保健第42页

保健食谱

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可乐姜茶的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　冬天的可乐做热饮，不仅味道芳香还能驱寒、暖胃还有止咳的作用，生姜不去皮煮水止咳效果更好，煮这个姜茶的时候要注意可乐与姜丝比例要调节，姜丝太多茶水会很辣。冬天来一杯热乎乎的可乐姜茶，让你立马精神抖擞，冬天不做冰美人。　　生姜含有辛辣喝芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮有特殊的功效。生姜还能促进食欲，增加胃肠蠕动。生姜具有止咳功效，冬天易口干咳嗽，喝可乐姜茶，具有一定的缓解效果。　　可乐姜茶的做法： 1....
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自制儿童秋梨膏的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 409次围观

　　冬天小孩子容易感冒，自己在家做一款儿童秋梨膏来预防感冒是不错的选择，由于儿童服用，所以我制作时没有添加中药和罗汉果，最后也没有用蜂蜜调制，只追求100%绿色健康的秋梨膏。　　最近，流行感冒很猖狂，发烧咳嗽的小朋友特别多，小朋友又都不愿意吃药，这个时候家里储备几瓶秋梨膏真的是非常必要的。秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的汉族药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，精心熬制而成的药膳饮品...
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菌菇火腿乳鸽汤的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　菌菇火腿乳鸽汤是一道做法很简单的的夏天养生滋补汤，主要用料除了乳鸽之外，还有杏鲍菇、柳姬菇等菌类和火腿。夏天温度太高，一动就容易出汗，抵御高温也会消耗人体很多的能量，所以夏天适当的煮些清补汤来对身体补充营养是很有必要的。　　菌菇火腿乳鸽汤的做法教程：　　 1、鸽子清理干净，切成大块。　　 2、火腿(咸肉)切小片，杏鲍菇切片，姜切片。　　 3、鸽子放入锅内，加冷水，大火烧开，撇去...
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菠萝鸡丁炒饭的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　作为一个北方人，我并不怎么喜欢吃面条，除非做得非常有特色，米饭倒是吃的不少，炒饭更是非常的喜欢。今天就为喜欢炒饭的朋友介绍一道菠萝鸡丁炒饭，做法简单，加入了菠萝，菠萝用来炒菜的场景并不多见，但是吃起来着实不错，酸酸的非常爽口，现在又是菠萝的时节，不妨在家中试试，会有意想不到的效果　　菠萝鸡丁炒饭的做法 1、大菠萝洗净去皮，扣肉，切小块　　 2、胡萝卜切小块，鸡肉也切小块　　　...
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柠檬煮洋蓟的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　漂亮的洋蓟躺在超市货架上，招摇着它的花朵造型，能想像吗?它尝起来有点像鲜笋，又有点像蘑菇。洋蓟深藏着比最嫩的笋尖还要更柔嫩的内芯。今天我们把洋蓟最简单，最好吃的做法分享给大家。　　　　柠檬煮洋蓟的做法： 1、将洋蓟头、尾各去掉一公分(上图)，在流水下清洗干净(如果看到花瓣上有刺，用剪刀将带刺的部分减去备用)。　　注意...
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虾米蚕花羹的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　5月正是清蚕豆上市的季节，今天用清绿的蚕豆，搭配虾仁、蛋花做一道羹。这道菜肴味道偏清淡口味，清爽甘甜的口感最适合在炎热的天气食用。味道鲜美，老少皆宜。教你如何做美味的虾米蚕花羹。蚕豆：又名佛豆，性味甘、平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血，特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物，也是重要的药材。虾米蚕花羹的做法： 1、新鲜蚕豆先去壳。 2、再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀。　　...
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青椒拌鱼腥草的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　现在的IT工作者们几乎每天都是面对着电脑一动不动，时间长了就会被电脑辐射的皮肤暗黄，身体免疫力下降，今天给大家介绍的这道青椒拌鱼腥草中的鱼腥草便是有抗辐射作用的食材，加了青椒一起拌制，增加了维生素B，可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力，是一道很适合上班族食用的美食。　　青椒拌鱼腥草的做法教程：　　 1、鱼腥草择去根须和杂质后搓洗干净。　　 2、洗好的鱼腥草用手掐断成3厘米长的小段放入盘中备用。...
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荔枝冬瓜茶冻的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　清凉的冬瓜茶果冻，搭上时令多汁的新鲜荔枝，一起享用即解渴，又降暑。今天这款荔枝冬瓜茶冻制作时用现成的冬瓜砖制作，所以特别简单，如果没有冬瓜砖可以参考冬瓜茶的做法，然后在冰箱冷冻成砖块即可。　　荔枝冬瓜茶冻的做法： 1、冬瓜砖、冷开水、吉利T一起放进锅里，煮至小冒泡即熄火(期间适时搅拌，让吉利T融化)。　　 2、喜爱的耐热容器，装入剥皮去籽的荔枝，再将稍降温的步骤1冬瓜果冻液倒入，待冷却后放进冰箱冷藏定型即可食用。...
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酥炸蚕蛹的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 552次围观

　　蚕蛹自古以来就是很受人们推崇的美食，因为蚕蛹不但富含高蛋白而且是很好的药用食材，尤其是在补虚强身方面效果显著。今天介绍的酥炸蚕蛹是采用湘菜风味来做，加了韭菜来增香、紫甘蓝来增色，还采用了啤酒浸泡蚕蛹的方法来去除异味，提升香味等等。经过一系列精心处理之后的酥炸蚕蛹不但没有异味，而且香辣可口，十分的惹味。　　酥炸蚕蛹的做法教程：　　 1.蚕蛹用啤酒浸泡10分钟，捞出控水，加盐、鸡汁、味精抓匀，腌制5分钟。...
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天麻核桃枸杞鸡汤的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　今天就用高压锅极为快捷的来精火熬炖天麻核桃枸杞鸡汤;制作方便快捷适合上班族。其汤清肉白，鸡肉和天麻营养成分释放充分，汤味浓郁。食材的精华已经融进鸡汤里，补益功效很高。成为一道食疗的佳品。汤汁醇厚自然不俗。　　天麻核桃枸杞鸡汤的作用： ★ 特点作用：长期食用天麻(药酒、药茶、药膳)，有镇静、催眠、增智、补脑、健脑、明目、消炎、增强免疫的功效，对老年人延缓衰老，延长寿命，对中年人消除疲劳，保持充沛的体力，对青少年增强记忆，改善视力十分有益。...
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剁椒蒸酿豆腐的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　剁椒蒸酿豆腐的家常做法主要用料是油豆腐、肉末和剁椒，这种将肉末酿入豆腐然后再撒上剁椒来蒸制的方法不仅简单省事，还能让豆腐充分吸收肉香和剁椒的香味，吃起来不仅没有油腻感，还特别的有风味。过节的时候肥甘厚味比较多，适当多吃像剁椒蒸酿豆腐这样比较淡又下饭的美食对健康有益。下面一起来看有湖南风味的剁椒蒸酿豆腐如何做更好吃。　　剁椒蒸酿豆腐的做法教程：　　 1、将三角形的油豆腐最长边划拉一刀，将腌制肉末塞入。...
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豆腐烧萝卜的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　豆腐烧萝卜主要取材于豆腐和萝卜，两种食材买回来大约花刀10元不到，就可以做出一道美味的营养菜肴，现在天气渐渐的冷了，所以伤风感冒的也多了，经常吃点豆腐可以提高人体免疫力，避免伤风感冒这些问题，有句俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃点萝卜可以滋肺润燥，还可以去除冬季干燥所引起的内火，两种食材搭配着在秋冬季节食用对身体很有好处。　　豆腐烧萝卜的做法教程：　　 1.豆腐切成块。　　 2.萝卜切成块、大蒜切碎。...