健康第220页

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减肥代餐粉最有效果的吃法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　代餐粉减肥，是目前正在风行的一种减肥瘦身方法。它的原理是通过服用减肥代餐粉这种配方食品，在尽量少的能量摄入条件下保证人体能量供应，从而达到减肥的效果。有些人在问用代餐粉减肥的效果怎么样?代餐粉能够长期代餐吗?下面我们具体给大家讲解一下减肥代餐粉怎么吃最有效果的吃法大全。　　长期只吃代餐粉，不吃‘正餐’，这种做法肯定是不科学的。营养师介绍，人体需要的营养素应该是全面的，这应该通过均衡的饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养...
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多吃花生会胖吗

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　虽然说花生的热量比较高，但是花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，所以吃花生后含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。　　很多人都关心吃花生会不会发胖的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的比较抗饿。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需...
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鸡蛋灌饼的面怎么和面？

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　做鸡蛋灌饼和面很重要，看上去只是把面粉和温水混合，揉成面团这么简单，其实还是很有技巧的，面要活的软，煎的时候挑开之后要有跑够大的空间给鸡蛋，下面把鸡蛋灌饼和面的技巧分享给大家。　　鸡蛋灌饼的面怎么和面? 鸡蛋灌饼用的是死面，做的时候面用热水烫过，最好是40度的温水效果最好，所以烙出来的饼还是很软的。　　和面的时候先加一部分温水，把面混各均匀，感觉干了在加水，一点点，太湿了不容易擀，会粘连一起，如果感觉有点粘，撒一些...
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学正宗烤鱼技术培训班介绍

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 223次围观

　　正宗烤鱼技术哪里可以学到，要学烤鱼还是要找大型专业的烤鱼培训学校最好，品牌有保证，烤鱼起源于重庆巫溪县，而发扬于万州的特色美食，正宗的烤鱼融合腌、烤、炖三种为一体的烹饪工艺技术，目前以香蕉烤鱼、万州烤鱼、重庆烤鱼、诸葛烤鱼等多个烤鱼品种，下面把烤鱼技术培训班详细内容给大家讲解清楚。　　　　烤鱼的起源故事烤鱼是一道特色传统名菜，属于川菜系或湘菜系。相传在三国时期...
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明太子的处理方法图解

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　明太子又叫鳕鱼卵在日本很出名，很多人买回来了明太子不知道如何处理，今天我们把明太子的处理方法分享给大家，请看下面详细的图文教程。　　明太子其实就是指鳕鱼卵日文说的"明太"，是指"鳕鱼"，从朝鲜语来的。被日本人拿来使用到现在，子就是卵的意思。所以明太子就是鳕鱼卵喔。　　　　明太子的处理方法图解：...
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秋天钓鱼深水还是浅水好如何选择

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　钓鱼对水域深浅的选择相当重要国，这是你是否爆护的关键，那么秋天钓鱼是钓深水好还是浅水好呢?专家认为秋天气温依然很高，只是早晚稍凉，所以见意以浅水为主，深水为辅比较好。　　秋天钓鱼深水还是浅水：秋季钓鱼要注意温度的变化。在一天中，早晚温度低，在边上钓。中午温度高，在深水钓。在整个秋季，初秋温度高，在深水钓，但早晚钓边。仲秋温度适宜，鱼儿活跃，可以方便的选择钓位。深秋温度低，宜深水钓。　　钓浅水的原因：鱼儿所以恋恋不...
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如何减少熬夜对身体的伤害

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 224次围观

　　白领一族很多都陷入繁忙、熬夜、加班的境况中，但是经常熬夜对身体是有一定伤害的，那么如何能降低这种伤害?中医上认为，选对药膳可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。下面为给大家介绍十款药膳，熬夜族补身体的首选。　　熬夜对身体的7大害处：一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。...
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2015习马会晚宴菜单曝光

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　 2015年11月7号17时30分习会见在香格里拉酒店的State Room 就餐，这次晚晏菜单是繁体字样显示，晚餐菜式很丰富，分为凉菜、热菜和甜点。下面把这次习马会晚宴菜单分享给大家。　　晚宴有湘、浙、粤菜等菜品记者获悉的菜单是繁体字样，菜单显示，晚餐菜式很丰富，分为凉菜、热菜和甜点。　　凉菜是两道，分别是金箔片皮猪，风味酱鲍片脆瓜。热菜有4道，分别是湘式青蒜爆龙虾、竹叶东星斑XO糯米饭、杭式东坡肉和百合炒芦笋，...
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详解甘草有什么作用及吃甘草有哪些好处

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　甘草是上等的中药，很多朋友不知道吃甘草有什么作用，其实甘草有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳的功效，下面为大家详细介绍一下吃甘草的好处和作用。　　甘草的主要功效有，补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子...
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加拿大海豹油怎么吃好？加拿大海豹油的服用方法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　加拿大海豹油有提升细胞膜功能，抵御自由基伤害细胞及发挥免疫力活动功能，对于海豹油都说是加拿大的最好，因为那里是原产国，原材料是最好的，那么加拿大海豹油怎么吃好呢?营养师建议一次两粒随餐服用即可。　　加拿大海豹油怎么吃好? 营养师建议一次两粒　　【服用方法】成人每次2粒，每日2次，随餐服用，或遵从保健专家的建议。注意:孕妇和哺乳妇女在服用前请咨询医生。　　　　拿大海豹油的作...
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小腿肿胀酸痛怎么回事？参考去水肿的食疗方法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 248次围观

　　很多上班族上一天班后小腿几乎处于肿胀状态，导致身体水肿的原因有很多，除了运动量少、体内代谢循环不良以外，错误的饮食习惯也是造成水肿的主要原因之一，下面把小腿肿胀酸痛的解决方法分享给大家。　　　　小腿浮肿是怎么回事? 1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。　　 2、心源性浮肿...
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运动训练是不是越久越好？正确运动训练方法不是越酸痛越好

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　很多人喜欢做运动训练，经常有人问是不是每次运动一定要练到酸痛效果才是最好的?专家介绍正确运动训练理论不是让身体累到越酸痛越好，要适当增强运动为宜。　　 Q：每次运动一定要练到酸痛，才表示有效果吗? 　　 A：酸痛代表肌肉有受到刺激，但不是越痛越好。　　　　你或许曾有过这种经验：很久没有运动，或是运动强度突然增强后，肌肉变得异...