2023年8月第96页

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香蕉的热量表

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　香蕉属于高碳水化合物、高钾含量的水果，香蕉在水果中热量偏高，每根香蕉的热量则只含80至100千卡热量，也就是说香蕉每100克/125卡路里热量，下面把香蕉的营养热量详细给大家分析一下。香蕉的热量单位表：　　　　度量单位热量(可食部分热量) 1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克) 81大卡 1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克) 113大卡 1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克) 59...
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包菜的营养价值和功效

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　包菜的水分含量高(约90%)，而热量低，很适合瘦身的朋友们享用。那么包菜的营养价值有哪些呢?包菜含有很有丰富的钾、叶酸，对胎儿畸形有很好的预防作用，下面把包菜的营养价值做全面解析。　　用卷心菜做的酸泡菜除了含钠较多外，与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。各种卷心菜都是钾的良好来源。日本科学家认为，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富...
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宝宝的12个饮食禁忌妈妈必城谨记

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　宝宝小长身体时营养是相当重要的，那么宝宝的健康饮食有哪些需要注意的呢?今天给大家分享12个宝宝的饮食禁忌，希望每位父母都来好好了解一下。看看有那些事情是绝对不允许的。　　禁忌食物一：3个月内不要盐　　 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。　　禁忌食物二：...
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学生早餐吃什么方便又营养？15分钟完成30款早餐食谱

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　上学的孩子正是长身体的阶段，现在的学习压力重，吃好早餐是相当重要的事，早餐随便应付会引起能量和营养素的不足，现在推荐30款只需15分钟内就能完成的营养早餐食谱，让孩子一个月内不重复吃早餐，适合给6岁以上孩子享用，有些早餐所用的食材可能比较多，见意提前一晚上准备好。　　 15分钟完成30款早餐食谱：　　特别说明：下面推荐这30款早餐食谱图片是两个一组合的，大家看的注意对比图片说明。　　第1款：能量...
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老公饼和老婆饼的区别详解两煮有何不同

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　老公饼和老婆饼听上去很像，那么二煮有什么区别呢?其实做法上大致相同，只是口味上有所差别，一般老婆饼味道是甜的，而老公饼是咸的，一个有肉，一个没有肉，其它好像都是一样的了。　　老婆饼和老公饼的区别：主要区别在味道上面，一般老婆饼味道是甜的，而老公饼是咸的。或者说一个有肉，一个没有肉。　　老公饼是用肥肉，白糖，花生，芝麻，味精，五香粉，糕粉，南乳，水(咸)搞拌。还有肉馅的。　　老婆饼是用白糖，椰...
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丹麦面包制作成功技巧和注意事项

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　丹麦面包的制作与其它品种的面包有许多不同之外，掌握不好就容易失败，特别是面团不能揉的面筋过强，而且面团的温度要和黄油的温度相符，不然就会出现断裂的现象，这是大多数都会犯的错误，下面把丹麦面包制作成功要点和注意事项分享给大家。　　丹麦面包制作成功要点： 1.面团不要揉的面筋过强，因为在手工杆压时要经过折叠面筋会自然增强。　　 2.面团的温度要和黄油的温度相符，否则面团或油脂会断裂。　　 3.在叠被子...
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乌鸡白凤丸治痛风吗？

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　最近网上有人说吃乌鸡白凤可以治疗痛风是不是真的呢?其实从中药的理论上来看乌鸡白凤丸是补肾的，痛风是属于嘌呤代谢的紊乱，核心是基因的问题，所以痛风是不能根治的。　　　　什么是痛风? 痛风，是现在一个非常容易出现的疾病，此病男性非常多，女性只占大约5%左右，现在研究表明，一般痛风患者，会出现血尿酸高的问题，食物中的嘌呤类物质代谢会出现问题。通常，痛风与食物摄入的不合理有关，比如长期吃海鲜等肥甘厚味，再加上啤酒，容易出现...
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巴旦木吃多了会胖吗？巴旦木怎么吃不会长胖

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　巴旦木的营养价值很丰富，但是它的热量很高，每100克巴旦木的热量是600大卡，所以多吃会长胖的，那么巴旦木怎么吃不会长胖呢?营养师见意一天最多吃五个就好了，要不罕适当控制饮食。　　巴旦木吃了会胖吗适量吃巴旦木是不会胖的。　　食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用。所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。巴旦木...
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秋季养生吃什么蔬菜最好？推荐秋天必吃的10种家常蔬菜

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。很多人都习惯在秋季进食些养生的蔬菜，那么秋天养生吃哪些蔬菜最有营养呢?今天为你介绍几种适合秋季养生的蔬菜。　　　　秋季养生蔬菜推荐： 1、海带　　海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海...
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黄鳝怎么去粘液？

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　黄鳝的营养价值高，做起来那个黄鳝粘液不太好了洗，如何才能去除黄鳝身上的粘液呢?其实用淘米水洗最方便，用开水烫也可洗掉，但一般做的时早不用洗掉黄鳝粘液的，洗去血水就行了。　　食材淘米水(我们平时做饭吃的量米就行) 切好的黄鳝　　黄鳝去粘液的方法： 1、做饭吃了，把米洗了，第一次的的淘米水我们就不要了，二次的淘米水就留着，这也是去除黄鳝的秘方。　　　　 2、把切好的鳝鱼段倒到淘...
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多吃五种水果有效改善肤色暗沉

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　现在很多人疲劳过度出现肤色暗沉的现象，今天我们为大家介绍五款能有效改善肤色暗沉的水果，吃后让你皮肤焕发靓丽色彩。　　大枣　　民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。　　大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。　　柠檬　　含丰富维生素...
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金龙鱼：运动员食用转基因产品无违反国家规定

2023.08.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 273次围观

　　云南同润律师事务所律师许思龙最近对媒体表示，林丹夫妇作为国家级运动员，根据相关规定是不能食用转基因食品的，特别是在参赛期间禁止食用。但是二人作为产品代言人，明明不食用金龙鱼转基因食用油，却宣称该产品是他们冠军家庭的选择。这涉嫌向消费者进行虚假宣传和推荐。许思龙说。　　金龙鱼在9月11日晚间对上述指责给出了回应。　　金龙鱼的声明说：国家并没有禁止国家级运动员食用转基因产品的法规，北京奥运会及深圳大运会，金龙鱼分别作为...