雪梨薏米水的做法

　　 这款美白祛湿的雪梨薏米水还有很好的去水肿作用，制作特别简单，现在是夏天，做好后在冰箱冷藏一下在喝，会更加美味哟。

　　 剩食主料： 丑梨一个

　　 配料： 薏米25g 糖桂花一汤匙水700ml

　　 美白祛湿的雪梨薏米水做法： 1、梨子去皮去核切成小块，薏米洗净。

　　

　　 2、放入豆浆机或者可加热的料理机、可搅拌的养生壶，加入约700ml的水启动机器搅拌、煮开，(我使用的是豆浆机的米糊功能)

　　

　　

　　 3、做好的生梨薏米水倒在杯中。

　　

　　 4、乘热享用最佳。

　　

　　 成品图：

　　

　　 雪梨的功效： 雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

　　 喝薏米水的好处：

　　 首先薏米水具有着消肿利湿，改善脾胃功能，清热排毒，缓解湿热等多种功效，一般伴有秃顶，掉发比较严重的患者，可以使用薏米水洗头的，首先能够有效预防脱发，使发质变得更加的柔滑，对于皮肤的营养补充也会比较全面的。

　　 薏米水性质平，对于肾脏，脾胃等部位都会很好的，薏米的运用范围比较广，可以用来治疗小便，脚气等多种问题，平时需要注意休息，健康的饮食调理。