肉丝炒青豆的做法

　　 肉丝炒青豆是一道简单营养的家常菜，做这菜要提前把表带给去焯一下水这样才不会有豆腥味，而且表带的色泽会更加漂亮，猪肉要用淀粉腌制一下，这样才炒出来的肉丝口感更加嫩滑。

　　 肉丝炒青豆的做法： 1、准备好所用食材。

　　

　　 2、红椒洗净，切成小丁备用。

　　 3、把青豆洗净，沥干水分。

　　

　　 4、猪里脊肉切成丝，加入水淀粉上浆。

　　 5、姜切丝。

　　

　　 6、锅中注入水，加入盐，倒入青豆，烧开煮至2分钟，捞出。

　　 7、另起锅，注入油，爆香姜丝下入肉丝煸炒。

　　

　　 8、烹入料酒，加入少量的生抽和糖翻炒均匀。

　　 9、加入煮好的青豆，继续翻炒均匀。

　　

　　 10、加入盐和鸡精调味后，勾入薄芡。

　　 11、倒入红椒丁翻炒均匀即可。

　　

　　 成品图：

　　

　　 肉丝炒青豆制作技巧： 1、青豆要煮一下去掉豆腥味。

　　 2、肉丝要用大火快炒，这样炒出来肉才够鲜嫩。

　　 青豆肉丝是一道简单营养的家常菜，其青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。