保健第3页

保健食谱

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新鲜水果玉米浓汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 262次围观

　　新鲜的水果玉米在国外超级受欢迎，用来煮浓汤很甜超好喝的，而且汤汁容易消化，新鲜水果玉米浓汤已成为现代养生最热门的美食，现在把详细制作方法分享给大家。　　新鲜水果玉米浓汤的做法： 1、将水果玉米切下玉米粒其他材料备齐。　　　　 2、洋葱培根小火爆香。　　　　 3、炒香的食材先拨一边将面粉炒香。　　　　 4、慢慢一点...
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醋爆蓟丝的做法及功能介绍

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　鲜香四溢，清爽酸辣，回味甘甜。洋蓟所含类黄酮、苦味素，这些疗效物质都有辅助洋蓟酸保护肝脏和促进肝脏排毒的功能。而黄酮类化合物具有有益的生理效应，对恶性细胞有相当功效。　　制作步骤　　 1、新鲜洋蓟切丝(浸泡于淡盐水中)待用; 　　 2、炒锅中倒入少许食用油，煸炒香干辣椒; 　　 3、洋蓟丝滤水后，入锅加少许盐，爆炒片刻; 　　 4、再加入少许鸡精，食醋适量，翻炒几...
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家常酱爆三丁的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　我很喜欢用料简单，看起来非常泾渭分明的菜肴，看着就非常有食欲。今天介绍的家常酱爆三丁，所用食材均是人们经常食用的并且非常青睐的，里脊肉的肉香让人称赞，豌豆和豆腐的豆香更是让人回味悠长，非常美妙的感觉哦，快来试试吧　　家常酱爆三丁的做法 1.豌豆剥去外壳，清洗干净控干水份。　　　　 2.猪里脊肉洗净后切成丁状，加入2小勺沙茶酱，料酒腌拌1小时左右。　　...
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参枣老鸽汤的家常做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　春季气候变化大要注重饮食的合理摄入，应多喝参枣老鸽汤，滋补助春阳，宁神益智的功效，是非常不错的保健良品。　　这个汤中党参可以补中益气、和脾胃，补血。红枣补中益气，养血安神，健脾胃。枸杞增强免疫力。　　鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用，可以补气血，常吃可使身体强健，清肺顺气。现代医学认为：鸽肉壮体补肾，生机活力，健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽肉不但营养丰富，...
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黄豆杏仁豆浆的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　家人特别喜欢喝豆浆会经常变换着不同的材料来制作，不仅调剂了口味，营养也更丰富了，今天这个杏仁豆浆即好喝又营养，制作时杏仁和黄豆比例可根据自己口味可调整，但是杏仁和黄豆需要提早5个小时浸泡最好。　　原料：杏仁30克、黄豆90克、清水、白糖适量　　黄豆杏仁豆浆的做法： 1.杏仁和黄豆前一天晚上洗净，泡发; 　　　　 2.泡好的...
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固元膏的做法及攻效讲解-我爱下厨房

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　制作步骤：　　　　 1、把黑芝麻在锅里大火炒2分钟，再小火炒3分钟。　　 2、核桃仁在锅里大火炒2分钟，再小火炒3分钟。　　 3、红枣洗干净去核，再在粉碎机里打碎；红枣碎了会很粘，可以加入料酒比较容易打碎。　　 4、阿胶去药店买的时候，可以让药店的人帮忙打成粉。将这5种食品依次处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入料酒。　　 5、搅拌...
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青红木瓜肉片汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　木瓜是一种药食两用，营养价值很高的食材，它含有丰富的维生素和纤维素，有着减肥消脂、润滑肌肤，美肤养颜的作用，并且青木瓜还可以帮助消化，健脾养胃，对于肠胃不好的朋友们有着很好的食疗效果。　　青红木瓜肉片汤是将青木瓜和红木瓜一起搭配着猪肉炖煮的汤食，喝起来清甜鲜美，并且能健脾胃通便，润滑肌肤，还可以增强人体的免疫力。　　青红木瓜肉片汤的做法教程：　　 1、准备材料。　　 2、青、...
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橙香红枣茶的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　冬季驱寒暖身甜蜜的橙香红枣茶在家煮相当方便，制作时橙子要将皮用盐清洗干净，姜的量自己可以y添加，喜欢辣就多上点姜即可。这个橙香红枣茶特别适合女性朋友在特殊的那几天里解决想吃水果的烦恼。　　橙子一年四季都可以见到，但要属冬天的品种最多，价格最便宜。是我们日常生活中的的首选水果。它酸甜多汁，富含维生素C，不仅果肉好吃，橙皮也具有一定的养生功效。橙皮中胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。在橙皮中还含有橙皮油，对于慢性支气管炎也有一定的...
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奶水卤汁的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　奶水卤汁做家常料理即省事又美味，而且这款奶水卤汁是所有卤汁做法中最简单的一款了，只要把所有食材混合一煮即可，下面把制作方法分享给大家。　　奶水卤汁的做法： 1、提前准备好所有食材，奶油，牛奶等　　 2、取一个汤锅，加入奶油，牛奶，黑胡椒粉，八角，水等所有的材料。　　 3、以中火煮开即可。　　成品图：　　...
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番茄鲈鱼汤的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　番茄鲈鱼汤是一款老少咸宜，适合胃口不佳时食用，这个汤开胃、补充营养，多了番茄微酸的清爽，让您气色红番天! 　　番茄鲈鱼汤的做法教程： 1、番茄去蒂切块、豆腐切块、姜切细丝、葱白切段、葱绿切丝。鲈鱼轮切洗净，纸巾压干水分备用。　　 2、准备一锅水，水滚后，放入番茄块、豆腐块，加入葱白段、鲈鱼块，淋入酒煮熟。　　 3、捞去浮沫，加入盐调味后放入姜丝、葱绿即可。　　成品图：...
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芫爆牛肉的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 260次围观

　　牛肉是味老少皆宜的食材，营养价值非常的高。做牛肉其实是非常有挑战性的，不仅要有味道，更重要的是牛肉要吃起来很细腻滑嫩。炒牛肉的时候，一定不能炒的时间长了，大火快炒，佐料要提前配好，一次性加入，这样才能做出好的牛肉　　　　芫爆牛肉的做法 1.牛里脊肉去除筋膜，切薄片。　　 2.切好的牛肉片用清水清洗一下，洗去血水，控净水...
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韭黄炒猪肝的做法

2023.08.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 248次围观

　　韭黄炒猪肝主要取材于猪肝和韭黄这两种食材，这两种食材都有明目、保护眼睛的作用，现在的孩子学习压力大，所以近视问题很普遍，因此可以来上这么一道美食给孩子尝一尝。　　在做的时候，要想将这道菜肴做的好吃，关键就在于要保持猪肝细嫩的口感，可以通过下面两步来实现，首先是腌制猪肝的时候可以加点淀粉腌制，其次是炒制的时候用小火炒制。　　韭黄炒猪肝的做法教程：　　 1.准备食材。　　 2.韭...