青苹果麦草汁的做法

　　 在这炎炎的夏季，天气闷热的时候，总是想找一些果汁饮品，给自己消消暑，那么来杯青苹果麦草汁，清甜爽口，清热降火，非常的好喝，喜欢的朋友可以试试哦！

　　 青苹果麦草汁的做法：

　　 1、生长着的麦草，这个东西很好长，随便往花盆里一丢就成了。

　　 2、青苹果和麦草

　　 3、苹果切块去核。

　　

　　 4、准备原汁机，

　　 5、将苹果和麦草交替投入料桶。

　　 6、启动机子，打开出汁口。

　　

　　 7、得到苹果麦草汁。

　　 8、渣子的状态，比较干，出汁率在55%，可以根据需要准备材料。

　　 9、机器清洗很方便，冲洗后放在凉架上就好了。

　　

　　 成品图：

　　

　　 青苹果麦草汁小提示：

　　 1、根据自己的口味儿需要，调整麦草的量，也可调入苏打水或者蜂蜜调整口感。

　　 2、麦草自己种，可以持续播种，持续采收。

　　 苹果的适宜人群：

　　 禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。

　　 适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。

　　 苹果的功效与作用：

　　 1、降低胆固醇，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　 2、防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　 3、血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　 4、促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　 5、维持酸碱平衡，苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

　　 6、减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

　　 苹果的食用方法：

　　 苹果的吃法很多，如洗净，削皮吃。加水，做水果汤吃。榨汁吃。苹果炖鱼吃。制作苹果茶。