保健第14页

保健食谱

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醋泡透明鸡蛋的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　最近禽流感病毒让人们恐惧，身边的朋友都开始避开禽类食物，尤其是鸡、鸭肉，有的甚至连鸡蛋都不敢吃了。为了让大家吃的放心，今天给大家分享用醋泡过的鸡蛋，消毒杀菌，还有养生的作用，让你不再害怕吃鸡蛋。　　大家都知道醋能消毒，醋能软化血管。醋与食物搭配能激发食物的有益成分，促进人体的胃肠消化，让人体更易吸收食物的营养。　　原料：米醋一瓶，鸡蛋2个(也可以多放几个鸡蛋)，一个可以密封的罐子。　　...
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参须红枣炖鸡汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　参须红枣炖鸡汤的家常做法中参须要提前清洗干净，而且鸡要焯一下水在煮汤汁会更加鲜美，请看好喝的参须红枣炖鸡汤如何制作的方法和技巧。　　参须红枣炖鸡汤的做法教程：　　 1、土鸡洗净，放入滚水中汆烫，捞起备用。　　 2、红枣参须洗净备用。　　 3、将做法1、2的材料放入锅内，加入水、老姜片、盐和绍兴酒。　　 4、然后在放入电锅中，外锅加2杯水炖煮，待开关跳起即可。...
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香煎口蘑的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　口蘑是一种营养价值极高的美味食材，经常食用口蘑可以提高免疫力，还可以减肥排毒，美肤养颜，还有着防癌抗癌的作用，是一种营养价值全面的美味食材。今天这道香煎口蘑是口蘑一种比较简单的吃法，做起来没有什么困难，就是要有耐心，要用小火煎制熟，是一道老少皆宜的美味菜肴，并且这里用的油是玉米油，也比较的健康天然。　　香煎口蘑的做法教程：　　 1、口蘑去柄，洗净，拭干水分备用。　　 2、起油锅，放适量玉米油。口蘑...
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甲鱼母鸡汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　甲鱼和母鸡都是营养价值极高的美味食材，它含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，对于身体虚弱的朋友们有着很好的补益效果。　　这道甲鱼母鸡汤是将甲鱼搭配着母鸡一起炖制，味道鲜美，营养丰富，做起来也是非常的简单，不过要想做出好喝的甲鱼母鸡汤还必须处理好各种食材，去腥当然是最重要的，下面请看详细做法。　　甲鱼母鸡汤的做法教程：　　 1. 将食材洗净剁成大块待用。　　 2. 所有食...
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日式味增汤的做法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　在日本最受欢迎的调料就是味噌，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。而且味噌汤还有很好的解酒功效，今天就给大家分享一款日式味噌汤的做法，都是用最简单的家常材料制作而成的一道日式菜品。　　日式味增汤的做法： 1、准备好所有原料，可以根据自己手边上的原料调整配料。　　　　 2、我用的味增调味料包装，一休品牌哈。　　 3、干裙带菜用水泡发备用。...
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香菇高汤煨海茸芯的

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　香菇高汤煨海茸芯的做法非常的简单，在这道菜的做法中最后加的香菇高汤来调味，算是比较清淡的。因为海茸芯泡发后有点像粗海绵，轻轻一挤水分流出去了，所以如果想口味更浓郁些可以在炒之前尽量挤干水分，然后加大量的香菇高汤让海茸芯来吸收。下面一起来看清淡口味的香菇高汤煨海茸芯如何做的具体教程。　　香菇高汤煨海茸芯的做法教程：　　 1、用清水将海茸芯泡发清洗干净，然后切成均匀的小段。　　 2、炒锅油热后放入海茸...
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砂锅焖水鱼的做法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　水鱼是甲鱼的俗称，也有叫团鱼和王八的，学名叫鳖，是一种大补的食材。即将介绍的这道砂锅焖水鱼是一道具有湖南特色的湘味美食，除了诱人的美味之外，这道菜的做法中将甲鱼去腥的方法以及配制腌料和调料的方法技巧，是做其它美食都值得借鉴的。下面就从如何选料、祛腥开始详细介绍砂锅焖水鱼如何做好吃的做法过程。　　 1.选料。此菜选用湖南洞庭特有的河洲中华鳖，食鱼虾长大，其生长期均在3-5年以上，有着优种、优水、优养、优长、优标、优味的六优绿色生态标准。正宗...
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脊骨冬瓜汤的做法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 257次围观

　　脊骨冬瓜汤所用到的食材有萝卜、冬瓜、海带、脊骨这四种食材，萝卜是现在这个季节正是食用的一种美味食材，它含有丰富的维生素和纤维素，有着滋肺润燥、清热解毒的作用，冬瓜含有丰富的纤维素，可以排毒瘦身，帮助消化，还可以利尿消肿。脊骨含有丰富的油脂蛋白质，可以补充给人体日常所需的能量物质，海带可以补钙降血压。综上所述，这是一道老少皆宜的养生汤食。　　脊骨冬瓜汤的做法教程：　　 1、准备原料。　　 2、凉水把...
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陈皮老姜焖鸭的做法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　陈皮老姜焖鸭做起来其实很简单，就是将鸭肉处理好之后和陈皮老姜一起焖制即成，值得一说的就是这陈皮和老姜了。鸭肉性寒，大家都知道，所以这里加了老姜来中和鸭肉的寒性，因此这鸭肉吃起来不仅可以去除秋季干燥引起的上火，而且寒性还不大，鸭肉的腥味很重，而这里用到的陈皮则就取到了一个去腥的作用，并且陈皮在焖制的过程中还会散发出一种清香味，使鸭肉吃起来更加的美味。　　陈皮老姜焖鸭的做法教程：　　 1.老姜、陈皮切好备用，鸭子洗净切好...
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自制美味羊汤的做法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　在家自己煮羊汤要想煮的好喝味美，一定要大火煮汤，期间不停补水，这档煮出来的羊汤才是奶白色的，中间可以打开盖子，小心溢出。寒冷的冬季，我就在家自己做羊汤给家人暖暖身子，自己买个羊腿回家，这个羊肉焖好感觉真是又嫩又香，非常好吃，因为没有老汤，唯一遗憾的就是羊汤能清淡一些，但是家人还是说在家做的更好喝，可能是鼓励我多加给他们做好吃的吧! 　　自制美味羊汤做法： 1、羊腿肉、香菜等备料，羊腿剁成几块。　　...
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客家豆干鸡汤的做法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 251次围观

　　自己家腌制豆干非常好吃，自家栽培风味独特绝对有机，今天拿这款豆干和鸡肉一起煮一锅客家豆干鸡汤分享给大家，煮这个鸡汤时候要盐要少放，因顺豆干腌制会本身就有咸味。　　客家豆干鸡汤的做法： 1、将退冰的鸡用水清洗干净，放至完全盖过肉的水中煮滚。　　 2、鸡肉捞起、水倒掉。用清水再次清洗鸡肉。　　 3、将鸡肉、豆干、少许盐巴放入能完全盖过肉的水中大火煮滚。让汤滚个十分钟，边捞起杂质。最后关成小火再焖煮...
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香菇鸡肉酱的做法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　今天介绍一种卤酱，用料虽然简单，但是火候却不易把握哦，因为要做出各个食材的味道，鸡肉和香菇营养丰富，也经常用来做酱，非常鲜香美味，可以稍微做的辣点，这样吃起来会更爽朗，非常的下饭，米面均可搭配　　　　香菇鸡肉酱的做法 1、香菇用清水泡发。鸡腿洗净剥掉鸡皮，择掉油脂。　　　　 2、鸡皮及油脂切成小块。　　 3、鸡腿肉剔除骨头，把肉切成小丁倒入料酒调入精...