保健第6页

保健食谱

0

梨汁姜蜜饮的做法

2023.08.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　在家煮这款梨汁姜蜜饮的时候生姜一定要去皮煮，不然喝了容易上火，而且煮的过程中要多搅拌一下，以免粘锅底，见意大家采用小火慢慢煮，效果会更好。　　梨汁姜蜜饮的做法： 1、雪梨洗净后不去皮，去核切块，姜去皮切片。　　　　 2、先往原汁机里放入一部分梨块，榨出汁后放入姜片一起榨汁。　　　　 3、雪梨姜汁全部榨好之后，倒入小锅中，大火煮开后转小火，煮到水分蒸发到只...
保健食谱

0

陈皮花生粥的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 257次围观

　　陈皮是一种中药食材，在平时也会被我们用在各种汤汁中，它的食疗功效之大，有着健脾养胃、助消化，治疗食欲不振等作用，这道陈皮花生粥是将陈皮、花生、大米这三种食材一起炖制而成的，采用炖这种方法可以使得粥食吃起来稠而不烂，并且很糯口。做好的粥食吃起来因为加了陈皮会有一点苦，所以在做的时候，喜欢吃甜的可以加点冰糖一起煮，或者搭配着一些咸食像豆腐乳之类的一起煮，都是很不错的。　　陈皮花生粥的做法教程：　　 1.陈皮和花生都用清水...
保健食谱

0

霸王花海底椰瘦肉汤的做法教

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 254次围观

　　好吃的霸王花海底椰瘦肉汤，食材丰富，非常不错的养生汤。有清热润肺，止咳化痰，养颜瘦身等功效。教你做好吃的霸王花海底椰瘦肉汤的详细过程。　　霸王花海底椰瘦肉汤的原料：　　海底椰15克，霸王花15克，蜜枣两颗，淮山10克，玉竹15克，百合10克，芡实15克，薏米15克，甜玉米1-2根，猪瘦肉150克，姜片少许。　　霸王花海底椰瘦肉汤的做法教程：　　 1.将除蜜枣、瘦肉和姜片外的...
保健食谱

0

人参炖鸡汤的家常做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　人参炖鸡汤是民间药膳方：中老年保健药膳方，具有大补元气，健脾养胃。用于久病或体虚神疲乏力者。常人常食可强身延年，在家做人参炖鸡汤我用是药店买的高丽参，炖汤时水要一次性加足，中途不能开盖，这样炖出来鸡汤味道才更加好喝。　　材料：鸡1只、人参1条、红枣10个、生姜2片　　人参炖鸡汤的家常做法： 1、人参去掉人参头，用冷开水浸泡4小时左右。　　　　 2、红枣去核，生姜切片。...
保健食谱

0

牛蒡羊肉汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　牛蒡煮汤非常好喝，羊肉和牛蒡一起炖煮，即没有羊肉骚味，又能激发出牛蒡的香气，非常好喝，制作时牛蒡去皮后要马上泡水，不然易氧化，羊肉要冷水下锅，下面就把这款牛蒡羊肉汤详细制作方法分享给大家。　　今天入伏第一天，家乡的伏羊节也开幕了，三伏天品食羊肉在家乡有着悠久历史，俗称伏羊肉，历史传说最早可追溯到尧舜时期。伏羊者，乃炎夏入伏天的羊肉也。伏天食用羊肉的习俗，既暗合天人合一的质朴养生理念，也含有一定的科学依据。羊肉甘热无毒。食之肥软益人，治疗...
保健食谱

0

红糖老姜煮双薯的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 254次围观

　　红糖老姜煮双薯在春夏季节时,气温一升一降时,可更家人做一份红糖老姜煮双薯,防止感冒了.这款红糖老姜煮双薯,喝进肚子里暖暖的很舒心，抵抗降温带来的感冒. 　　红糖老姜煮双薯的做法图解：　　 1、老姜去皮切片，红薯和紫薯分别去皮切成小方丁。　　　　 2、姜片和柠檬片一同放入小煮锅中，加入红糖，注入冷水，大火烧开，然后放入红薯丁和...
保健食谱

0

天麻川芎白芷鱼头汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 460次围观

　　 3月倒春寒，窗外小雨淅淅沥沥，阴风冷雨，寒气袭人。早上送女儿上学淋了雨，回来就觉得头有些痛，赶紧的煲上天麻川芎白芷鱼头汤喝。天麻川芎白芷鱼头汤具有行气活血祛风湿的作用，很适合在春季服用。　　天麻有治风邪，祛风湿，止痛、行气活血的功效。白芷有祛风解表，止痛，消肿排脓，燥湿止带等功效。川芎有活血祛瘀，祛风止痛的作用。鳙鱼头味甘、性温、无毒，功能暖胃养血。对于女性朋友来说这是一款祛风止痛的汤水，无论作为平时保健还是应急都不错。...
保健食谱

0

泰国手标茶叶泡制方法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　因为这个泰国手标茶叶是首泡，所以比例我是完全凭感觉的，还有茶叶渣很细，须注意炼乳我是边尝甜度边加的，最后淡淡的甜度刚好，感觉还是很完美的。下面把我的泰国手标茶叶冲泡方法分享给大家。泰国手标茶叶泡制方法： 1、水先煮开加入泰国茶叶煮5分钟。　　　　 2、过滤茶叶渣倒出来放凉。　　...
保健食谱

0

苦瓜海带瘦肉汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 257次围观

　　苦瓜海带瘦肉汤是一道看起来清淡，喝起来鲜美，营养丰富的美味汤食。苦瓜有清热解毒，消脂减脂的作用。经常食用海带可以让皮肤变得细嫩光滑，还可以提高人体的免疫力。瘦肉是一种高蛋白低脂肪的物质，能够提供人体正常所需的能量物质。黄豆含有大量的氨基酸，可以健脑益智，还可以延缓衰老，滋润皮肤。将四种食材搭配在一起制作，在营养的同时，吃起来也是非常的美味，鲜、苦、清味味独到，很是不错。　　苦瓜海带瘦肉汤的做法教程：　　 1.海带洗净...
保健食谱

0

牛蒡蔬菜汤的做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 272次围观

　　每天总是担心家人吃太多鱼肉，纤维质不够。来一碗高纤的牛蒡蔬菜汤，清淡香甜还能把一天的营养一次补足。下面就把好喝的牛蒡蔬菜汤做法分享给大家。　　牛蒡蔬菜汤的做法教程：　　 1、牛蒡去皮滚刀切和红萝卜同时放入滚水煮至稍软后依续再放入玉米、干香菇、姜片、鸿喜菇、贡丸(可省略)、泡香菇的水。　　　　 2、待全部的食材都煮熟以后加适...
保健食谱

0

参芪香菇大骨汤的

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　参芪香菇大骨汤是用多种益气补血的食材加上香菇、大骨熬制而成，它里面加了枸杞能补肾益气，黄芪补气养血，大枣补血养颜，党参增强免疫，这些东西熬成汤那可谓是大补品，与其说是汤不如说是养身保健品。不管是什么年龄层次的人都能满足需要。　　参芪香菇大骨汤的做法：　　 1、大骨头泡去血水备用；香菇洗净中间打上十字刀。姜切片，葱切成小段。　　 2、大骨头下入烧开的水中，水开后捞出洗净去掉浮沫，然后放入砂锅中放水大...
保健食谱

0

免滤渣的豆浆做法

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　豆浆已经是我们家每天早餐必备的饮品、豆浆含有丰富的植物性蛋白质和数十种维生素和矿物质!豆渣中更含有抗癌物质*大豆异黄酮*以及丰富的纤维素和钙质!每天早上喝一杯没滤渣连豆渣一起煮的香浓豆浆远离肥胖和便秘的烦恼!今天就分享这款30分钟免顾炉免过滤的古早味豆浆。　　有朋友曾经推荐的催芽，蒸熟再打浆方式、但最怀念还是小时候的古早味豆浆、那种热腾腾有淡淡焦香味的古早味豆浆。　　豆浆含有丰富的植物性蛋白质和钙，磷，铁，锌等数十...