保健第7页

保健食谱

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营养乌鸡汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 253次围观

　　营养乌鸡汤是用百合、红枣、薏仁、乌鸡这几种食材一起炖制而成的美味汤食，它们都是美容养颜的美味食材，老人和小孩都可以食用，经常食用可以增强身体的抵抗力。特别是对女性朋友们来说，经常食用不仅可以补虚养身，还可以美容养颜，使皮肤更加的红润有光泽。　　营养乌鸡汤的做法教程：　　 1、乌鸡冼净准备好;所有配料洗净;乌鸡斩大件。　　 2、锅内坐水，烧开后放入乌鸡焯掉血水;把焯过水的乌鸡移到沙锅里，放入姜片。...
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海盐奶盖咖啡的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　今天这杯海盐奶盖咖啡有接近贡茶的奶盖味道，制作简单到只要1分钟就可以做好，只要注意.鲜奶油不要搅打过度，有点流动的状态口感最好喝，而且见意大家搭配冰红茶一起享用。　　饮用技巧：冰红茶/冰绿茶/冰咖啡(建议要加糖有甜味更好喝) 　　海盐奶盖咖啡的做法： 1、将鲜奶油、糖、海盐、cheese粉加在一起，然后用电动打蛋器中速搅打1分钟即可。　　...
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图解苦荞粉怎么做好吃

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　苦荞被誉为五谷之王，不仅有很好的食用价值，还有很高的药用价值，温和清火，经常食用对身体有很大的益处，是一味可以作为保健品的食材。今天介绍的苦荞粉就是用苦荞麦粉制作而成，吃起来非常的爽口丝滑，营养丰富　　苦荞粉的做法 1.苦荞面和清水的重量都称量好，苦荞面放入盆中，一点一点加入清水，调成细腻的稀面糊　　 2.看这里，面糊的浓稠度是这样的，用筷子挑起来，面糊能快速流下，形成一条线　　 3.剩余的清水倒...
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广式陈皮牛肉丸的家常做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　广式陈皮牛肉丸是一款地道的广东特色的肉丸菜，加了陈皮的牛肉丸吃在嘴里就有一股非常开胃理气的香味儿，让人的胃口不由自主的就打开了。难怪陈皮牛肉丸会成为广东人喝早茶必点的美味之一了。向大家推荐的这道广式陈皮牛肉丸，吃起来口感滑而不韧，肉质感非常好，这道家常做法的牛肉丸虽然没有潮州牛肉丸的爽，但却一样有弹牙之感。　　广式陈皮牛肉丸一定要放陈皮，不但可去除牛肉膻味，又能保持牛肉的鲜美，食陈皮牛肉丸后还口有余香。而且一定要放马蹄(也称荸荠)，不但...
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木瓜椰奶西米露的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　爱美是女人的天性，很多女性朋友都想拥有一张吹弹即破、白净无暇的皮肤，为了达到这样的愿望，化妆品、护肤品在女性朋友们流行泛滥，但是这些东西里面所含的化学物质只会让你暂时看起来好看，时间久了就会对皮肤有很大的伤害，所以食疗才是最有效最永久的养颜方法。　　这道木瓜椰奶西米露就是一道适合当下女性需求的养颜美食，它可以延缓皮肤衰老，使得皮肤更加的细腻紧致有弹性，看起来红润有光泽，另外这道美食也很适合大多数女性朋友们的口味，甘甜香浓，美味爽口。...
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柠檬雪梨饮的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　秋季干燥易上火，在滋补的同时，也是需要喝一些饮品滋润一下，这道柠檬雪梨饮就是一道很适合秋季干燥季节食用的美味饮品，雪梨滋肺润燥，柠檬酸酸甜甜的排毒清热，两种食材一起炖煮，喝起来暖暖的口感中是酸酸甜甜的味道，很是不错的呢。　　柠檬雪梨饮的做法教程：　　 1、梨洗净去核切块。　　 2、锅中加适量水，放入梨块，加入适量冰糖，大火烧开转小火煮约40分钟。　　 3、柠檬切片，加入锅中再煮...
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山药猪骨汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　山药猪骨汤是一道能增强人体免疫力，抗疲劳，补肾益精的滋补汤。主要用料是山药和猪骨，其中的猪骨能够补脾气润肠胃、补中益气润肤生津等，还是天然的补钙佳品。　　多吃山药能够提高人体免疫力，缓解劳累疲劳，体虚乏力，有健脾补肺肾等作用，可以使人耳聪目明、安神助眠，还能有延年益寿呢。　　所以这道山药猪骨汤是道老少皆宜，百无禁忌，四季常喝都很有益的养生汤。特别是那些体虚乏力的人，孕妇和生长发育中的孩子们，更应该多喝了。下面一起来...
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莲子肚片汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　夏天比较热，经常让人食欲不振，胃口不好人们就喜欢猛吃酸辣等重口味来下饭，时间一长就容易上火，或者产生一些消化不良的症状。还有一个容易引起肠胃问题的就是猛吃冰品来解暑。所以夏天时常做些像莲子肚片汤这样的胃肠保健美食是很有必要的。　　莲子肚片汤的做法教程：　　 1.将猪肚用植物油正反两面反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止。　　 (猪肚怎么洗干净的四种方法?）　　 2.锅内坐水，放入生...
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萝卜腰子汤的做法教

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 259次围观

　　今天我为大家讲解的这个萝卜腰子汤特别适合现在食用，这个汤味道鲜美，汤汁呈乳白色看到就很想喝一口。而且这个萝卜腰子汤汤且有益气补血的功效。　　萝卜腰子汤的做法教程：　　 1. 猪腰子除去外衣膜，不去臊腺，在腰子两面上分别划上五道刀纹，深度至见腰臊处; 　　 2. 萝卜去皮，切成滚刀块; 　　 3. 锅放在火上，加水烧沸，先下入萝卜焯一下，捞起; 　　 4. 再把腰子...
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酸菜红豆汤的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 270次围观

　　红豆的用途非常广泛，不仅可以用来做点心还可以用来做饭等。今天就是用红豆来煲汤，红豆是碱性食物，对人体维持酸碱平衡非常有帮助，还有益脾健胃等功效。酸菜红豆汤不仅颜色鲜亮，喝起来酸酸爽爽非常有味，非常适合春季养生饮用　　酸菜红豆汤的做法 1、先将红豆淘洗干净放入到中号砂锅中，加入清水一浅锅，打开火煮5分钟(水开时计算时间)。　　 2、用漏勺捞出煮过的红豆，倒去煮豆的涩水，沥干水份待用。　　 3、将沥干...
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山药扁尖笋老鸭汤的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　鸭肉是秋季养生滋补首选的一种食材，它有着滋阴润肺的作用，并且营养价值也高，可以补充人体日常所需要的营养物质。山药是一种药食两用的食材，它有着很好的滋润养阴的作用，将山药和鸭肉搭配着一起煮食，滋润效果更明显，并且山药还可以吸收鸭肉的油脂，使得鸭肉吃起来不那么油腻。另外这里还加了金华火腿提鲜增味，使得这道美食吃起来非常的有味，风味十足，秋季干燥易上火，不妨来上这么一道滋补又滋润的美食吧。　　山药扁尖笋老鸭汤的做法教程：　...
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韭菜炒蚕蛹的做法

2023.08.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 264次围观

　　这是一道用新鲜的春韭，和富含蛋白质的蚕蛹一起炒制的美味，吃起来韭菜的清香配合这蚕蛹的焦香，非常的好吃，非常的适合做下酒菜，这样是亲朋蚝油来了，今天老公肯定会喝醉的，因为我才做好菜肴端上桌，他还没吃几口，就把放在家里的好酒拿出来了，我打趣说这酒你不是留着到过年喝的吗，老公笑笑这才要是不配上好酒，可是真可惜了啊! 　　　　韭菜炒蚕蛹的做法...