每年的这6月都是学生压力月,都面临着升学考试,初中生选好高中,高中生选好大学,这个时候学生最需要营养,而核桃就能起到健脑的功效,但是有的孩子又不喜欢吃核桃,那就把核桃做成核桃露吧!自己做的这个核桃露味道绝对不比外面罐装的差,而且自制的核桃露喝的也放心。
花生核桃露的做法教程:
1、花生和核桃用水泡发两小时。
2、核桃外皮有苦涩味,把核桃的外皮剥去。
3、把花生和剥好皮的核桃放入豆浆机里。
4、放入适量水到刻度线。
5、豆浆机接通电源,选择营养米糊功能,按启动键,让豆浆机开始工作。
6、豆浆机结束工作后,把花生核桃糊过滤一下,按个人口味放入适量白糖或冰糖即可饮用。
成品图:
花生核桃露的做法小技巧:
1、核桃外皮有苦涩味,应把核桃的外皮剥去。
2、糖的用量依个人口味放入,也可放适量盐做成咸味的。
以上就是怎么样自制花生核桃露的做法,家有考生常备花生核桃露,用实际行动给他们营养上的支持。
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