我爱美食吧（纸扎戏偶）第974页

孕妇食谱

0

自制砂锅娃娃菜的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 229次围观

　　这款自制砂锅娃娃菜是冬季最温暖最贴膘的，里面加入我最喜欢的油豆腐，为了省时间五花肉没有煸炒，怕油的朋友可以煸炒一下在下锅，这是我家冬天最爱吃的一道砂锅炖菜，美味就不必说了，想吃的一定得试试，要不你知道这砂锅炖菜的魅力所在，这个季节就是炖菜暖和受欢迎哈! 　　自制砂锅娃娃菜的做法： 1、把五花肉切片，用老抽、生抽、料酒拌均匀腌制30分钟，娃娃菜洗净切开切段，姜切片，辣皮子泡泡洗净切段。　　　　 2、...
孕妇食谱

0

腐竹鲜百合蛋白糖水的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　家中有一个讨厌白果的妈妈，所以我们家煮经典腐竹鸡蛋糖水时，都会用能润肺止咳、清心安神的鲜百合取代白果，所以咱家中叫作腐竹鲜百合蛋白糖水。鲜百合比干百合在食疗功效上更显着，尤其对于病后滋补有莫大裨益，又有美容养颜、防癌抗癌之效，连孕妇都适合进食。　　腐竹鲜百合蛋白糖水的做法： 1、干腐竹过水后用清水浸软。薏米洗净后用清水浸30分钟。鲜百合去掉啡色部分，逐瓣剥开洗净。　　　　 2、煮滚水，放入薏米，...
孕妇食谱

0

阿娘黄鱼面的做法教

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　前天看到了阿娘黄鱼面馆，又去吃了下，真是美味呀。今天就把黄鱼面小吃的简单做法介绍一下。它的主要原粮就是黄鱼和面条。制作方法相当简单易上手，对于北方喜欢吃面的朋友相信大家都会喜欢上的，今天我们就教给大家如何做这个面的详细流程。　　这个面对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。　　阿娘...
孕妇食谱

0

芹菜猪肉饺子馅的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　今天这款芹菜猪肉饺子馅制作时加入了一根大葱味道会更香，而且我把生姜打的很碎，芹菜想吃软一点的提前在锅中开水烫一下，煮时就很容易熟透了。　　原料：芹菜、猪肉糜、京葱、鸡蛋、生姜、面粉(或使用现成的饺子皮) 　　调料：生抽、老抽、料酒、盐、糖、葱头油(或芝麻油) 　　　　食材准备：　　 1、京葱切末。　　　　 2、生姜...
孕妇食谱

0

金黄杏仁烤鸡胸肉的

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 226次围观

　　今天这道黄金杏仁烤鸡胸肉采用家中最常有的两个食材杏仁和鸡胸肉一起搭配制作而成的，是一款只需要10分钟就快速上桌的低卡料理，浸泡在牛奶中的鸡胸肉，搭配烘烤的金黄杏仁脆片，吃起来肉质柔软多汁，有着淡淡牛奶香，并充满杏仁的饱满香气及酥脆感。更是可以让女主人轻松美丽地做菜，完全无负担，不怕黄脸婆。　　材料份量：2人份　　去骨鸡胸肉2片(巴掌大)、杏仁片2大匙　　牛奶半杯、蛋黄1颗、海盐1茶匙、黑胡椒适...
孕妇食谱

0

低脂味噌牛奶锅的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　准妈妈们有孕在身，特别注重脂肪及淀粉的摄取，饮食方向务必是一低二高 - 低脂，高蛋白，高纤。一人吃两人补，更要吃得巧且好，这样才能让肚中宝宝头好壮壮，但是妈咪依然可以保持苗条身材。　　今天介绍的这品低脂味噌牛奶锅，从锅底到配料，全是低脂/高纤/高蛋白。锅底完全不含任何油份，以鸡肉蔬菜高汤作底，又有味噌，牛奶的加持，汤头喝起来非常浓郁但爽口。　　火锅的主角是低脂牛肉片，手工鸡肉丸，Xm结，日本春雨冬粉，还有健康的蔬...
孕妇食谱

0

香菇鸡肉糯米烧麦的做法教你

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　烧麦又叫烧卖是盛名已久的传统美食。做法和口味也都是因地制宜，各具特色。介绍的这道香菇鸡肉糯米烧麦，是适合孕期的妈妈们享用的美味。用多种不同营养的食材做馅料，既满足了营养的需求，吃起来也更加的有味道，有层次感。并且减少了糯米的用量，巧妙的避免掉糯米吃多会不易消化的问题。孕妇版的香菇鸡肉糯米烧麦如何做能够营养美味兼得呢，来看下面的具体教程吧。　　香菇鸡肉糯米烧麦的做法教程：　　 1,糯米浸泡2小时,隔水蒸熟,凉晾备用。...
孕妇食谱

0

100%纯滴鸡精的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　这一款百分百纯滴鸡精是专门为准备怀孕的妈妈而准备的，没有加任何调料，把一整只鸡的精华浓缩成的鸡精，也没加半滴水的纯天然。　　 100%纯滴鸡精的做法： 1、内锅中放入一些中药材(可加可不加)，垫个架子。　　　　 2、我直接买costco的电宰土鸡，回家再清洗干净，去除油脂部分和内脏之类的东西。　　　　 3、处理好的鸡放在架子上。　　...
孕妇食谱

0

清汤鳗鱼丸的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 240次围观

　　清汤鳗鱼丸是一道营养价值极高的美味佳肴，其中的用料之一鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等女性朋友在妊娠期间所需的营养成分，多吃对身体有很好的补益作用。　　给怀孕中和产后的妈妈们多吃清汤鳗鱼丸，对于改善妊娠期缺铁性贫血也有良好的食疗效果。下面来看最适合妈妈们补充营养的清汤鳗鱼丸如何做营养又好吃。　　清汤鳗鱼丸的做法教程: 　　 1、鳗鱼肉从中间片开，剔去鱼骨、鱼刺、鱼皮，剁成末，放入容器内，加入...
孕妇食谱

0

三杯鲈鱼的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　三杯鲈鱼的经典做法是指一杯酱油、一杯麻油、一杯米酒的烹饪方式制作而成，今天我们用味啉代替米酒来做鲈鱼，把酱油的咸与味啉的甜完美结合，非常好吃一道鲈鱼料理，相信大家会喜欢的。　　三杯鲈鱼的做法图解： 1、鲈鱼一条，去头，紧贴脊骨片成两片后切段，以厨巾吸去水份备用。　　　　 2、备葱段、姜片，拍破蒜瓣，两勺麻油入锅，热后放入葱、姜、蒜，煸出香味。...
孕妇食谱

0

绿豆芽炒兔肉丝的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　绿豆芽炒兔肉丝的功效：补中益气、清热解毒;辅助治疗各型高血压病，冠心病，动脉粥样硬化症;脾胃虚寒者不宜食用本品。　　　　绿豆芽炒兔肉丝的做法　　 1. 将兔肉洗净，切丝，并用精盐、白糖、酒、芡粉等腌制; 　　 2. 生姜洗净，刮皮，切丝; 　　 3. 绿豆芽剪去头尾，洗净; 　　 4. 起油锅，放入兔肉丝炒至刚熟取出，再起油锅，下姜丝、绿豆芽...
孕妇食谱

0

蒜香排骨的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　正宗的蒜香排骨其实制作起来一点也不难，做这个菜排骨一定要先腌制一段时间让其入味，加干淀粉的时候，不要用手去拌，直接发翻抖均匀就可以了，注意大蒜不能太早加入，不然会焦黑色泽就不好看了。　　蒜香排骨的正宗做法： 1、提前准备好所需要的原料如图：(排骨、大蒜、花生) 　　 2、蒜瓣掰开，依次轻拍一下，拍碎就可以，不用拍烂。　　 3、剥去外衣备用。　　 4、排骨洗净，沥干水分。加入...