老人第29页

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和风义大利凉面的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　日本人喜欢义大利面的程度绝对超乎你想像!除了餐厅之外，便利商店、超市等都能买到各种口味丰富的义大利面。当然，在家也能自己煮，当中最受欢迎的就属「义大利凉面」了。我自己特别喜欢和风义大利凉面口味。只需混合材料，就能简单地做出好吃的一道料理。　　和风义大利凉面的做法： 1、起一锅1公升的滚水，并放入1大匙的盐巴。水滚了以后，按照义大利面包装上的时间煮熟。　　...
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香菇炒芹菜的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　香菇炒芹菜这里用的是干香菇，干香菇相对于新鲜的香菇来说，干香菇有更好鲜味，吃起来更加的鲜香，并且口感也是非常好的，它比新鲜香菇更加的有嚼劲。　　在做的时候，你也可以直接将这里的干香菇泡发改刀后，用热油煎制熟，然后再淋上一点酱油一起制作，也就很简单的做出了另外一道美味小菜啦。　　香菇炒芹菜味道上自然是很好的，不用说了，主要取材于香菇和芹菜这两种食材，营养上降血压、降血脂，还有解除便秘的作用，很适合老年人食用。...
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包菜红萝卜炒肉的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　老年的时候，各个器官开始退化，所以需要补充一些维生素、蛋白质之类的物质，为身体提供能量的同时还可以延缓衰老。　　包菜红萝卜炒肉是一道做法简单的家常菜，吃起来鲜美中带着清新，也很有味，它的独特之处就是在于营养上，包菜含有丰富的维生素，可以延缓衰老。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素可以养肝明目，对于老年人的视力也有着很大的益处，瘦猪肉含有丰富的蛋白质，可以提供给人体日常所需的能量物质。　　包菜红萝卜炒肉的做法教程：...
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红豆薯圆糖水的家常做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 212次围观

　　红豆薯圆糖水的家常做法主要用料有红薯、紫薯还有红豆，把两种颜色的红薯添加了木功薯粉做成颜色漂亮的圆子来吃，不仅看着就让人很有胃口，吃着也对身体健康很有帮助。　　在炎热的夏天，这道冰镇的彩薯甜品能够清热解暑，养脾胃促进消化，还能预防高血压，降低血脂粘稠，保护心脏等很多种食疗功效。既是老少皆宜的夏日清新美味，也是糖尿病人和肥胖者的保健饮品。这么有益的红豆薯圆糖水如何做更香甜美味呢?一起来看教程吧。　　红豆薯圆糖水的做法...
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蒜头炒饭的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　蒜头炒饭可以是说是最简单又快速的炒饭了，而且跟很多肉类都很搭，吃起来都好香!制作时最好用隔夜饭炒最方便了!只要记得把冷饭先捏松，蒜末要炒到上色，好吃的蒜头炒饭真的很搭各式菜色喔。　　蒜头炒饭的做法： 1、冷饭捏松，蒜头喜干净。　　　　 2、蒜头对切后，上半部散开的部份拍扁去皮切成蒜末。下半边则完整留下备用。　　　　 3、冷锅冷油下下完整的蒜头慢煎到锅热油...
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上汤芥兰的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 245次围观

　　上汤芥兰是一道特别简单的快手菜，做的时候只要把芥兰焯水断生，再跟煎鸡蛋一起烹制入味即可。做好的成品菜不但菜色漂亮，而且看上去一片金黄碧绿，让人胃口顿开。接下来就同大家分享怎么做上汤芥兰不但漂亮而且特别鲜美的方法。　　上汤芥兰的图文做法教程：　　 1、先把芥兰清洗干净。　　 2、锅中放水煮开，加入芥兰，加入少许油和盐，将芥兰烫熟，然后迅速取出过凉水，并控干水份摆入盘中。　　 3...
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芋圆焦糖豆腐花的做法教

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　芋圆焦糖豆腐花中的豆腐花是添加了内酯做成，口感很嫩很滑，而且易被人体消化吸收。做法也很简单，只需要将黄豆用豆浆机打成豆浆，再加适量的内酯调配一下即可。芋圆的做法就更简单了，做法上参照台湾小吃芋圆的具体教程即可。接下来就是怎么将芋圆、豆腐花用焦糖等其它配料进行搭配，变成让人喜欢的甜品或营养早餐。　　芋圆焦糖豆腐花的做法教程：　　 1、黄豆泡一晚上; 　　 2、用搅拌机磨出豆浆; 　　...
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杏鲍菇炒洋葱的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　杏鲍菇炒洋葱主要取材于洋葱和杏鲍菇这两种食材，其中洋葱是一种非常适合老年人食用的美味食材，它有着降血压、降胆固醇的作用，杏鲍菇含有丰富的氨基酸和维生素，可以预防老年痴呆，还可以防癌抗癌，将这两种食材搭配在一起很适合老年人食用。在做的时候需要注意，要将两种食材分开焯水后再放在一起炒制，这样既是为了保证两种食材都熟的恰到好处，做起来也会更加的快捷。　　杏鲍菇炒洋葱的做法教程：　　 1.洋葱切好泡水里，杏鲍菇切片。...
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莲藕粉的做法_图解莲藕粉怎么做好吃-我爱下厨房

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　我很喜欢吃粉，而莲藕粉的制作方法可说是非常的简单，只要准备好食材，随时都可做，冰凉又Q软的口感真的很棒喔，今天就给大家分享一款美味的莲藕粉制作方法。　　莲藕粉的做法： 1、黄栀子先泡温水里备用(黄栀子中药店有卖) (也可以直接用白开水制作) (或是黑糖加水拌入粉里)。　　　　 2、把莲藕粉，太白粉，糖拌匀。　　　　 3、所有食材搅拌均匀....一定要搅拌...
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蔓越莓餐包的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 199次围观

　　在家做蔓越莓餐包的时候想要面包口感有弹性必顺二次发酵才行，而且蔓越莓一定要先泡过这样烤出来口感不会感觉那行干燥，下面把这款蔓越莓餐包的家常制作流程分享给大家。　　蔓越莓餐包的做法： 1、先用朗姆酒浸泡蔓越莓干。　　　　 2、其它的食材放入面包机中，操作2-3个各面程序，揉至面筋扩展。　　 3、面团进...
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山药瘦肉丸子的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 220次围观

　　山药的营养非常丰富，常食山药可以预防心血管疾病、养胃健脾、延缓衰老、益心安神、增强人体免疫力，养生保健等作用对人体非常的好。　　今天为大家介绍的这道山药瘦肉丸子就是用山药与瘦肉搭配做出来的，不仅营养丰富，吃起来来清淡软糯，尤其适合老年人用来保健养生，下面就来为大家详细介绍这道山药瘦肉丸子的做法技巧。　　山药瘦肉丸子的做法教程：　　 1.山药洗干净去皮切成块，锅里倒水将山药蒸熟。...
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面筋扣肉的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　面筋扣肉中的猪肉、面筋、芋头都是被营养价值极高的食材，用来给老人补充营养、强健身体是非常好的，而且这道菜荤素搭配在蒸的过程中又相互渗透，因此做出来的面筋扣肉吃起来不油不腻，香浓软烂，易于消化，对老年人来说是一道既美味又营养的食物。下面就来为大家详细介绍面筋扣肉的做法技巧。　　面筋扣肉的做法教程：　　 1、锅中加葱姜，大料，料酒，适量的水煮开，放入猪肉煮到七分熟捞出。　　 2、把肉皮蘸上酱油，放油锅...