备好料，等客人抵达后二十分钟左右即可优雅上桌，吃的时候搭配冰凉的啤酒、白酒或气泡酒，保证宾主尽欢! 　　食材明细迷迭香枝数支、鸡里肌3条、小番茄数颗、橄榄油2大匙、迷迭香叶少许、蒜末1-2颗、盐、黑胡椒适量、虾6只、西洋芹1根、柠檬2片　　迷迭香鲜虾鸡肉串的做法： 1、家中厨房窗台上总是...
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什锦时蔬的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　什锦时蔬是专属两人的晚餐，说简单也不简单，人数少又想要菜色有变化并不容易，往往只要一道青菜、一道肉品，再加上一道汤品就已足够。我在传统市场随手买了一些碗豆，搭配老爷喜爱的玉米笋，再以干香菇提香，些许的红萝卜配色，如此不仅整体视觉效果佳，营养价值也比单一蔬菜要来得丰富。　　什锦时蔬的做法： 1、碗豆去头尾、玉米笋切段、干香菇泡水后切丝、蒜切片备用。　　　　 2、取锅爆香蒜，放入干香菇炒香。...
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红酒鸡翅的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 226次围观

　　鸡翅一直是人们喜爱的食物，做法多种多样，今天这道红酒鸡翅是先用红酒浸泡再炸制而成的，这样不仅是使得翅肉吃起来更嫩，并且红酒具有多种药用功效，非常的健康的一道菜肴，做法简单并且非常的受欢迎，喜欢的朋友快快收藏吧　　　　红酒鸡翅的做法 1.将翅中洗净，锅内加水放入姜片烧开后将翅中倒入焯水两分钟，去血水去腥;捞出后再用清水洗一遍，沥水后取牙签两根捏在一起分别将每个翅中都两面戳些小孔。　　...
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榴莲班戟的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　榴莲班戟的家常做法中最难点在与班戟的皮相当不好做，所以大家最好用不粘锅来做。下面把好吃的榴莲班戟制作方法分享给在家参考一下。　　班戟除了各种不同的美味馅儿以外，人们同样非常喜爱它既薄又具有Q劲儿的表皮。制作班戟的时候，最主要的功夫，也花在这皮上了，只要皮做好了，搭配上鲜奶油和水果的馅儿，怎么都不会难吃。对于这种甜品，尤其喜欢榴莲的人，估计想要拒绝它，很难。　　榴莲班戟食材明细：　　班戟皮：牛奶...
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夏日微酸海鲜沙拉的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　天气越来截止热了，今天给大家分享一道适合夏日的微酸海鲜沙拉制作方法，天热吃点酸的味道，一方面提高代谢率，减轻疲劳，尚可水润肌肤，而且预防斑点哟。所以现在我们应该夏日自己多吃些醋或酸的食物喔，下面一起来学习一下今天的主角夏日微酸海鲜沙拉怎么做的。　　食材明细：　　微酸酱汁：白醋，无糖纯酿造醋1大匙，味霖1大匙，白开水2大匙，梅干肉或紫苏梅肉1/2颗，牛番茄1颗　　海鲜：乌贼50g，鱼肉50g，虾...
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不锈钢锅煮奶茶的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　奶茶很多人都喜欢喝，一般都是的咖啡来煮的，今天分享一款用不锈钢锅和红茶叶做的奶茶，对于不爱咖啡的朋友特别适合，自己在家煮个奶茶，室内洋溢着红茶香味，就拥有一个相当优雅的午茶时光。此做法做出来的奶茶就算用一般的红茶叶也变成很高级的奶茶喔! 　　不锈钢锅煮奶茶的做法： 1、首先用大火煮一锅滚水。　　 2、水滚后，持续开大火，放入茶叶煮3分钟。　　 3、煮茶叶的3分钟之间，锅子会如照片一样，不过请别担...
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药膳羊肉炉的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 221次围观

　　药膳羊肉炉这道菜在台湾相当出名，很多去旅游的食客必吃美食，那么这道小吃怎么做好呢?下面我们把正宗的台湾药膳羊肉炉制作方法分享给大家。　　药膳羊肉炉的材料介绍　　带皮羊肉600公克、水1000P、花椒5公克、八角2粒　　中药材　　陈皮6公克、甘草5公克、沙姜10公克、草果1粒、枸杞少许　　调味料　　米酒50P、细糖 1茶匙、盐1茶...
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蔬菜佛卡夏的做法

2023.05.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　把简单揉的义式面包佛卡夏，加入南瓜、小黄瓜、红萝卜等蔬菜一起烤，增色不少又多了蔬菜的纤维呢，好吃又营养。制作时还可以换成其他蔬菜，例如青椒、芦笋、玉米粒等都是很好吃的。　　蔬菜佛卡夏的做法： 1、大碗中倒入水、酵母粉、糖、盐、橄榄油、融化的无盐奶油搅拌均匀;再加入面粉揉至无粉粒，移至烤盘中压平，表面涂上食谱外的橄榄油，室温发酵30分钟至1小时　　　　 2、发酵后的面团. 　　...