丝瓜豆腐汤的做法

　　 丝瓜能使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，丝瓜打汤味道特别好喝，今天这款丝瓜豆腐汤制作时加入了虾皮汤汁更鲜，豆腐是优质蛋白质的良好来源，含有8种人体必需的氨基酸，营养非常丰富。 加入点虾皮爆香， 为这道简单的快手汤增加鲜香味道。这道汤营养丰富，味道鲜美，集清热消暑、美白嫩肤、减肥瘦身于一身，我们不妨多喝几次哟，让你面膜都省了。

　　 丝瓜豆腐汤的做法： 1. 准备好原材料丝瓜去皮切片;

　　

　　 2. 热锅凉油，放入虾皮进去煸炒;

　　 3. 翻炒几下后加入丝瓜进去翻炒;

　　

　　 4. 再加入适量的水炖煮;

　　 5. 水开后加入豆腐;

　　

　　 6. 煮至丝瓜微微透明时加入盐调味;

　　 7. 出锅前放入枸杞;

　　

　　 8. 盛入钵中。

　　 成品图：

　　

　　 丝瓜豆腐汤制作技巧： 1. 加入虾皮煸炒一下能为汤羹增加鲜味;

　　 2. 煮汤的豆腐选用嫩一点的豆腐;

　　 3. 煮至丝瓜微微透明即可加盐调味了。

　　 丝瓜介绍：

　　 丝瓜是夏日保健的佳品，具有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、调经等功效。更重要对于女性来说， 丝瓜含能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等营养成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

　　 俗话说的好, “一白遮三丑”， 因此美白是每个女人的追求。特别是夏日美白，更是爱美的妹子们的必修功课。说到美白， 人们第一反应是各式各样的化妆品， 但是这些都是注重的表面功夫，而没有做到内在的保养，那也是治标不治本，所以我们建议在食疗上下功夫，这样才能真正的起到美容效果，今天推荐这道丝瓜豆腐汤就是可以帮忙你美白最佳食谱。