秋刀鱼是一种高蛋白的食品，减肥时不宜多食，专家介绍每100克秋刀鱼的热量是310大卡，相当高的热量了，所以想瘦身的朋友们一定不能多吃。
秋刀鱼的热量单位： 1条秋刀鱼的重量大概是300.0克，所以它的热量是：930大卡
标准100克秋刀鱼的热量是：310大卡
秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养元素，它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。
秋刀鱼的营养含量表：(每100克) 热量是：310.00大卡
碳水化合物：0.10
脂肪：24.60克
蛋白质：18.50克
纤维素：0.00克
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