我爱美食吧（纸扎戏偶）第1142页

保健食谱

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陈皮梨汤的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　秋冬季节，天气干燥容易上火，也容易咳嗽和感冒，做些像陈皮梨汤这样有综合补养功效的养生汤对身体健康非常的有益。好喝的陈皮梨汤需要搭配合适的用量，还要注意材料放入的先后顺序，这样才能保证味道和功效兼具。　　每到秋冬，我们也时常在家里煮点儿梨汤，一般都是单纯用雪梨和冰糖，虽然也能润燥降火，但其性味过于寒凉，经常食用不免生湿伤身，脾胃虚寒的人更是不能多吃。搭配陈皮，不仅可以理气、健脾、祛湿，还能化痰、解郁。如此三种，再加上几粒养肝、滋肾、润肺的...
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黑豆鸡爪汤的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　黑豆是一种常见的豆类，它含有丰富的维生素、纤维素等，高胆固醇的朋友经常吃一些含黑豆的食物，可以降低胆固醇的含量，让身体更加的健康，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，它可以抗衰老，缓解皮肤老化，美肤养颜。　　将黑豆和鸡爪搭配在一起炖制而成的这道黑豆鸡爪汤在美肤的同时，对身体也有着很大的益处，并且黑豆和鸡爪搭配，在营养上也非常的合理，可以让鸡爪更好的被人体消化吸收。　　黑豆鸡爪汤的做法教程：　　 1、主料。...
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泰国蒜蓉辣酱海鲜锅的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　泰国蒜蓉辣酱海鲜锅，有螃蟹、虾、洋葱、草菇、香茅草，　　草菇功效：1、草菇富含维生素C，能促进人体新陈代谢，提供身体的免疫能力。有抗癌防癌的功效。2、草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收，非常适合糖尿病患者食用。　　香茅草功效：可减缓筋骨酸痛、腹部绞痛或痉挛，并能处理消化问题，也可治疗腹泻、感冒及发烧、头痛等不适。此外，对于女性也有利尿、防止贫血及润湿皮肤等功效，是女性养颜美容不可或缺的好香草。　...
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甜蔗羊肉炉的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　暖暖羊肉汤，摆脱畏寒怕冷。这中药食材是台式风味羊肉炉，是很令人怀念的味道，尤其是那木炭的炭火炉。从现在到1/20大寒节气之间，请大方大口食肉，以储存冬天所需的动能，用温暖的身体迎接来年的春天。而甜蔗羊肉炉将是你储存能量最佳的美食。　　甜蔗羊肉炉食材明细：　　中药食材　　当归6公克，八角2粒，熟地黄6公克，黄耆9公克，草果2-3颗，甘草3公克，枸杞15公克，蒜头1 球，桂枝6公克，陈皮6...
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草莓年糕的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　草莓年糕的做法讲解：　　 1、低筋粉过筛，加入30g砂糖; 　　 2、糯米粉用少量水化开; 　　 3、草莓搅拌成泥，加入; 　　 4、把加了砂糖的低筋粉、糯米粉、草莓泥混合，加入适量水，拌匀，成面糊(就像北方烙薄饼的稀糊糊); 　　 5、烤盘垫上高温不沾布(必须要三能那种，否则要粘连)、刷上油，把面糊舀入烤盘，用刮板刮薄刮平，成长方形; 　　 6、烤...
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在家怎么做桑葚酒酿

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　自己在家做酿桑葚酒糖的比率很重要，酿出来的桑甚酒是红棕色，澄清，有光泽才是最好的。今天把自己在家如何做出好喝的桑葚酒酿制作方法分享给大家。　　一、采桑葚　　去年做桑葚酒的果子是去采摘果园摘的15元一斤，今年本想从批发市场买，但跑了两个市场都没找到，放弃。找漳州同事到他家附近的桑葚园砍价，6元一斤。摘果前后没什么太阳，那天早上还下了点雨，桑葚果甜度一般。果园已经扫尾没什么果了，只摘到了60斤，满做一下。不然来回跑了2...
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地黄乌鸡的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　为你提供两步就可以让你做出既营养又健康的地黄乌鸡，快来跟着学学吧，尤其是爱美的女性朋友们，千万不要错过了哦。　　地黄乌鸡的做法教程：　　 1.将乌鸡宰杀，去毛、内脏，洗净　　 2.生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内;将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。　　地黄乌鸡成品图：　　　　地黄乌鸡的食用禁忌：感冒发热，或湿热内蕴而见...
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南瓜补血粥怎么做

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 257次围观

　　南瓜补血粥不仅是一道保健养生粥，也是夏季调节肠胃改善食欲不振的理想美味。这道用多种补益的食材搭配出的甜粥具有能降压降脂，健脾利湿，健肤润肤，补气养血，悦色红颜的食疗保健功效呢。　　南瓜补血粥的做法教程：　　 1、将南瓜去皮切块，红枣去核。　　 2、把所有材料清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥。　　 3、在即将煮好前根据自己的喜好，加入红糖煮片刻，即可食用。...
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纯素版杂菌汤的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　菌汤是养生的首选，具有美容养颜强身健体的作用，今天我们给大家分享一款纯素版的杂菌汤。喝其清爽的鲜美实在是一件相当惬意的事，无需太多调料，要的就是一口鲜美滋味。　　菌类的氨基酸种类很多很全，用多种菌类煲出来的菌汤氨基酸含量则更多更全，味道自然足够鲜。　　菌汤，养生的首选，在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤，既暖了身体，又可以保养容颜。而且菌汤极易制作，是各位"懒散宅人"在嘴馋时的首选。...
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凉拌双花的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　白菜花和西兰花一样，富含维生素，白菜花还含有丰富膳食纤维，有助于消化，非常适合老人和孩子食用。现在全民都在讲养生，有些人甚至晚上不吃饭或者只吃点青菜或者粥很少的东西，那么这道凉拌双花也是一个不错的选择。　　　　凉拌双花做法 1.西兰花和白菜花洗净，掰成小块。胡萝卜切片备用。　　　　 2.锅中加入适量清水，水沸腾后加少许盐，放入西兰花、白菜花和胡萝卜。...
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蓝莓蛋糕的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 218次围观

　　今天我们为大家介绍一款经典的蓝莓蛋糕制作方法，这个蛋糕制作流程比较繁琐，但是蛋糕的味道切是相当好吃的哟。　　不知从什么时候开始，方形和长条形的蛋糕越来越受欢迎。蛋糕店里，造型简约、优雅的方形蛋糕，更符合现代人的审美，甚至大有取代传统圆形蛋糕的趋势。　　从蛋糕制作上来说，这类蛋糕也很简单。最简单的方形蛋糕，蛋糕片抹上夹心馅料叠起来，将四侧各切去一些使整齐的切面露出来，让人看到它诱人的层次——简单到连裱花都省了，效果却...
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鲔鱼拌饭的做法

2023.05.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　在家做鲔鱼拌饭最好是用刚蒸好的热乎乎的白米饭，拌起来味道才香。这是一款个超快速、零厨艺、免流汗的夏日菜肴。鲔鱼拌饭吃起来清爽不油腻的，不管是想瘦身的人或是小朋友都会喜欢的。今天我们加入了清脆爽口的小黄瓜、蛋白质火腿及营养的炒鸡蛋，真的非常清爽又好吃。　　鲔鱼拌饭食材：白饭2人份，水煮鲔鱼罐头(约170g)1罐，小黄瓜1条，熟火腿片2片，鸡蛋2颗　　炒蛋调味料：　　米酒1大匙，盐巴适量...