青团子的做法教你正宗苏州青团子怎么做好吃-我爱下厨房

　　 青团子是苏州地区清明节祭奠先人时的传统食品，也是苏州人春季的时令食品，使用经植物汁液浸过的糯米加馅料制作而成。做好的青团子颜色碧绿，闻吃起来都有一股淡淡的青草味，加上豆沙淡淡的甜，口感绵软不粘牙。

　　 青团子面团的和制过程：

　　 1.取4勺糯米粉200克，放在和面盆里。

　　 2.取1/2量杯大米放在料理机的研磨杯内，通电，把大米搅打成粉末状。

　　 3.打好的大米粉用手搓捻，细细的无颗粒状的，如果感觉到颗粒感，放回研磨杯内重新搅打几次。

　　 4.打好的大米粉放在和面盆内。糯米粉和大米粉的比例为糯米粉：大米粉==4：1。

　　 5.用筷子把大米粉和糯米粉搅拌均匀。

　　 6.煮开的茼蒿菜汁分次趁热淋在粉料里。

　　 7.每淋入一次菜汁就用筷子把粉料和菜汁搅拌均匀，直到搅拌成黄豆大小的无白色粉末的颗粒状疙瘩。

　　 8.蒸锅里放入适量水烧开，搅拌好的面疙瘩放在蒸架上，大火蒸制5～10分钟至粉料熟。

　　 9.蒸好的绿色粉料倒在和面盆里。

　　 10.因为蒸熟的粉料有粘性不易操作，需准备少量食用油，用手指蘸取少量食用油。

　　 11.用手在绿色粉料上来回揣揉。

　　 12.直到把粉料揉制成光滑的面团。

　　 青团子面饼皮的做法：

　　 1.揉好的面团放在案板上，用手搓成粗细均匀的长条。

　　 2.搓好的长条分割成大小均等的50克左右的剂子。

　　 3.取一个剂子放在手心里，两手掌心相对把剂子搓成圆球状。

　　 4.两手掌心相对把圆球状剂子按成圆饼形。

　　 5.左手的大拇指按在圆饼形剂子的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手的指头捏着剂子的边缘，左手和右手相配合，一边朝一个方向旋转剂子，一边用右手把剂子的边缘捏薄。

　　 6.直到圆饼性剂子捏成一个边缘薄中间厚的圆形饼皮。

　　 茼蒿菜的处理过程：

　　 1.用手把茼蒿菜的菜叶和根茎分开。

　　 2.摘下来的茼蒿菜叶备用。

　　 3.摘下来的茼蒿菜叶用清水冲洗干净。

　　 4.洗净的茼蒿菜叶放在料理机的磨浆杯内，可以加入少量清水。

　　 5.磨浆杯安装在主机上，通电，把茼蒿菜叶搅打成菜汁。

　　 6.打好的菜汁倒在锅里，开火煮开。

　　 青团子馅料的做法：

　　 1.取红豆沙适量，我用的是自制红豆沙，具体做法请点(红豆沙的做法)。

　　 2.取一小块猪板油或者猪肥膘肉，用刀切成小丁。

　　 3.切好的板油丁里加入少量白糖，搅拌均匀形成糖板油丁。

　　 下面介绍两种青团子的泡法：

　　 第一种青团子的包法：

　　 1.取一个捏好的饼皮放在左手上。

　　 2.放入适量红豆沙馅在饼皮中央，豆沙馅上放1～2个糖板油丁。

　　 3.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，饼皮的边缘放在右手的虎口处，左手和右手相配合，一边朝一个方向旋转饼皮，一边用右手把饼皮的边缘捏合。

　　 4.形成一个圆锥形状的坯子并把封口处捏紧。

　　 5.两手掌心相对，把圆锥形状的坯子搓成圆球形。

　　 6.重复以上动作，把所有的面团都做成圆球状坯子。

　　 第二种青团子的包法：

　　 1.取一个捏好的饼皮放在左手上，放入适量红豆沙馅在饼皮中央，豆沙馅上放1～2个糖板油丁。

　　 2.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手指捏着饼皮边缘的1/3处，向中间挤压捏制。

　　 3.饼皮的1/3处被捏紧收口。

　　 4.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手指捏着饼皮边缘的2/3处，向中间挤压捏制。

　　 5.饼皮的2/3处被捏紧收口。

　　 6.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手指捏着饼皮边缘剩余的1/3处，向中间挤压捏制。

　　 7.饼皮被捏紧收口，形成一个三角形状的坯子。

　　 8.重复以上动作，把所有的饼皮都包好馅料，捏制成三角形状的坯子。

　　 青团子的蒸制过程：

　　 1.锅里放入适量清水，支好蒸架，蒸架上铺一层油纸。

　　 2.做好的坯子间隔放在油纸上。

　　 3.盖好锅盖，开大火蒸制10分钟至团子熟，即可。

　　 比以上青团的做法整个过程来看，蒸制过程是比较容易的，就是在面团和面皮的制作过程有点长。不管怎么说清明了为了孝敬长辈费点事是应该的。

　　 青团子的成品图：