保健第9页

保健食谱

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佛手瓜鱼头汤的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　对于上班族的煮妇来说，煲汤似乎是一种奢望，今天这道佛手瓜鱼头汤只需要半个小时就可以做好，非常适合上班一族。在做这道汤的时候要注意了，煎鱼头的时候要把握好火候，等鱼头煎至金黄后再倒入开水煮。　　佛手瓜去皮的时候最好戴上一次性手套或者保鲜膜之类的，这是因为佛手瓜去皮后会分泌一种粘液，这种粘液粘在手上很难清洗，所以朋友们记得保护好自己的手哦。下面就来为大家详细介绍一下这道佛手瓜鱼头汤的做法技巧。　　佛手瓜鱼头汤的做法教程...
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桂花糯米枣的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　红枣是一种老少皆宜的美味美食，老人食用红枣，可以补气养血，延缓衰老，让皮肤焕发年轻光泽，小孩子食用红枣对于小孩子缺铁性贫血有着很好的食疗效果，女性朋友们食用红枣可以补气血，让皮肤红润有光泽。这道桂花糯米枣中大枣加了桂花，不仅营养，而且吃起来还有一丝丝桂花芳香。　　桂花糯米枣的做法教程：　　 1、材料图。红枣提前用水泡上。　　 2、糯米面中加开水拌均匀。我要用开水的时候，正好煮的粥开锅了，直接加了一...
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红枣莲藕炖排骨的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 253次围观

　　红枣莲藕炖排骨做起来非常的简单，现在天气是越来越冷了，这个时候很多朋友都会比较青睐于暖暖的菜肴，而这种菜肴最好不过的就是汤食啦，今天这道红枣莲藕炖排骨就是这么一到让你喝起来暖心暖胃又暖身的美食，并且营养丰富，含有丰富的钙物质、维生素等，对人体健康有很大益处，加入的红枣还有补血养气的作用。　　红枣莲藕炖排骨的做法教程：　　 1.猪排洗净，焯水捞起。　　 2.莲藕切块，泡入水中。红枣洗净。姜洗净切片。...
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山楂银耳羹的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　又是一年新春到，红红火火过大年!每年到了这个时候就特别期盼新浪美食频道的年菜活动，有咱们新浪年菜陪伴着，和美食小伙伴们一起欢欢喜喜执热热闹闹的辞旧迎新才最开心! 　　欣赏大家已经准备好的各种美味佳肴，边看边流着口水的时候我也想好了，那我就给大家配合一道凉凉甜甜的山楂银耳羹吧! 　　山楂消食健胃，银耳益气滋补，红红的山楂果加银耳冰糖煮好后，放到冰箱冷藏，颜色漂亮味道酸甜，摆到年菜的桌上很喜庆，每次做这个山楂银耳羹都会成为...
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腐乳猪手的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　相信很多人都对猪蹄有很大程度的喜爱，猪蹄吃起来不仅肥而不腻，香嫩可口，并且还具有很好的养生功效。今天介绍的腐乳猪手，用腐乳汁炖制猪蹄，不仅颜色鲜亮诱人，由于腐乳的性质使得猪蹄吃起来更加的细腻，并且易于消化　　腐乳猪手的做法 1、生姜切片，小葱洗净备用。　　 2、取干净大碗倒入足量清水倒入腐乳汁，放入腐乳。　　 3、把腐乳研碎与汤汁混合。　　　　 4、猪蹄...
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红枣玫瑰滋补豆浆饮的做法

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　女人不可一日无枣，今天分享一款豆浆机做的红枣玫瑰滋补豆浆饮，这款豆浆口感极好，具有降火润喉，清热消火的功效。做豆浆是用九阳新品破壁免滤豆浆机DJ13R-P3制作的，一点豆渣都没有。口感还非常香浓细腻。带有一丝玫瑰的香气真的很棒哟。大枣和玫瑰花都是美容养肤的佳品，非常适合女性食用。　　红枣玫瑰滋补豆浆饮的做法： 1、准备好所用的食材。　　　　 2、黄豆提前泡发。　　 3、大枣...
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萝卜丝赤肉汤的做法

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　这萝卜丝赤肉汤有着赤肉滑嫩的口感，又有萝卜丝的甘甜加上芹菜、香油跟胡椒的提味尝起来特别的清爽，是令人怀念的家乡味，记忆中他*的好味道。小时候妈妈常常煮这样的萝卜丝赤肉汤，我总是很赏脸连喝上好几碗，萝卜刨成丝跟切块煮汤口感也很不一样喔。　　食材明细：　　猪肉条100g，萝卜丝250g，水800cc，地瓜粉3大匙　　调味料　　盐1小匙，味精1/3小匙，香油1/2小匙，胡椒粉少...
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千日红茶的泡法

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 257次围观

　　千日红茶在浸泡时最好先洗茶，即能让千日红的口感更好，喝起来更加爽口。因为千日红是天然的干燥花，有清肝止咳平喘的作用，但正因为它颜色难褪，所以在泡花草茶的时候，盖上盖子闷的时间最好长一些，这样它的鲜艳颜色才得以稀释到茶汤里。　　千日红茶的泡法教程：　　 1、将千日红放入茶壶内，将烧开的水注入壶内至1/3处。　　 2、拿起壶轻轻摇匀，再将水倒出不要，此为洗茶。　　 3、在壶内放入冰...
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蟹酿橙怎么做好吃

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　蟹酿橙据说是南宋山村风味菜，以香而鲜著称，螃蟹鲜、橙子鲜，两鲜相搭，你鲜我鲜合更鲜，此菜后来也流传甚广，金牌蟹酿橙也是我们杭州知味观的传统招牌菜。　　立秋时光，又是可以开始吃蟹的好时光，蟹一般就蒸着吃，原汁原味，有时间就可以换个口味，自己家里也可以做个蟹酿橙吃，做法也不难，就是花点时间。　　蟹酿橙的做法： 1、准备材料：将螃蟹和甜橙清洗干净。　　...
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牛肚小炒的做法

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 253次围观

　　很多人吃东西最为注重的就是口感，当然了，口味也是非常重要了，有些东西口感有了，味道也就差不了，牛肚就是一个很好的例子，吃起来劲道才是最重要的，牛肚的做法常见的就是凉拌和小炒，做法简单，口感浓厚，非常受食客青睐　　牛肚小炒的做法 1、白卤牛肚切片，春笋、杏鲍菇、胡萝卜分别切片，青蒜切寸段; 　　 2、炒锅加热，倒入少许油，加入笋片翻炒约1分钟; 　　　　 3、将杏鲍菇、胡萝卜和蒜...
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乌骨鸡手卷的做法

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 285次围观

　　乌鸡含有丰富的营养，有补血、益肾、滋阴的功效。今天推荐一道最适合女人吃的菜，用海苔做皮包住乌鸡肉和米饭，味道格外香甜、营养丰富。做法很简单如下面图解。乌骨鸡手卷的做法： 1、乌鸡腿剔骨切小丁用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。 2、锅中放少许油煸香葱花放入乌鸡腿肉，煸炒出香味。　　　　 3、烹入酱油绍酒、放少许盐略炒至熟，放入米饭翻炒均匀，加少许胡椒粉，盛出放凉待用。...
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鱼香肝尖怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.08.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 252次围观

　　中医养生的原则：讲究以形补形，春天宜食养阳养肝的食物，猪肝汤正是这类汤品，它具有养阳益气、补肝明目、养血补血的功效。在暮春时节，赶快做一道好吃的鱼香肝尖抓着春天的尾巴来补肝吧。; 　　鱼香肝尖的做法教程：　　 1、猪肝放入清水中冲洗，拿出后，切成片状(要去掉猪肝上的筋膜)。　　 2、将切好的肝放入清水中浸泡，水中倒入少许白酒，浸泡半小时，并用手不断搓洗，水浑浊后换另一盆清水，如此反复几次，即可捞出沥...