2023年9月第92页

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八个数字教你如何均衡饮食

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　人们在追求养生的同时也同样注重生活中饮食的营养平衡，那么我们要如何吃才更养生，营养才更合理化呢?下面八个数字就会教你如何均衡饮食，达到养生健康的目的。　　一匙食盐。中国营养学会建议，成年人每天摄入食盐不要超过6克，这相当于平平的一不锈钢汤匙或一小啤酒盖。除了做菜和煲汤时要少放盐外，还要少吃酱肉、香肠、烧鸡等含盐高的加工食品。不仅如此，在吃咸鸭蛋、甚至饼干等点心后，用餐时都需要减盐。　　两盘蔬菜。蔬菜供应的保健成分、...
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吃生姜对胃溃疡有很好的调治作用

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 274次围观

　　现在城市生活节奏太快，很多人中午都是随便吃一点饭单纯的吃饱就好了，有些干脆不吃。时间久了大多都得了胃溃疡。今天教给大家生姜来调节胃溃疡的食疗作用。　　生姜辛温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，服生姜可治疗胃溃疡，虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒等疾病。　　因感受风寒或饮食生冷而导致胃溃疡发作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、呕吐、泛酸等症状缓解。　　生姜调节胃...
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张悟本独家秘方：正宗养肝护肝绿豆汤

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　绿豆汤是非常有营养的，正宗养肝护肝绿豆汤是由养生大师张悟本独家创作的，现在我们就来看一下正宗养肝护肝绿豆汤是怎么做的。　　张悟本老师说，春季万物生发，肝属木，春天很多人肝火旺，所以中医强调要春季要养肝护肝。而养肝护肝的其中一样法宝就是喝绿豆汤。　　张悟本老师又说，我们每年都喝绿豆汤、绿豆粥，可这绿豆汤怎么做、怎么喝，很有讲究的!天天高呼喝绿豆汤，我问您那叫绿豆汤吗?那么，绿豆汤什么时候喝才有养肝去火的功效呢?按你们...
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多吃哈密瓜有什么好处？吃哈密瓜的功效

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 271次围观

　　哈密瓜是甜瓜的最早起源中心，经中古埃及传人中近东、中亚(包括中国新疆)和印度，演化为厚皮甜瓜。传说吃哈密瓜可以预防一些疾病，那么吃哈蜜瓜到底有哪些好处呢?对人体有哪些功效呢?下面做详细讲解。　　哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。　　吃哈蜜瓜的...
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番茄为什么要去皮？做番茄去皮好还是不去皮的好

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　很多人在家做番茄都是很把皮给去掉，然后在下锅，这样好处是做出来番茄没有皮口感好吃，而且番茄的味道也更加容易出来。　　番茄为什么要去皮答：番茄去皮的原因是因为去了皮后的番茄料理口感更好吃，番茄的味道也更容易出来。　　番茄皮中含有大量的番茄红素，在食用时最好不要弃皮食。番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少，因此，完全不必过于担心农药残留问题。而且，由于番茄果皮很薄，加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影...
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醉鸡的配方和做法大公开：10道简单的冰醉鸡做法整合

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　醉鸡是一款非常有特色的料理，今天我们把醉鸡的做法和配方分享给大家，而且分享了几款简单易学的醉鸡料理，喜欢的朋友可以收藏一下。　　冰镇醉鸡主要材料　　鸡腿2支、当归1片、川芎1片、红枣 6个、黄耆适量、枸杞5公克、水600P 　　调味料　　 A、盐少许、米酒少许　　 B、米酒50P、绍兴酒200P、盐1小匙、鸡粉1小匙、冰糖少许　　...
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韭菜花酱怎么吃好？

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　韭菜花酱以往一直是北方民间自制的一种酱，韭菜花盛开季做一款美味的韭菜花酱吃在适合不过了，腌制好的韭菜花酱放到冰箱吃一个冬季都不会坏，那么韭菜花酱要怎么吃才最好吃呢?北方的韭花酱沾豆腐，绝对的开胃，还有吃火锅也不要忘记加点韭花酱。　　对于韭菜花酱的制作，我们应该要引起注意，因为韭菜花里面含有的硫化物是比较高的，如果我们没有进行正确的处理，可能会对我们的身体健康造成伤害，所以我们在制作的时候应该要让韭菜花的硫化物释放出来。...
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四物汤的副作用经常饮用身体变虚

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　四物汤是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成，是在补营养品。可四物汤喝多了也是有副作用的，不仅没补到身子，反而让身体更虚弱，这样可就得不偿失了。现在把四物汤的副作用给大家分析一下。　　四物汤的禁忌：斟酌。类别：补益类。　　　　四物汤是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。　　组成：当归(10克) 川芎(8克) 白芍(12...
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立夏吃什么蔬菜好,立夏养生家常蔬菜整合

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　立夏是夏季的开始，天气要多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便的食物，所以多吃蔬菜和水果给人体补充水分，那立夏吃什么蔬菜比较好呢?一般夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些有杀菌的蔬菜可预防疾病。　　立夏吃什么蔬菜好：夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，...
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新禁食主义排毒营养两不误的几款食物

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　当下的断食法想必大家都听说过，但是却比较残忍。其实有些排毒方法并不一定要绝食或者挨饿。那么，最有效的排毒方法是什么?而且，怎样排毒才可以不伤身呢?今天为大家介绍几款最有效快速的排毒方法，有效清理你的体内垃圾。　　新禁食主义时间控制：　　禁食法作为一个流传已久的排毒方法，它对身体是绝对有益的。最长的进食时间甚至可以维持7天左右，如果是为了调理身体，建议禁食的时间可以维持在24小时-48小时之间，挑选双休日来实行这个方...
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赖氨酸的作用解析

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　赖氨酸作为人体必需氨基酸之一，因其能促进生长发育，提高智力，增强免疫功能等作用而日益受到人们的重视，尤其在儿童生长、智力发育中的作用更为重要。我国主要以稻米为主食，但谷物食品中的赖氨酸含量甚低，并且在加工过程中极易被破坏而使之缺乏。因此，在以谷物为主要原料的食品(如米粉、宝宝饼干)中添加适量的赖氨酸，或服用一些赖氨酸补充剂，是可以提高儿童对蛋白质的合成和利用的。　　既然赖氨酸如此重要，是否补充得越多越好呢? 　　答案...
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潮州大鱼丸是哪个地方的菜

2023.09.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　潮州大鱼丸是什么方的菜?其实从菜名上大家就可以看到肯定是潮州了，那么潮州是哪个省的呢?这样一想答案自然就出来了，潮州大鱼丸是广东潮州一道特色小吃，属于粤菜系。　　潮州大鱼丸是哪个地方的菜? 　　答：是广东省，潮州市一道特色小吃。由广东省流传出来的口味独特的粤菜传统菜肴，成品外观洁白，既是菜也是汤，吃起来清爽可口，非常鲜美，口味比较清淡，具有美容、排毒、延缓衰老、补虚养生和胃的调养作用。　　潮州大...